いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

昨日の続きです。

ずっと調子が良かったのに最近また、首肩が凝るようになってきました。

考えられる原因

・２月からipadで動画編集するようになった（首に負担が！）

・ストレッチ、３，４０分やっていたのを、調子がいいことを理由に１０分くらいと短くする日が増えた。

・３月、数日続けて頭痛に悩まされるも、薬で解決。

・４月、不眠というか中途覚醒で睡眠の質がダダ下がり。

・TVでみたストレートネックを直す動きをやってみた（やりすぎか、やり方が悪かった）

・急に暑くなって薄着で冷やした。

そして、首肩こり再発！

私、思うんです。

原因は一つじゃなくて積み重なってor不調を放置した結果だって。

睡眠の質を上げること・・・食事、運動、スマホや動画を観る・編集する時間等々の改善をしました。

大分よくなりました。

そこで昨日の私の施術は必要なのか問題。

必要です。

なぜなら、原因は積み重なっているから。

サラの施術は、自律神経を整えて、疲労回復する体になるのが目的です。

コリやむくみにもアプローチしますが、大きく全体の流れをよくして整えるのが特長。

それと、仕事や家事や育児に追われているお客様は、ストレッチを４０分も取れないかなと思います。

サラで整えて、できれば少ない時間でもストレッチしていただけると◎

ストレートネックは治るか問題。

これは、わかりません。

ただ、施術していると、関節が固いというか、猫背とか、膝の向きとか姿勢が固まっているのがわかります。

年齢が上がると、固まっているのがもっと固くなるというか、動かなくなります。

若い方なら治るのかな？

あなたの首肩が辛いならば、まずサラで全体を整えませんか？

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