「右を向くと痛い」
「上を向けない」
「凝りすぎて気持ち悪くなる」

触れると、「ここが凝っている」というより、
首・肩・背中がガチッと一体化してしまっているような状態になっていることも。

日中は仕事や家事でずっと緊張していても、
夜にしっかりリラックスできて、ぐっすり眠れれば、
体は少しずつ回復していきます。

でも、凝りが限界まで積み重なると、
寝ている間も体の力が抜けず、
朝起きても疲れが残ったまま…。

テトリスならまるで、
ゲームオーバー寸前のような状態です。

サラの
睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ120分では、
最初の約50分、
ゆったりとしたヘッドスパで緊張した神経をゆるめる施術をします。

心身がリラックスしやすい状態へ。

体の力みがやわらぎ、
呼吸も少しずつ深くなってきたところで、

後半70分、
アロマリンパで全身を丁寧にほぐし、流していきます。

肩甲骨まわりを施術していると、
「ふ〜〜っ」と大きく息を吐かれるお客様も結構いらっしゃいます。

呼吸が深くなることで、
副交感神経が働き、
体が休息モードに。
疲れた筋肉にも酸素が届き、
疲労物質の代謝を促してくれます。

施術後、
「何か乗っていたものが取れました。」
「体全体が軽いです。」

翌日LINEで、
「久しぶりに朝までぐっすり眠れました。」

そんな嬉しいご感想をいただいています😊

首肩こりが限界になる前に。
神経からゆるめる120分を、
ぜひ一度体感してみませんか？

首肩をゆるめるだけではなく、睡眠の質を高め、疲労回復しやすいお体作りを目指しています。

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睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分
１４５００円
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夏場に「肩こりが悪化する」「朝起きると腰や背中が固まっている」と感じる方は少なくありません。

その大きな原因の一つが、就寝中の「エアコンによる冷え」と「不適切な服装」にあります。

なぜ夏なのに寝ている間に体が冷えるのか？

「薄い夏掛け布団に、タンクトップ、半ズボン」といった軽装で休まれていないでしょうか。

人間は就寝中、ほとんど体を動かさないため、もともと血流が低下しやすい状態にあります。

その状態でエアコンの冷気に晒され続けると、自律神経が乱れ、血管が収縮してしまいます。

その結果、筋肉が緊張して硬くなり、翌朝の「ガチガチに固まった肩こりや腰痛」を引き起こすのです。

夏の快眠・冷え対策：パジャマは「袖あり・長ズボン」が正解

寝起きの体の硬さを解消するためには、寝具だけでなく「パジャマの選び方」を見直すことが重要です。

・袖あり（半袖〜長袖）： 肩まわりや二の腕を冷気から守り、肩こりを予防します。

・長ズボン： 太い血管が通る太ももやふくらはぎを保温し、全身の血流悪化を防ぎます。

麻（リネン）や綿（コットン）など、吸湿性と通気性の良い素材の【袖あり・長ズボン】を着用することで、汗を吸い取りながらも、エアコンの冷気から体を守ることができます。

福島市で夏の肩こり・睡眠の質改善なら【サラ】へ

当サロンでは、エアコン冷えによる自律神経の乱れや筋肉の緊張を根本からケアする、独自の「睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ 120分コース」をご提供しています。

【施術のアプローチと効果】

1. 睡眠ドライヘッドスパで自律神経を整える まずは頭部をやさしく刺激し、緊張した脳をリラックスさせて「副交感神経」を有意に働かせます。これにより、体が深く休まる準備を整えます。

2. アロマリンパで優しくほぐして流す 副交感神経が働き、体が緩んだ状態で全身のアロマリンパマッサージを行います。冷えで凝り固まった筋肉を優しくほぐし、滞った血流とリンパをスムーズに流します。

この段階的なアプローチにより、「ガチガチのコリが心地よくほぐれる」「全身の血流が促進される」「睡眠の質が圧倒的に上がる」といった効果を実感していただけます。

平野駅近くの、大人の女性のための隠れ家サロンとして、お客様一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術を行っております。夏特有の睡眠不足や、朝の寝起きの重だるさにお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

コロコロのミシン目は無いほうがいいと思う。

変に切れません？ 雑に切るから？

さて、初めての方限定９０分を除くと、今、１２０分コースの２本立てです。

だいぶ迷ったんですが、3月に絞りました。

”頭頂部、百会を押すとす～～っと眠られたり“

”肩甲骨周りがゆるむと、ふ～～っと息を吐かれたり“

“肩こりが酷いとなぜか、左腕の二の腕の一部が固くなっていたり”

”左肩のほうが凝っているに、右肩がつらいというお客様は、きまって同じところが凝っていたり“

長年やっていると、なんか見えてくるものがあります。

副交感神経もそう。

ちゃんとオンになるには時間が掛かるのです。

オンオフのスイッチで、パッと切り替わるのではなく、徐々に変わっていく感じ。

ちなみに、太ももの温度、体のゆるみ具合、終わった後のお客様のお顔、が違います。

短いコースのほうが、受けやすいだろうなあという気持ちもあります。

だけど、しっかりリセットして、土台を整えてほしいのです。

だから、１２０分コースに絞りました。

短いコースで中途半端にお帰りいただくほうが、 もったいない、と思うのですが、 どうでしょう？

サラの120分は、 しっかり神経を緩めてから、 しっかりほぐします(^^)

コーヒーを飲めるようになったのは、30代半ば。
今は、遅れを取り戻すかのように、毎日３，４杯飲んでいます。
ただ、疲れると飲みたいと思わないんですよね。

さて、
「とにかく疲れるんです。」
「心というより体。」とお客様。

立ち仕事で足がパンパン、
背中が熱くて、夜中に目が覚めるそう。

「癒やされたい。」と。

考えないように、と思っても何か考えていたり、
ついスマホを見てしまったり。
いつも力が入っているような感じ。

緊張が抜けないんですね。

施術後、
「何もしない時間でした」
「足が伸びた感じがする」
「来てよかったです」
嬉しいご感想をいただきました♪

忙しさと体の変化が重なる更年期。
閉経の前後を合わせると10年ほど続くとも言われています。
長いですよね。

頑張れば乗り切れるものでもないし、
気合いで終わるものでもないのが、更年期です。

あなたも疲れのサインに気づいたら、
お体を整える時間を作ってみませんか？

動ける状態を保つために、
神経をゆるめてお体を整える120分です。

ちょっとお米の値段下がりましたよね。
うれしい☺️
一日一回は、お米食べたいなと思ってます。
毎食、食べてます？

さて、
「トイレに行っていいですか？」
と、ヘッド後のKさま。

もちろんです。
施術中でも、お手洗いに行きたくなったらいつでも教えてください。
我慢すると、リラックスできません。

施術前、足湯中に白湯を飲んでいただくのですが、
それを差し置いても、
いつもよりお手洗いに行かれるという方は多いです。

そして、
「いっぱい出ますよね」と。

そうなんです。

自覚はなくても
冷えている方に多い感じがします。
血流が悪くなってると、
余分な水分を溜め込んでしまうんですかね。

施術前、ヘッド後、背面の施術が終わった後、施術後。
4回いかれる方も。

施術前の白湯は、老廃物の排出を促すサポートをしてくれるそうです。
お手洗いに行くのはめんどくさいかもしれないですけど、
ぜひお飲みください。