お読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

いつも赤ワインを飲んでいたのですが、今年の夏は、白ワイン一択です。

２杯飲みます・・たまに３杯。

さて、３ヶ月連続でご来店のY様にお越しいただきました。

調子を伺うと、「肩がガチガチです。ずっとパソコンやってたので。」

８月は忙しく、バタバタしていたそうです。

「湿気で夜目が覚めて、交感神経ばかり働いてる感じがします。」

「じめっとしていて、呼吸がしづらい感じ。ホッとできない感じです。」とのこと。

施術は、ショート睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１０５分を受けていただきました。

精油は、筋肉疲労が改善するようにローズマリー、神経が休まるようにカモミール・ローマンとラベンダーをブレンドしました。

巻き肩になっています。

胸を開くように、デコルテを施術します。

肩周りに凝っています。

グ～～っと肩甲骨際に親指を入れ、コリをほぐします。

施術後、左首肩が凝っていたことをお伝えしました。

「大分軽くなりました。」

「左凝ってたんです。スマホかな？」

「連続して来るようになって、ほぐれやすくなった気がします。」

「効いた気がします。すでにだるいかも。老廃物が流れた感じ。明日良くなりそう。」

と、ご感想をいただきました。

アロマリンパトリートメントを受けると、だるくなるお客様がいらっしゃいます。

正常な反応で、血流がよくなり老廃物が一気に流れることで、だるくなるのですが、一晩ねるとスッキリします。

「スッキリしました。ホントに。」と、お帰りに(^^)

湿度で体が参っている貴女、サラで流しませんか？

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１０時か１５時スタートで承っております。
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いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

頻繁にラタトゥイユを作っています。

最後に大量のバジルを入れるのが好きです。

美味しいですよ(^^)

さて、サラ初めて、施術を受けるのは1年以上ぶりのKさまにお越しいただきました。

調子を伺うと、「肩が固くて。姿勢が悪いし、目も悪いので。」

トリートメントに期待すること（事前アンケート）には、『スッキリしたいです！！』とのこと。

施術は、アロマリンパ９０分。

精油は、サイプレス、ラベンダー、ゼラニウムの流れが良くなるブレンドに。

アロマリンパ９０分にも、ヘッドの施術が含まれます。

固くなっている筋膜をグ～～っと伸ばします。

ヘッドを入れると、体がほぐれやすくなるんです(^^)

辛い肩回りは、念入りに施術します。

施術後、「目が開きます。視界が！！」

「オイルがス～～っと入ってくるのがわかりました。」

「肩こっていると思っていましたが、触られて・・こんなにこっているとは思いませんでした。」

「お腹がキュルキュル鳴っていました。」

「流れた感じがします。」と、嬉しいご感想をいただきました。

Kさま、通われていたサロンが閉店してしまい、施術を受ける期間が開いてしまったそう。

「強いほうが効くような気がする」とお話されていたので、別物と思って受けてくださいとお願いしました。

サラの施術は、副交感神経（リラックス時に働く自律神経）をオンにします。

ゆるめてコリをほぐし、流します。

副交感神経が働くと、胃腸が動き、血流もよくなります♪

「次は睡眠ドライヘッドスパ付を受けてみたい。」とKさま。

あなたもサラで緊張したお体をゆるめませんか？

ヘッドを施術するからか、「目が開く」というお声をよくいただきます。

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※所要時間160分

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いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

ストレッチをいつも以上に頑張ってやると、数日後、すご～くやりたくなくなります。

続けるには、頑張り過ぎないことがコツなのかな？

さて、猛暑でお疲れの貴女、辛いのはどこですか？

足のだるさ？肩こり？倦怠感？

副交感神経に働いてもらいましょう！

なぜって！？

副交感神経は疲労回復時に働く自律神経だからです。

体を整える時に働きます。

例えば、胃腸。

弱っていませんか？

胃腸は、副交感神経が働いている時に動きます。

反対に交感神経は活動モード、戦いに行っている時（私のイメージ）に働きます。

食べ物の消化にエネルギーを使っている場合ではないのです。

副交感神経が働いている時は、末梢血管が開いて血流がよくなり、体がゆるみます。

そうです、戦いに行っている時は、ゆるんでいる場合じゃない。

サラでは、始めに（全てのコースで）お顔と頭を施術します。

固くなったお顔と頭をほぐすと、リラックスし、副交感神経が働き、全身に作用します。

足先のストレッチで、溜まった老廃物を流しやすくします。

肩周りもスッキリほぐしますね。

お家に帰ったら、副交感神経が働き疲労回復するように、お休みモードな過ごし方をしましょう。

しっかり疲労回復したい時は、サラにお越しくださいませ(^^)

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いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

楽しみにしていたキングダムを観てきました。

大判のストールとレッグウォーマーを持参して。

夏の映画館は冷えるので、冷え対策です。

といいながら、アイスココアを飲む私(^^;

映画は、感動しましたぁ。

二進も三進も（にっちもさっちも、ってこう書くんですね、変換したら出てきました）行かないと思っている方、特にお勧めです。

王騎将軍と龐煖の戦いのシーンもすごい迫力でした。

騰もすごかったです（語彙力・・）

観ている時、騰（とう）役の俳優さん、要潤の名前が思い出せず、ちょっと脱線（頭の中が）

『映画に集中するのよ』、『今ここに集中するのよ』と、瞑想で鍛えた精神力を発揮し、ストーリーに戻しました。

俳優さんの名前、出てこないことは、しょっちゅうです。

名前は漢字一文字、とヒントは出てくるんですよ（脳内で）

キングダム、漫画では読んだことがないので、読んでみようかな？

映画館では、一番後ろの席で観るのが好きです。

席を探す時、全然席番号が見えないのに、後から入ってくる人の姿ははっきり見えるのはなぜなんでしょう？

目が慣れるから？

映画館の階段って怖くないですか！？

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いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

インテリアのyoutubeを観るのが好きです。

全部素敵なのに、肩の力が抜けている方のお部屋に憧れます。

さて、毎年夏になると腰が固まる私。

今年も固まりました。

原因はわかっているのです。

・面倒でシャワーのみだったり

・暑くてタオルケットがはだけていたり

・ストレッチをサボったり

血流が悪くなるのが原因です。

夏は冷えるんですよ。

女性ホルモンに守られていたころは、ストレッチなんてしなくても固まらなかったんですけどね（遠い目）

腰痛も肩こりも、一回ストレッチをサボった、またはシャワーで済ませたくらいでは、起こりません。

数日続くと、警告として、固まってくれるのです。

毎月ご来店のK様は、そんなに肩こりが気にならないとおっしゃいます。

でも、触ると凝っているんです。

ほぐれるのは早いのですが。

実際は凝っていても、自覚するまでは時間がかかるのかも。

花粉症みたいな感じ。

ある地点を超えると、発症する・・・コリを自覚する。

夏に腰痛や肩こりが悪化する貴女、冷えているのかもしれません。

生活習慣を見直しましょう（私も）

サラの施術では、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分が血流改善には一番です。

睡眠ドライヘッドスパは副交感神経が働くので、全身の血流がよくなります。

貴女の辛いコリ、サラでしっかりほぐして流しましょう。

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