小さくなったパロサント（香木）を、捨てられないでいます。
焚火にくべたら、いい香りがするんじゃないかと思って。
インドア派なんですが。

さて、
「気持ちよくて寝ちゃった。記憶ないです」
「気持ちよくて、寝るのがもったいない」
施術後によくいただくご感想です(^^)

リンパでサロンを始めた当初、
気持ちよさはオマケのようなものだと思っていました。
強い圧の方が効く。
強い方が結果が出る。
そう思っていたのです(^^;

でも、
「サラに来た日はよく眠れる」
というお言葉を度々いただき、
何か理由があるのでは？と思い、アロマセラピーを学びに仙台へ。

そこで知ったのが、
気持ちよさこそが主役だということ。

【心地よい刺激は、肌から特定の神経線維を通って脳へ伝わります。
そして、自律神経やホルモンの働きにも影響を与えると考えられています。】

サラで眠ってしまう方が多いのも、
施術後によく眠れる方が多いのも、
気持ちよさが脳に届いているからだと考えています。

あなたも頑張っているお体を、気持ちよくゆるめてあげませんか？
動ける状態を保つために。

温かな手で、ゆったり施術いたします。

「温泉入ったみたい」
「汗が止まらない」
「温かくなりました。」
「足指が温かい」

下半身が冷えているお客様方の、施術後のご感想です(^^)
※写真は施術前にお客様に気になる所を塗っていただいたものです。
（青色が冷えているところ）

サラでは、睡眠ドライヘッドスパ後、ボディを施術します。
ヘッドで全身の血流がよくなるからです。
不思議ですよね～。

ヘッドスパ導入前は、一生懸命、太ももの筋肉を動かしていました。
動かせば温まる、血流がよくなると思っていたからです。
それに、直接さわった施術のほうが効きそうな気がしません？
でも、違ったんです。

ヘッドで副交感神経が働くと、末梢血管が開きます。
だから、温まったんですね(^^)

上半身は暑くても、下半身が冷えるお客様は多いです。
一日中動いているお仕事のお客様でも足が冷えていることは、多々あります。

“足先の冷えでなかなか眠れない方”
“むくみやだるさが気になる方”

ずっと神経が緊張しつづけているのかもしれません。

あなたもサラで緊張している神経をゆるめてあげませんか？
ゆるんだら、優しくお体をほぐしますね。

「いつも、
ギリギリになってから来る。」

そう話される方がいます。

肩や首がつらくても、
眠りが浅くても、

「まだ大丈夫かな。」
と、そのまま過ごしてしまう。

仕事もあるし、
家のこともあるし、
自分のことは後回し。

気づくと、
頭の中がずっと動いていて、
肩に力が入っている。

「もっと早く来ればいいんだよね。」

施術のあと、
そんなふうに話されることもあります。

ずっと我慢していると、
張っている状態が
“普通”になっていく。

でも、
深く休めると、

「軽い。」
「呼吸しやすい。」

と、
はじめて気づくこともあります。

サラは、
頑張るための場所ではなく、
深く休むための場所。

「まだ大丈夫。」
を続けすぎる前に、
休みに来られる場所でありたいと思っています。

眠っているはずなのに、

朝から体が重い。

頭がぼんやりする。

休んだ感じがしない。

40〜50代になると、

仕事や家のこと、更年期の変化なども重なり、

体がずっと緊張したままになっている方も少なくありません。

サラに来られるお客様も、

「寝ているのに疲れが抜けない」

「頭が休まっていない感じがする」

「気づくと肩に力が入っている」

と話されることがあります。

そういう時は、

“疲れている”というより、

休む力そのものが抜けにくくなっていることもあります。

サラの120分コースは、

まず睡眠ドライヘッドスパで、

頭や思考の緊張を静かにゆるめていきます。

強い刺激ではなく、

呼吸が深くなるようなやさしい圧で、

少しずつ力が抜けやすい状態へ。

そのあと、

アロマオイルで首肩・背中・脚まで全身をゆっくり流していきます。

施術中、

ふっと眠られる方も多く、

「気づいたら終わっていた」

と言われることもあります。

施術後は、

「頭が軽い」

「呼吸がしやすい」

「その日の夜ぐっすり眠れた」

とご感想をいただくこともあります。

無理にがんばるためではなく、

一度しっかり休むための時間。

眠っても疲れが抜けないと感じる時、

体だけではなく、

“休めない状態”が続いているのかもしれません。

静かな空間で、

深く力を抜きたい方へ。

若い頃は、
多少無理をしても、
なんとか乗り切れてしまうことがあります。

疲れていても頑張れる。
忙しくても動ける。

そんなふうに、
限界までやることが
当たり前になっていた時期もありました。

でも、
ある時から少しずつ、
自分の限界が見えてくることがあります。

以前のようには
無理がきかなくなったり、
体が正直に反応するようになったり。

それは、
弱くなったというより、
自分の輪郭が見えてきたということかもしれません。

だからこそ、
これからどう在りたいのか。

無理をして続けていたことは何か。
本当は手放してもいいものは何か。

少しずつ削りながら、
整えていく時間が必要になることもあります。

それは、
自分用の“取扱説明書”を
作っていくような作業です。

体も同じです。

どのタイミングで休むのか。
どのくらいで整えるのか。

気温差や忙しさで
自律神経が揺らぎやすい季節は、
その感覚が特に大切になります。

無理が重なってから慌てるより、
少し早めに整える方が、
体はずっと軽く過ごせます。

自分のリズムを知り、
それに合わせて暮らしていくこと。

それは、
よりよい人生を歩むための
静かな調整のようなものだと思います。

サラも、
その時間のひとつとして
思い出していただけたら嬉しいです。