40〜50代になると、季節の変わり目や寒さの影響を受けやすくなり、
・肩や首のこわばり
・眠りの浅さ
・理由のないだるさ
・足先の冷え
などの変化を感じる方が一気に増えます。

これは、加齢ではなく「自律神経が乱れやすい時期」だから。
特に12月は寒さで体がギュッと力み、交感神経が優位になりがちです。

サラの施術は
ヘッドで副交感神経のスイッチを入れ、
アロマリンパでこわばりを静かにゆるめる“2ステップケア”。

「眠れるようになった」「首肩が軽い」「体が温まる」
などの声をいただいています。

【12月・空き状況】

12/13（土）

12/14（日）

ご案内できます。

寒さで固まりやすいお体を、一度ふわっと緩めにいらしてくださいね🍃

ご予約・空き状況はこちらのリンクからどうぞ。⇒☆

LINEでも承っています。

気温がぐっと下がる12月。
朝起きた時に「食いしばってた…」と気づく方、増えていませんか？

寒さで体がギュッと緊張すると、
交感神経が優位になりやすく、

• 首肩のこわばり

• 足先の冷え

• 眠りの浅さ

といった不調が出やすくなります。

そんな“冬の不調”におすすめなのが、
サラの 睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ120分。

◆ なぜ120分がいいの？（冬こそ2ステップが効く理由）

① ヘッドで副交感神経のスイッチを入れる

寒さで固まった頭や首がゆるむと
呼吸が深まり、体が「休んでいいよ」と受け取ります。

② アロマリンパで、張りつめた肩・背中・脚をじんわり解放

“ヘッドでスイッチを切り替えたあと”だからこそ、
体が抵抗せず、深いところがゆるみやすいのです。

→ 緊張が抜ける → 血流が戻る → 冷えやこわばりも軽くなる

冬の不調に、まさに相性ぴったりの2ステップケアです。

◆ 脱衣サロンでも安心して過ごせます

サロン内は
石油ファンヒーター＋エアコンのW使いで
とてもあたたかくしています。

「冬は脱ぐのが寒くて…」という方も大丈夫。
施術中はタオルで覆いながら進めるので、
冷える心配はありません。

◆ こんな方におすすめです

・肩こり、首こりが冬になるとつらくなる
・足先が冷えて眠りに入りにくい
・呼吸が浅い
・眠りの質を整えたい
・“今年の疲れ”を年内にリセットしたい

温かい部屋で、ふっと力が抜ける感覚。
「12月は120分にしてよかった…」というお声、多いです。

深くゆるむ時間で、また明日からの自分を軽くしてあげましょう。

ご予約・空き状況こちらからどうぞ⇒☆

「また肩、固い（かったい）ですね…」
どこのサロンでも、そう言われてしまう私の肩。

無自覚でも、気づくと肩が上がっていたり、息が浅くなっていたり。
固まってくると、頭が重い日もあれば、寝ても疲れが取れない日もあります。

そんな経験があるので、
肩こり・首のこわばりのつらさは、誰よりよくわかると思っています。

■ 40〜50代に「肩こり」が増えるのはなぜ？

お客様を見ていて感じるのは、
この年代の肩こりは、単に筋肉の問題ではなく、

• 仕事・家事・介護など精神的な負荷
• 更年期による自律神経の揺らぎ
• 睡眠の質の低下
• 常に気を張っている生活習慣

こうした“背景”から来ていることが多いということ。

なので、力まかせに押しても、結局すぐ戻ってしまうのです。

■ サラでは「まずヘッド」でゆるむ状態をつくります

サラでは、いきなり肩や背中を押すのではなく、
ヘッドスパからスタートします。

理由は――

頭がゆるむと、副交感神経が働きやすくなるから。

体にとって「今は休んでいい時間だよ」と
やさしくスイッチを切り替える工程です。

この段階で
呼吸が深くなり、肩の力がストンと抜ける方が本当に多いです。

■ そのあとにアロマリンパでじんわりコリをほどく

副交感神経が整った状態で、
アロマリンパの施術に入ります。

力で押しつぶすのではなく、
“静かに動かされてゆるむ” 感覚が特徴です。

「強くないのに軽い」
「爆睡して・・起きたら肩が楽」
というお声は、この順番の違いから生まれています。

■ こんな方におすすめです

• 強く押されるのが苦手
• 施術後すぐは軽いのに、すぐ戻ってしまう
• 肩～首がいつも重い
• イライラしやすい・眠りが浅い
• 冬になるとこわばりが増える

同じ“肩こり”でも、年齢や生活背景によって、ほぐれるポイントが違います。

■ 肩がもう限界…と思ったら、一度休む時間をつくりませんか？

痛みやつらさは、
“がんばり続けているサイン” でもあります。

サラでは
ヘッドでスイッチを切り替え → アロマリンパで深く休む
という2ステップで、肩こりをやさしくゆるめていきます。

次の日の朝、
ふっと肩が軽くなっている方がとても多いです。

よかったら、一度体感してみてくださいね🌿
ご予約は こちらからどうぞ。⇒☆

夜中に目が覚めて寝付けない・・私にもあります。

起きるには早いし、何もすることないし、スマホなんて見ちゃったら、ますます眠れない。

女性ホルモンが乱れやすい更年期は、自律神経も影響を受けやすく、睡眠が不安定になる時期です。

眠れない夜は、体がずっと“戦闘モード”のままになっていることが多いんです。

そんなときは、体と心の緊張をそっとゆるめてあげましょう。

サラのアロマリンパは、やさしい圧が特長です。

理由は、 Ⅽ触覚線維という神経線維に反応してもらいたいから。

──“やさしいふれられ方”にだけ反応する特別な神経です。

この神経が反応すると、幸せホルモンのオキシトシンが分泌され、

交感神経を鎮め、副交感神経が働きはじめます。

強い圧では、体がびっくりして交感神経が高まり、力が入りやすいことがあります。
ゆるませたい時は、実は “やさしい圧” のほうが副交感神経が働きやすいんです。

だからこそ、サラではあえて強く押さず、
深くゆるむための「やさしい圧」を大切にしています。

眠れない時は、ゆっくり呼吸をしてみましょう。

副交感神経がすこしずつ働きはじめます。

それでも緊張状態が続いてしまう時は、お越しくださいね。

眠れない夜が続くのは、がんばりすぎのサインかもしれません。

ゆったり、あなたのお体をゆるめます。

ご予約はこちらのリンクからいつでもどうぞ⇒☆