いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

今日は植物をご紹介します(*^^*)

昨日直売所で買ったお花

イケアの花瓶に活けました。

色の組み合わせ、好き。

こちらも昨日直売所で買ったお花。

このまま吊るしてドライで楽しみます。

こちらは咲き始めたベランダのエニシダ。

これからジャンジャン華やかに咲く予定。

先日買ったサフィニア。

１ヶ月くらい前に寄せ植えしたもの。

階段の踊り場にずっとあるアイビー。

この前お客様に「綺麗ね」って褒められました。

新しい葉がツヤツヤです(^^)

春はいいですね～。

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ホットペッパービューティーで口コミ投稿してくださる方限定

（ホットペッパービューティーでご予約ください）

アロマフェイシャル＆アロマリンパ１２０分

（頭、顔、ボディ）

１４５００円　→１３８００円

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＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

ベランダのエニシダ、たしか2回冬越しした、が、咲き始めました。

冬の寒さと猛暑にも負けず。

嬉しいです(^^)

さて、「体がついていかない」「自律神経がやられている」と寒暖差が激しい時期は、特に疲れることをしていなくても疲れがちに。

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寒暖差によって多くのエネルギーを消費することで疲労が蓄積します。

そして、自律神経が乱れることで様々な不調が出る状態を「寒暖差疲労」と呼んでいます。

（AEAJホームページ参照）
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肩が凝る、だるい、睡眠の質が下がった、気分が乗らない、疲れる等々、気になることはありませんか？

サラの出番です。

自律神経を整えて、寒暖差疲労をスッキリ回復させちゃいましょう。

サラでは体を休め、疲労回復する自律神経、副交感神経をオンにする施術を行います。

副交感神経が働くと・・・

●末梢血管が開き、血流がよくなります

●胃腸の働きがよくなります

●消耗した体力の回復をはかり、エネルギーを充電します

特に副交感神経が働くのが、頭とお顔。

体だけの施術と全然違うんですよ。

☆サラのコースで一番疲労回復するコース☆

先々月までは、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分。

たっぷり、ヘッドを５０分施術した後、お身体をほぐし、流します。

えっ、先々月！？先月からは？

一位、二位が付けがたいんですが、アロマフェイシャル＆アロマリンパ１２０分が肉薄しております。

アロマフェイシャルも副交感神経が働くんですよ。

オキシトシンなどの幸せホルモンが一番出るのはアロマフェイシャル。

香りも一番感じられます。

癒され度はナンバーワンだと思います(^^)

肉薄している理由、それは、前頭筋と側頭筋の施術を強化したからです。

↑前頭筋を寄せてほぐしています。

ガチガチの方、多いです。

後は好みの問題かな～？

私の場合、今日受けるなら、アロマフェイシャルを選びます。

花粉のかさつきが落ち着いてきたのと、それほどコリが辛くないのと、香り＆タッチに癒されたいからです。

ああ、癒されたい。

今月お得ですし(*^^*)

足の先まで丁寧に施術いたします。

あなたもサラでアロマデビューしませんか？

気持ちいいですよ♪

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アロマフェイシャル＆アロマリンパ１２０分

（頭、顔、ボディ）

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久しぶりに甘酒を作ろうと思ったら、温度計が壊れていたので止めて市販のものを買ってきました。

腸活です。

発酵食品が足りていない気がするのです。

足りていますか？

さて、毎年梅雨～夏にかけて、だるさが辛いお客様が増えます。

その前に、慢性の疲れをリセットして、巡る体になりませんか？

血流がよくなる副交感神経に働いてもらいましょう。

副交感神経のスイッチを入れるためには、首から上、顔、頭の施術が欠かせません（経験上）

※副交感神経が働くとお身体が温かくなるので、わかります。

後頭下筋群がガチガチのお客様は、とても多いです。

ここは、最初と最後にほぐしますね。

お顔も凝り固まっているんですよ。

顎からこめかみ、生え際ライン等をゆるめますね。

ストレスでカチカチになる前頭筋・側頭筋もほぐします。

※アロマフェイシャル＆アロマリンパ１２０分では、前頭筋・側頭筋の施術を、強化しました。

ここの施術が始まったら、さっきまでお話していたお客様が、ス～～っと寝てしまいました！

施術しながら、ちょっとまずいなと思っていたんです。

～施術中のおしゃべりについて～

寝て、ちょっと話して、また寝てと、上手にお話を挟みながら受けていただく分にはいいと思います。

しかし、しゃべることに全神経がいってしまうのは、問題。

興奮する神経がオンになって、副交感神経が働きません。

アロマフェイシャル～Ｃ触覚線維という優しい施術でスイッチが入る神経線維がたくさんあるのがお顔。

疲労回復に欠かせない副交感神経が働きます♪

副交感神経の大元のスイッチを入れたら、アロマリンパトリートメントでお体をほぐし、溜まった老廃物や余分な水分を流します。

あなたもサラの一番気持ちいいコースで、疲労回復しませんか？

疲労の溜めっぱなしはNGですよ。

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タブレット台を買ってみました。

すごい快適(^O^)

もっと早く買えばよかった。

さて、半年ぶり2回目のMさまにご来店いただきました。

『疲れがたまっています。やっと休みに入ると思った途端、体が動きません。』とご予約時のメッセージに。

調子を伺うと、「朝、頭が痛くて。今は、重いです。」

一番辛いのは？

「首から肩にかけてです。」とのこと。

年度末～年度始めが一年で一番忙しいそう。

施術は、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分を受けていただきました。

精油は、ローズマリー、ラベンダー、ベルガモットFCFをブレンド。

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ローズマリー

精神的な疲労、血液の循環を促進し、筋肉痛などに◎

（アロマテラピーコンプリートブック参照）

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肩も首も固いですが、後頭部！！ガチガチです。

ゆっくり動かしながらほぐします。

太ももは、最初少し冷えていたのですが、すぐ温まりました。

大きく動かします。

施術後、後頭部がガチガチだったことをお伝えしました。

「次から次へ考えることがあって。こことここの間にあれをやって、次は・・・」

頭が休まらなかったんですね。

脳が疲れていると、体も疲れ、疲労回復が難しくなり、更に疲れが溜まっていきます。

今、頭どうですか？

「楽になりました。」

よかったです(^^)

Mさま、GW後も忙しいそうです。

「GWがないと、やっていけないです。」

貴重な休息の時間なんですね。

あなたも溜まった疲れをそのままにしていませんか？

プロの手でしっかり休息しましょう。

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睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分

（ヘッド50分、ボディ70分）

14500円（半年以内のご来店14000円）

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昨日の続きです。

ずっと調子が良かったのに最近また、首肩が凝るようになってきました。

考えられる原因

・２月からipadで動画編集するようになった（首に負担が！）

・ストレッチ、３，４０分やっていたのを、調子がいいことを理由に１０分くらいと短くする日が増えた。

・３月、数日続けて頭痛に悩まされるも、薬で解決。

・４月、不眠というか中途覚醒で睡眠の質がダダ下がり。

・TVでみたストレートネックを直す動きをやってみた（やりすぎか、やり方が悪かった）

・急に暑くなって薄着で冷やした。

そして、首肩こり再発！

私、思うんです。

原因は一つじゃなくて積み重なってor不調を放置した結果だって。

睡眠の質を上げること・・・食事、運動、スマホや動画を観る・編集する時間等々の改善をしました。

大分よくなりました。

そこで昨日の私の施術は必要なのか問題。

必要です。

なぜなら、原因は積み重なっているから。

サラの施術は、自律神経を整えて、疲労回復する体になるのが目的です。

コリやむくみにもアプローチしますが、大きく全体の流れをよくして整えるのが特長。

それと、仕事や家事や育児に追われているお客様は、ストレッチを４０分も取れないかなと思います。

サラで整えて、できれば少ない時間でもストレッチしていただけると◎

ストレートネックは治るか問題。

これは、わかりません。

ただ、施術していると、関節が固いというか、猫背とか、膝の向きとか姿勢が固まっているのがわかります。

年齢が上がると、固まっているのがもっと固くなるというか、動かなくなります。

若い方なら治るのかな？

あなたの首肩が辛いならば、まずサラで全体を整えませんか？

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