いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

昨日9時に寝たら今朝３時に目が覚めてしまいました。

６時間寝てる・・まあ、そうでしょうね。

もちろん、二度寝しました。

早く目が覚めたら、そのまま起きます？

さて、サラ初めてのSさまにお越しいただきました。

調子を伺うと、「ここ２ヶ月くらい、胃が痛くてもたれます。」

「肩が痛くて、ふくらはぎがパンパン。」

「なんせ体調が悪いです。」とのこと。

夜中に何回も目が覚めるそうです。

施術は、アロマフェイシャル＆アロマリンパ１２０分を受けていただきました。

精油は、心身のバランスを取るゼラニウム、温めるマージョラムにラベンダーをブレンド。

肩も固いですが、首も固い。

後頭部はガッチガチです！

ゆっくり動かしながらほぐします。

太ももが少し冷えています。

フェイシャルの後なので、もっと温まってもいいハズ。

大きく動かしてほぐします。

施術後、すごく凝っていたこと、太ももが少し冷えていたことをお伝えしました。

足、今冷えていますか？

「全然。ポカポカしてます。」

肩はどうですか？

「めちゃめちゃ楽です。」とSさま。

そして、「すごい気持ちよかったです。」

「記憶ないです。」と、嬉しいご感想をいただきました(^^)

サラの施術は、副交感神経に働きかける施術です。

副交感神経が働いている時は、血流がよくなり、体がゆるみ、胃腸も働きます。

Sさま、あんまり働いていなかったのかな？

色々お話している内に、顔色がだんだん明るくなっていきます。

私の気のせい？

「（鏡をご覧になって）ほんとだ。」

血流がよくなったんですね(^^)

あなたも副交感神経に働きかける優しい施術で疲労回復しませんか？

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ホットペッパービューティーで口コミ投稿してくださる方限定

（ホットペッパービューティーでご予約ください）

アロマフェイシャル＆アロマリンパ１２０分

（頭、顔、ボディ）

１４５００円　→１３８００円

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＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

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いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

手作りの切り干し大根をいただいて、煮物にしました。

美味しくて体にいいわ～。

さて、植木の剪定に挑戦したＫさまにお越しいただきました。

気になる所を伺うと、「肩。」とのこと。

自律神経の乱れやすい昨今の天気、コリが辛くなりますよね。

施術は、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分を受けていただきました。

精油は、マージョラム、ラベンダー、グレープフルーツFCFをブレンド。

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マージョラム

不安やストレスからの緊張をゆるめる、寝つきをよくするなどの効果があります。

血液の流れをよくするので、筋肉痛、月経痛、腰痛などを和らげます。（アロマテラピーコンプリートブック参照）

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肩上部、首、後頭部、全部凝っています。

ゆっくり動かしながらほぐします。

頭もカチカチです。

グ～っと筋膜を引き上げます。

背中も張っていますね～。

施術途中、「気持ちいいね～。」とＫさま。

「私、よく寝てるよね？」とおっしゃり、またスヤスヤお休みに。

施術後、「肩、すごい軽い。」

「お風呂上りにバンテリン塗ってたの。」

辛かったんですね。

「マッサージ（着衣の施術）だと揉み返しがきて。」

固いと強く押したくなりますからね。

※サラの施術は、強い圧をかけてほぐすのではなく、優しくゆるめる施術です。

「いや～、スッキリした。」

「軽くなりました。」と、足取りも軽やかにお帰りに(*^^*)

あなたも、気持ちいい施術を受けてみませんか？

軽くなりますよ♪

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睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分

【頭、顔（フェイシャルとは違います）、ボディ】

１４５００円

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今日は植物をご紹介します(*^^*)

昨日直売所で買ったお花

イケアの花瓶に活けました。

色の組み合わせ、好き。

こちらも昨日直売所で買ったお花。

このまま吊るしてドライで楽しみます。

こちらは咲き始めたベランダのエニシダ。

これからジャンジャン華やかに咲く予定。

先日買ったサフィニア。

１ヶ月くらい前に寄せ植えしたもの。

階段の踊り場にずっとあるアイビー。

この前お客様に「綺麗ね」って褒められました。

新しい葉がツヤツヤです(^^)

春はいいですね～。

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アロマフェイシャル＆アロマリンパ１２０分

（頭、顔、ボディ）

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いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

ベランダのエニシダ、たしか2回冬越しした、が、咲き始めました。

冬の寒さと猛暑にも負けず。

嬉しいです(^^)

さて、「体がついていかない」「自律神経がやられている」と寒暖差が激しい時期は、特に疲れることをしていなくても疲れがちに。

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寒暖差によって多くのエネルギーを消費することで疲労が蓄積します。

そして、自律神経が乱れることで様々な不調が出る状態を「寒暖差疲労」と呼んでいます。

（AEAJホームページ参照）
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肩が凝る、だるい、睡眠の質が下がった、気分が乗らない、疲れる等々、気になることはありませんか？

サラの出番です。

自律神経を整えて、寒暖差疲労をスッキリ回復させちゃいましょう。

サラでは体を休め、疲労回復する自律神経、副交感神経をオンにする施術を行います。

副交感神経が働くと・・・

●末梢血管が開き、血流がよくなります

●胃腸の働きがよくなります

●消耗した体力の回復をはかり、エネルギーを充電します

特に副交感神経が働くのが、頭とお顔。

体だけの施術と全然違うんですよ。

☆サラのコースで一番疲労回復するコース☆

先々月までは、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分。

たっぷり、ヘッドを５０分施術した後、お身体をほぐし、流します。

えっ、先々月！？先月からは？

一位、二位が付けがたいんですが、アロマフェイシャル＆アロマリンパ１２０分が肉薄しております。

アロマフェイシャルも副交感神経が働くんですよ。

オキシトシンなどの幸せホルモンが一番出るのはアロマフェイシャル。

香りも一番感じられます。

癒され度はナンバーワンだと思います(^^)

肉薄している理由、それは、前頭筋と側頭筋の施術を強化したからです。

↑前頭筋を寄せてほぐしています。

ガチガチの方、多いです。

後は好みの問題かな～？

私の場合、今日受けるなら、アロマフェイシャルを選びます。

花粉のかさつきが落ち着いてきたのと、それほどコリが辛くないのと、香り＆タッチに癒されたいからです。

ああ、癒されたい。

今月お得ですし(*^^*)

足の先まで丁寧に施術いたします。

あなたもサラでアロマデビューしませんか？

気持ちいいですよ♪

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いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

久しぶりに甘酒を作ろうと思ったら、温度計が壊れていたので止めて市販のものを買ってきました。

腸活です。

発酵食品が足りていない気がするのです。

足りていますか？

さて、毎年梅雨～夏にかけて、だるさが辛いお客様が増えます。

その前に、慢性の疲れをリセットして、巡る体になりませんか？

血流がよくなる副交感神経に働いてもらいましょう。

副交感神経のスイッチを入れるためには、首から上、顔、頭の施術が欠かせません（経験上）

※副交感神経が働くとお身体が温かくなるので、わかります。

後頭下筋群がガチガチのお客様は、とても多いです。

ここは、最初と最後にほぐしますね。

お顔も凝り固まっているんですよ。

顎からこめかみ、生え際ライン等をゆるめますね。

ストレスでカチカチになる前頭筋・側頭筋もほぐします。

※アロマフェイシャル＆アロマリンパ１２０分では、前頭筋・側頭筋の施術を、強化しました。

ここの施術が始まったら、さっきまでお話していたお客様が、ス～～っと寝てしまいました！

施術しながら、ちょっとまずいなと思っていたんです。

～施術中のおしゃべりについて～

寝て、ちょっと話して、また寝てと、上手にお話を挟みながら受けていただく分にはいいと思います。

しかし、しゃべることに全神経がいってしまうのは、問題。

興奮する神経がオンになって、副交感神経が働きません。

アロマフェイシャル～Ｃ触覚線維という優しい施術でスイッチが入る神経線維がたくさんあるのがお顔。

疲労回復に欠かせない副交感神経が働きます♪

副交感神経の大元のスイッチを入れたら、アロマリンパトリートメントでお体をほぐし、溜まった老廃物や余分な水分を流します。

あなたもサラの一番気持ちいいコースで、疲労回復しませんか？

疲労の溜めっぱなしはNGですよ。

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