「家に帰っても仕事のことばかり考えてしまう」 「疲れているのに脱力できず、深く眠れない」

そんな日々が続き、気力だけでがんばっていらっしゃいませんか？

福島市飯坂町平野にあるプライベートサロン［サラ］にご来店いただいたお客様から、

施術前のお悩みと施術後の体感を「生の言葉」でいただきましたのでご紹介いたします。

サロンにお越しのお客様のリアルなお声（主訴と変化）

「家に帰って、あれどーした？とか（仕事のこと）考えている」

ここに来るの楽しみにしてました

「脱力しきれない」

呼吸できる。

気づかなかったけど、頭凝ってると思った

「ずっと調子悪くて」

あ～、寝っぱなしだった。ぐっすり眠れた

「眼鏡かけ始めて気になって。夜勤の時かけてる」

フェイシャルの後眠ったので、神経が切り替わったんだと思う

「すべてガチガチ。気力でやってる」

ここしかない、唯一ゆっくりできる。

スッキリしました

「頭凝ってて。自分でもマッサージしてる」

今、ぽーっとしてる。考えられない。

「天気で首～頭がいたくなる」

すごく軽くなりました。

頭やるとふわっと力が抜けますね。

（３回目のお客様）

「何年も調子悪くて」

早く来ればよかった

「全体的に重だるい」

頭先にやるから、す～っとリラックスした

あったまってます

「目が見えないからなのか、姿勢なのか」

頭が軽くなった

「首肩、特に左側がこる」

左、ピーンと張る感じだったんです

ゆるんでいる感じがします。

すごくポカポカします。

福島市飯坂町平野の隠れ家サロン［サラ］について

［サラ］は、1日2名様限定の女性専用プライベートサロンです。

毎日頑張る女性が、日常の緊張から解き放たれて「何も考えず、ぽーっとできる時間」をお届けしております。

自律神経の乱れ、天候による頭重感、夜勤やお仕事による眼精疲労、ガチガチに凝り固まった首肩にお悩みの方は、ぜひ一度お休みにお越しください。

おすすめメニュー

【睡眠ドライヘッドスパ＆全身アロマリンパ 120分】

料金： 14,500円（税込）

※施術時間120分／全体所要時間 約180分（カウンセリング・足湯・お着替え等含む）

サロン情報・アクセス

• サロン名： ［サラ］
• 所在地： 福島県福島市飯坂町平野（平野郵便局から徒歩1分／駐車場あり）
• 営業時間： 10:00〜18:30
• 定休日： 月曜日
• 備考： 前日までの完全予約制（1日2名様限定）
• お支払い： 現金 / クレジットカード / PayPay等

ご予約・最新の空き状況は、公式LINEまたはお問合せフォームより承っております。

公式LINEやショートメールからの事前ご相談もお気軽にご連絡ください。

首から背中にかけての張り、使いすぎた身体の重だるさ、休んでもすっきりしない感覚にお悩みではありませんか？

長時間のデスクワークやゲーム、冷房による冷え、連日の猛暑やイベントサポートで身体を動かし続けた後の疲労感は、全身に緊張をもたらし、コリ感やパンパンな足の原因となります。

今回は、半年ぶりにご来店されたお客様（Y様）の施術事例とともに、当サロン「サラ」の心身を解きほぐすおすすめメニューをご紹介します。

お客様（Y様）のお悩み

• 首・背中の固まり感： 職場の冷房による冷えと姿勢の影響で、首から背中にかけて強く張っている状態。
• 足の重だるさ： 「足を上げて寝てもスッキリしない」ほどのパンパン感。
• 休まらない感覚： 休日も一日中動き回り、身体をたくさん使った後の重だるさが抜けずリラックスできない状態が継続。

施術内容：睡眠ドライヘッドスパ＆全身アロマリンパ 120分

がんばったお身体と緊張した心地を段階的に緩め、全身を包み込むようなフルボディケアコースです。

1. 睡眠ドライヘッドスパ（50分）

頭部へのやさしいアプローチにより、ゆったりとしたリラックスモードへ導きます。

頭からじんわりと和らげることで、全身の無意識な力みが抜けやすくなります。

2. アロマブレンド（がんばったお身体へのご褒美ケア）

お身体をすっきりと包み込むため、心地よい香りの精油をブレンドして使用します。

• ローズマリー： すっきりとしたハーブの香りが、たくさん身体を動かした日や長時間のデスクワーク後の重だるいさを爽快にリフレッシュ
• レモングラス： 爽やかな柑橘調の香りで、立ち仕事や移動で使いすぎた足やお身体の重だるさを軽やかに
• ラベンダー： 穏やかなフローラルの香りで、ゆったりと過ごしたい心身の休日気分を高める

3. 全身アロマリンパトリートメント（70分）

リラックスした状態を保ちながら、やさしい圧で全身を丁寧にトリートメント。

背中や足の重だるさに心地よくアプローチします。

施術後の変化とお客様の声

施術後、Y様より嬉しいご感想をいただきました。

• 「体が軽いです。飛べる気がする(^^)」
• 「ガチガチだった背中が今までの状態と違います。憑き物が取れた感じ」

日常の緊張や身体の使いすぎが続くと、重だるさが溜まりやすくなります。

背中の重だるさや気分を切り替えたい方は、ぜひ当サロンのサロンケアをお試しください。

コース詳細・サロン情報（福島市飯坂町）

【コース概要】

• メニュー名： 睡眠ドライヘッドスパ＆全身アロマリンパ 120分
• 料金： 14,500円（税込）
• 所要時間： 約180分（カウンセリング・足湯・お着替え含む）

【店舗情報：サロン「サラ」】

福島市飯坂町にある1日2名様限定のプライベートリラクゼーションサロンです。

• 所在地： 福島県福島市飯坂町平野（平野郵便局から徒歩1分／駐車場あり）
• 営業時間： 10:00〜18:30
• 定休日： 月曜日
• 予約方法： 前日までの完全予約制（公式LINE・ショートメールより受付）
• 決済方法： 現金 / クレジットカード / PayPay等対応

ご予約・空き情報の確認は、こちら⇒☆

「天気の変化で頭が重だるい」「理由のない体の重さや緊張が抜けない」とお困りではありませんか？

福島市飯坂町平野にあるプライベートサロン『サラ』では、自律神経の乱れからくる全身の緊張や頭重感に対して、

「睡眠ドライヘッドスパ」と「全身アロマリンパマッサージ」を組み合わせた施術で、芯から体を整えるケアを提供しています。

寒暖差や気圧変化で「頭や肩が重だるくなる」原因

激しい気温差や気圧の変化、湿度の変動は、人間の体にとって大きなストレス（負担）となります。

体にストレスがかかると、自律神経のうち「交感神経」が優位になり続け、以下のようなメカニズムで不調が引き起こされます。

1. 自律神経の乱れ：交感神経が優位になると、全身の血管が収縮し、筋肉が無意識に緊張状態（ガチガチな状態）になります。
2. 血流の停滞と不快感：筋肉が強張ることで血行不良が起き、肩こりや首コリ、頭がぼーっとするような重だるさにつながります。
3. 脳疲労・冷え：神経の緊張が続くと脳疲労が溜まり、手足の冷えや体温調節機能の低下を感じやすくなります。

このような状態を解消するには、「まず神経の緊張を緩め、副交感神経を優位にすること」が最も重要です。

睡眠ドライヘッドスパ×アロマリンパが選ばれる理由とメカニズム

福島市飯坂町平野のサロン『サラ』では、

神経からじっくり解きほぐす「睡眠ドライヘッドスパ＆全身アロマリンパ（120分）」コースをご用意しています。

1. 睡眠ドライヘッドスパで脳疲労と自律神経をリセット

頭部のツボや頭筋群をやさしく捉えて頭皮を緩めることで、脳への血流を促進します。

神経に直接アプローチすることで自律神経が整い、深いリラックス状態（副交感神経優位）へ導かれます。

副交感神経が優位になることで全身の血管が広がり、施術中から「体がポカポカと温まる」心地よさを実感していただけます。

2. 精油（アロマ）の香りと全身リンパケアによる深層弛緩

心身の緊張を和らげる「パルマローザ」「ゼラニウム」「ラベンダー」などの精油をブレンドして使用。

香りの成分が鼻から脳へ直接伝わることで、ストレス軽減に働きかけます。

さらに、120分かけて丁寧に全身のリンパを流すことで、強張った筋肉の力がスーッと抜け、血行と老廃物の排出をスムーズにします。

神経が緩むことで筋肉も緩み、お顔の表情筋のリラックス（目の開き・明るさの改善）や、全身の軽さを実感していただけます。

よくある質問（Q&A）

Q1. 痛みやコリではなく「なんとなく体が重い・頭がぼーっとする」状態でも受けていいですか？

A. もちろん歓迎いたします。明確な痛みがない「天候による不調」や「自律神経の乱れによる重だるさ」こそ、ドライヘッドスパとアロマリンパが得意とする領域です。お気軽にご相談ください。

Q2. 施術時間はどれくらいかかりますか？

A. 施術時間は120分です。施術前後のカウンセリング、足湯、お着替えなどを含めた全体の所要時間は約180分（3時間）となります。

時間をかけて丁寧に自律神経を整えていきます。

店舗情報・アクセス【福島市飯坂町平野】

福島市飯坂町平野にある『サラ』は、1日2名様限定の完全プライベートサロンです。他のお客様と顔を合わせることなく、静かな空間で贅沢な時間をお過ごしいただけます。

• サロン名：サラ
• 所在地：福島県福島市飯坂町平野（平野郵便局から徒歩1分／駐車場あり）
• 営業時間：10:00〜18:30
• 定休日：月曜日
• 予約システム：完全予約制（前日までのご予約をお願いしております）

おすすめメニュー

• 睡眠ドライヘッドスパ＆全身アロマリンパ（120分）：14,500円（税込）

（足湯・カウンセリング・お着替え等含め所要時間約180分）

天候の変化による自律神経の乱れや、頭重感・体の重さを感じている方は、ぜひ芯からゆるむ極上のケアをご体験ください。

ご予約はこちらから⇒☆

食事をしていて「ポカポカ」していますか？

「ご飯を食べた後、なんとなく体が温まる感じ（ポカポカ感）がないかも…」 そんな風に感じたことはありませんか？

実は、食事の後に体がポカポカするのは、胃腸がしっかり働いて熱を作ってくれている証拠です。

もし「最近そういう感じがないな」と思ったら、もしかすると胃腸がお疲れのサインかもしれません。

胃腸と「副交感神経（自律神経）」の深い関係

胃腸は、私たちがリラックスしている時、つまり「副交感神経」が優位な状態で活発に動きます。

胃腸の働きが低下していると感じるときは、胃腸だけでなく自律神経もお疲れの状態になっている可能性があります。

体が冷えやすいと感じたら、日々の食生活を見直すことはもちろん、「睡眠の質」を高めて自律神経を意識したケア（自律神経ケア）を行うことがとても大切です。

「サラ」の睡眠ドライヘッドスパ＆全身アロマリンパ（120分）の特徴

福島市飯坂町平野にあるプライベートサロン「サラ」では、リラックスの時に働く副交感神経を意識した施術をご提供しています。

1. 睡眠ドライヘッドスパ（リラックスのスイッチを入れる）

最初に、リラックス状態（副交感神経優位）へと切り替わりやすい頭部（ヘッド）から施術を行います。

施術の途中で、お腹が「グ～～っ」と鳴るお客様も多くいらっしゃいます。

これは緊張がほぐれ、リラックスのスイッチが入った合図の一つです。

2. 全身アロマリンパ（優しくお体を整える）

ヘッドスパで全身の緊張がふんわりゆるんだ後、全身のアロマリンパトリートメントを行います。

緊張したお体を無理なく優しく整え、健やかな体の土台づくりをサポートします。

よくあるご質問（Q&A）

Q. 施術中にお腹が鳴ってしまうのが恥ずかしいのですが…

A. まったく気になさらないでください！お腹が鳴るのは、副交感神経が優位になり体がしっかりリラックスできている証拠です。

安心してゆったりとお過ごしください。

Q. 初めてでも相談できますか？

A. はい、公式LINEやショートメールからの事前ご相談も承っております。

お気軽にお問い合わせください。

店舗情報・ご予約について

緊張したお体をゆるめ、土台から整える特別な時間を過ごしてみませんか？

• メニュー名： 睡眠ドライヘッドスパ＆全身アロマリンパ 120分
• 料金： 14,500円（税込）
• 所要時間： 約180分（カウンセリング・足湯・お着替え等含む

［ サラ（プライベートサロン） ］

• 特徴： 1日2名様限定の完全プライベートサロン
• 住所： 福島県福島市飯坂町平野（平野郵便局から徒歩1分／駐車場あり）
• 営業時間： 10:00〜18:30
• 定休日： 月曜日
• 備考： ご予約は【前日まで】にお願いいたします。

👉 ご予約・最新の空き状況は、こちら⇒☆

「台風が近づくと首の後ろが凝る」「頭が重くなる」「なんとなくお腹の調子が悪くなる」といった不調を感じていませんか？

気圧の変化によって体が緊張状態（戦闘モード）に入ると、首や肩のこりだけでなく、胃腸の働きにも大きな影響が出ます。

今回は、気圧変化と自律神経の関係、そして胃腸を守るためのセルフケアについて解説します。

1. なぜ気圧が変わると体調が悪くなるのか？

気圧が大きく変動すると、耳の奥にある「内耳」というセンサーが変化を感知し、自律神経に刺激を送ります。

• 交感神経が優位になる（戦闘モード）

　　　気圧変化に対応しようとして体が緊張状態になり、首や肩の筋肉が収縮して「首こり」や「頭重感」を引き起こします。

• 胃腸の動きが低下する

　　　交感神経が優位になると、体は筋肉や脳に優先して血液を送り、胃腸への血流やぜん動運動を抑えてしまいます。

実は、胃腸が活発に動くのは副交感神経が優位な「リラックスモード」の時です。

自律神経が乱れて緊張状態が続くと、消化・吸収がうまくいかなくなってしまいます。

2. 弱った胃腸に刺激はNG！注意したい食べ物

普段は何ともない食べ物でも、交感神経が優位になっている時は胃腸の刺激となり、お腹を下したり痛くなったりする原因になります。

特に以下のものは、気圧変化で体調が優れない時は控えめにするのがおすすめです。

• 冷たい食べ物（冷蔵庫から出したての桃、冷えた枝豆など） 胃腸を急激に冷やし、血流をさらに低下させてしまいます。
• 香辛料や刺激物（豆板醤をきかせた挽肉とナスの炒め物など） 弱っている胃腸の粘膜に過度な刺激を与えてしまいます。

「普段は平気だから」とうっかり食べてしまうと、後でお腹の調子を崩す原因になります。

気圧が不安定な時期は、普段以上に胃腸を労わってあげましょう。

3. 自律神経を整えるおすすめのセルフケア

気圧の変化で辛いと感じたときは、無理をせず体をリラックスモードに切り替えるケアを取り入れましょう。

1. 首の後ろを温める 蒸しタオルやホットパックで首の後ろを温めると、緊張した筋肉がほぐれ、副交感神経が優位になりやすくなります。
2. 軽いストレッチ 肩や首を優しく回すストレッチで血行を促します。
3. 温かく消化の良い食事 冷たいものや刺激物は避け、常温または温かい食べ物を選びましょう。

4. しっかり体をゆるめたい時は「サラ」にお越しください

ご自身のケアだけではなかなか緊張が抜けない時は、プロの手を借りて深部からリラックスする時間を作りませんか？

当サロンの【睡眠ドライヘッドスパ＆全身アロマリンパ120分】は、頭部への優しいアプローチで副交感神経のスイッチを入れ、全身のアロマリンパケアで溜まった緊張とコリをやさしく流します。

サロン情報・アクセス

• メニュー：睡眠ドライヘッドスパ＆全身アロマリンパ（120分）
• 価格：14,500円（税込）
• 住所：福島県福島市飯坂町平野（平野郵便局から徒歩1分／駐車場あり）
• 営業形態：1日2名様限定 プライベートサロン
• 営業時間：10:00〜18:30（定休日：月曜日）
• ご予約：前日までの完全予約制

ご予約や空き状況の確認はこちらから、

不明な点は、公式LINEまたはショートメールよりお気軽にお問い合わせください。

☆最新情報はインスタ（@yasum.sara)をご覧ください。