こんにちは、サラの佐藤です。

ホットケーキミックス粉とリンゴでタルトタタンもどきを作りました。

丸く綺麗に焼けた完成予想図だったのですが、崩れてしまいました( ;∀;)

次回は、レンチンしたリンゴを生地に混ぜて焼いてみます。

さて、「温まる」という声をいただくサラの施術。

お茶を飲みながら、「ポカポカです。暑いです」との声もよくいただきます(^^)

冷えは、肩こり・頭痛・生理痛・ストレス・便秘・むくみetc.、不調の元。

根本から改善したいですね。

サラでは自律神経の働きから冷え改善をサポート。

食事と運動はお任せします。

※12月は２９日まで営業しております。

インスタ更新しました♪

お読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

十数年毎日のように飲んでいた赤ワインを飲まなくなりました。

猛暑をきっかけに、今は白ワイン（飲むのは飲む）

味の好みって変わっていきますよね。

さて、サラでは初めてのお客様限定メニュー【アロマリンパ９０分】がございます。

「頭やってもらうとスッキリするよね～。」と毎月ご来店のSさま。

いつもアロマリンパ９０分を受けていただいております。

こちらのコース、ヘッドも少し含まれております。

数か月前に、ヘッドの施術時間を増やし、好評なのでそのまま。

頭って、瓶の蓋のようなもの（？）・・・ちょっと違うか。

言いたいのは、先に緩めておきたいんです。

タオルを挟んで、お顔の施術も含まれます。

顔も先に緩めておきたい部分です。

顔や頭は、体をゆるめる鍵なんじゃないかなあと思っています。

以前体だけの施術だったアロマリンパ９０分とは、仕上がりが大きく違うからです。

お身体もしっかり施術します。

【新規限定・迷ったらこれ】全身スッキリ＊アロマリンパ９０分¥11000⇒¥9800

コリや冷え、疲れがひどい時は、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分をお勧めします。

鍵となる頭の施術をしっかりしますので。

貴女もサラでスッキリ感を味わってみませんか？

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

インスタたまに更新中⇒☆
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お読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

気づいたときには腹筋が消えていて、鍛えようとすると首が痛くなって、諦めて数十年。

一昨日から、ゆるい筋トレを始めました。

首のコリは、直後にストレッチして、なんとか三日は続いています。

三日坊主はクリア♪・・明日やればクリアか。

さて、ほぼ毎月ご来店のYさまにお越しいただきました。

調子を伺うと、「細かいことをごちゃごちゃ考えて疲れる」とのこと。

施術はショート睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１０５分を受けていただきました。

精油は、プチグレン、ローズマリー、ラベンダーをブレンド。

肩も首も後頭部も凝っています。

ゆっくり動かしてほぐします。

ヘッド中、スヤスヤお休みに(^^)

施術後、「首周りが軽いです。首回ります。」とYさま。

頭の中はどうですか？

「頭の中が元気になっています。」

「頭の疲れが取れるから、体がいい感じにほぐれる感じがする。」とYさま。

昨日ホンマでっか！を観ていたら、体の疲労より、脳が疲労するとのこと。

脳の視床下部（自律神経を司る所）が疲れると、眼窩前頭野に伝って疲労を感じるそう。

たまに『目の奥が疲れる』というお客様がいらっしゃいますが、あれは、眼窩前頭野の疲れなんでしょうか！？

スマホを見すぎたわけでもなく、目というより目の奥とおっしゃいます。

よくご感想でいただくのが、『目が開く』『視界が広がる』『明るく見える』

これらも、眼窩前頭野と関係するのかなあ・・わかりません(^^;

疲れている貴女、サラで元気になりましょう。

サラの施術は、ヘッドスパもアロマリンパも精油の香りも、全て視床下部に働きかけます。

疲労回復に◎

＜ご予約について＞
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お読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

話題になっていた地面師たちを観ました。

怖っ。

さて、睡眠の大切さをひしひしと感じるお年頃です。

寝ないとすぐバテる・・。

気を付けてはいても、生活習慣って崩れていくんですよね。

加えて加齢・・睡眠に必要なホルモン、メラトニンは、加齢とともに減少するんです！

夜中になんども目覚めた数日前、また見直そうと思いました。

チェックポイント１，日光は浴びているか？→否

２，日中十分動いているか→否

３，夕方以降のコーヒーを控えているか→OK

４，動画は9時半前（マイルール）に切り上げているか→否

眠れないはずです(^^;

生活習慣を改めて、ラベンダーの芳香浴をしながら寝てみました。

良い感じ。

昨日はラベンダーに加え、ホットアイマスクをして寝てみました。

すごくいい感じ！

ホットアイマスクの利点は、動画やスマホ、テレビを観られなくなることです。

そして温かくて気持ちいい。

快眠を得られず悩んでいる貴女のために、快眠コース☆オマケつきをご用意しました。

施術は、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分

一番人気で、睡眠に欠かせない副交感神経が一番働くコースです。

ヘッドスパで副交感神経を働かせ、アロマリンパで余分な緊張を解きましょう。

コリがひどいと、休んでいても体の緊張が取れず、睡眠の質が下がる原因に。

私が試してよかったラベンダーで作った（作ってもらいます）ピロースプレー、ホットアイマスクのおまけ付です。

貴女も目覚めすっきり、快適な毎日を過ごしませんか？

【快眠コース☆オマケつき】睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分　

¥14,500

眠れる体に♪【ヘッドスパ50分、アロマリンパ70分】ピロースプレー、アイマスクのオマケ付き☆天然塩入り足浴付き♪※所要時間180分★10/31まで

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お読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

イルミネーションライトが壊れたので、同じのを買おうと思ったら、売り切れ。

似たものを約半額で購入しました。

手元スイッチが付いていて、前より便利です♪

さて、朝晩、秋の気配がするようになってきた今、夏に冷えた体を戻しませんか？

エアコンで、食べ物や飲み物で、薄着で・・・夏は冷えるんです。

サラで『副交感神経』のスイッチを入れましょう。

副交感神経が働くと、

●末梢血管が開き、血流がよくなります。

●胃腸の働きがよくなります。

●疲労回復します。

オススメのコースは、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分

頭の施術は、身体よりも副交感神経のスイッチが入りやすいんです。

体だけ９０分施術するより、ヘッド５０分施術したほうが、温まります。

不思議ですよね～。

冷えて固まっている足先も丁寧にほぐしますね(^^)

どのコースでもヘッドを施術しますが、温まり方は全然違います。

やはり、短いと効果は低くなるんです。

しっかり、冷え改善に取り組みたい貴女、サラで副交感神経をオンにしましょう♪

睡眠の質も上がりますよ(^^)

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

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