こんにちは、サラの佐藤です。

幸いなことにまだ、インフルエンザにもコロナにも罹ったことがないです。

そんなに体力があるほうでもなく。

体力と免疫力は関係ないんでしょうか？

さて、むくんでいる、むくみやすい方、水分を摂ったら余計にむくむ気がしません？

私もどっちがいいのだろうと思っていました。

**********

腎臓に問題がなければ水を飲んだほうが良いです。

水分を多く摂れば血液はサラサラ流れ、尿もたくさん出て、間質液の回収が進むので、むくみは解消されやすくなります。

ただし過剰な水分摂取は体液のバランスを崩すことがあるので多めといってもほどほどに。

（セラピストなら知っておきたい解剖生理学より抜粋）

**********

なるほど。

水分は摂ったほうがいいんですね。

ちなみに以前、食事以外の水分量は１.２Lと読んだことがあるのですが、どこで読んだか見当たりません(^^;

年齢や体重によっても異なるそうです。

余分な水分が流れるように、ほぐしてから優しく流します。

見た目もスッキリ♪

冬は水分を摂らなくなりがち。

飲む水分量は、肌の乾燥にも関わります。

水分を摂りましょう(^^)

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

インスタたまに更新中⇒☆
※ライン登録（@yla2359m）はこちらから↓

こんにちは、サラの佐藤です。

今年夏から、それまで全く興味のなかった武術・武道・格闘技のyoutubeにハマました。

応援していた格闘家さんが負けて、ああ、ショックな年末です。

極限まで頑張っても報われないなんて、厳しい世界ですね。

偶然ですが時を同じくして、ブログの更新が激減。

インスタに力を入れていました。

そもそも私がブログやインスタで発信するのは、間違ったサロン選びをしてほしくないから。

サラの施術は、リラックスする時に働く副交感神経をオンにするのが目的。

リラックスする時に働くので、優しい施術なんです。

最近は滅多にいらっしゃいませんが、強揉みを期待される方が、”ああ、失敗”となるのは申し訳なくて、先にお知らせしておこうと、発信しております。

なんとなくですが、ブログに書くよりインスタのほうが見てくださる方が多い感じ⇒なのでインスタが多くなりました。

インスタも、どんな施術をしているか・お客様のご感想・サロンの様子を中心に発信しております。

ご理解＆ご期待してお越しのお客様が多くなり、発信していてよかったなあと嬉しく思っています(*^^*)

２０２５年は１月４日から営業いたします。

今年ご来店のみなさま、ブログをご覧のみなさま、誠にありがとうございました！

来年もよろしくお願いします。

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

インスタたまに更新中⇒☆
※ライン登録（@yla2359m）はこちらから↓

こんにちは、サラの佐藤です。

毎週録画している番組が特番に変わっていて、年の瀬を感じます。

冬至も過ぎたし、後は明るくなるだけですね♪

さて、サラ初めてのKさまにお越しいただきました。

お話を伺い、精油をブレンドします。

「えっと、何してるんですか？よく見ないで予約しちゃったので。」とKさま。

Kさま、ヘッドスパに惹かれてご予約されたそう。

ちなみに施術は、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分を受けていただきました。

サラでは、お客様の心身の調子を伺い、精油を３，４本選び施術に使います。

精油の香りは、鼻から電気信号となって脳の視床下部などに伝わり、自律神経系や内分泌系を整え、免疫力をあげてくれるんですよ。

選んだ精油をマカダミアナッツ油に混ぜます。

精油は、植物の芳香成分だけを集めたもので、原液で使うのは刺激が強すぎるのでキャリアオイル（サラの場合はマカダミアナッツ油）で希釈します。

お身体の施術に使う場合、精油１％以下の濃度にします。

サラにいらしたら、精油の香りもお楽しみくださいませ(^^)

Kさまのご感想はインスタで⇒ https://www.instagram.com/p/DDywF1mSFKU/

※12月は２９日まで、1月は４日から営業いたします。

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

インスタたまに更新中⇒☆
※ライン登録（@yla2359m）はこちらから↓

こんにちは、サラの佐藤です。

３０代初めの頃、健康診断で軽い貧血と診断されました。

鉄分吸収を妨げるコーヒーを飲む時間をずらし、一年後、無事正常な数値に。

食事で変わるんだと思った最初のきっかけです。

さて、（鉄欠乏性貧血で）鉄分を摂っても貧血がよくならないこともあるそうです。

**********

鉄分の吸収には、健康な胃が必要です。

胃液はビタミンCとともに鉄の吸収を助け、さらに赤血球を体内で作るのに不可欠なビタミンＢ１２は、胃から出る内因子がないと食べても腸で吸収できません。

（セラピストなら知っておきたい解剖生理学参照）

**********

胃の調子を整えるのが不可欠なんですね。

副交感神経に働きかけるサラの施術もお役に立てそうです♪

副交感神経が働いている時に、体は整います。

胃腸の動きもその一つ。

睡眠ドライヘッドスパ中にお腹が鳴るのもうなずけます。

あなたもサラで土台から調子を整えませんか？

※12月は２９日まで営業しております。

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

インスタたまに更新中⇒☆
※ライン登録（@yla2359m）はこちらから↓

こんにちは、サラの佐藤です。

何度試してもipadの充電ができず、充電器とケーブルを購入。

正常に充電できます(^^)

どちらがダメになったのかと、前の充電器とケーブルをそれぞれ試してみました。

どちらも正常に充電できるではありませんか！！

どういうこと！？

今年は、充電ケーブルを何本買ったことやら。。ああ。

さて、施術していると、上手に受けてもらったなあというお客様がいらっしゃいます。

それは、香りや手の気持ちよさを素直に感じ取ってくださる方です。

睡眠ドライヘッドスパもアロマリンパトリートメントも、気持ちよさを脳に伝えるのが鍵です。

脳がリラックスすると、自律神経系や内分泌系を整え、免疫力をあげてくれます。

コツは気持ちよさに身を任せることです(^^)

身を任せてくださったお客様↓↓

https://www.instagram.com/p/DDywF1mSFKU/