こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

スモークされたオイルサーディンをいただき、今日のランチは混ぜただけパスタです。

おしゃれな味(^^)


さて、サラ初めて子育て中のMさまにお越しいただきました。

調子を伺うと、「調子の悪いのは全部なんですが、気持ちは…今日楽しみにしてたので(^^)」とのこと。

楽しみにご来店くださったんですね。

そして、「片頭痛もちです。吐き気がする時もあります。」

「元々寝付きが悪くて。」

「体が疲れているのに、眠れない時があります。」


辛い所を塗っていただいたのがこちら。

特に辛いのが背中の張りだそう。


施術は、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分を受けていただきました。

精油は、授乳中とのことで、カモミール、ラベンダー、オレンジの優しい香りブレンドに。

授乳中の方には、禁忌の精油を外しておりますが、精油の影響が気になる時は、精油なしでのトリートメントも承ります(^^)


首の後ろ、特に左側がすごいコリです。

５割程度ほぐして先に進みます。

肩甲骨脇が張っていて、首が凝っている割に肩がやわらかだなあ、などと思いながら、優しくトリートメント。

この時、肌が気持ちよさを感じると、オキシトシンなどの幸せホルモンがでます。

気持ちよさを味わってください(^^)

施術後、ひどい首コリでしたが、最後に触った時は大分ほぐれていたこと、睡眠ドライヘッドスパ後、足は温まっていたことをお伝えしました。

「軽くなりました。」

「温まりました」と、嬉しいご感想をいただきました。


良質の睡眠を取るには、副交感神経（リラックス時に働く自律神経）を働かせることが必要です。

体が凝っていたり、気が張っていたりすると、緊張が残って、なかなかリラックスできないのだと思います。

一度プロの手で緩めましょう。


副交感神経が働き、睡眠の質を上げ、疲労回復できる体になっていただくのがサラの目指すトリートメントです。

あなたも、余計な緊張やコリをサラでほぐしませんか？

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
この時間以外をご希望の場合、ラインまたはお電話ください。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

湿気で髪が爆発中です。

ひさしぶりに縛ってみました。

伸びたなあ。


さて、昨日ホンマでっかTVを観ていたら、マスクで顔がたるむ話題が。

耳が引っ張られて、側頭筋が固くなるのが原因だとか。

ふむふむ。


サラでは、側頭筋＆耳も施術します。

比べてみました♪


●睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分・・・・約２０分（側頭筋＆耳）

●ショート睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１０５分・・・・約１２分（側頭筋＆耳）

●心が喜ぶアロマケア１２０分・・・１分（側頭筋）

●アロマリンパトリートメント９０分・・・１分（側頭筋）

睡眠ドライヘッドスパ、顔のたるみにもいいんです(^^)


側頭筋をほぐすのは、頭痛持ちの方にも◎

自分でもケアしやすい部分ですが、一度サラでゆるめてからケアし始めると効果が感じやすいと思います。

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この時間以外をご希望の場合、ラインまたはお電話ください。
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こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

カミキリムシに鉢植えのアイビーがやられました。

初めてです。

なんか留まっているなあと思ってたんですよ。


さて、「（一番気になるのは）ひざ下のむくみというか、張っています。エアコン病です。」と、ご来店のKさま。

一括管理の職場のエアコン、午前中冷える所で、午後は効きの悪い所で仕事するそうです。

冷えと温度差のダブルパンチですね～。


エアコンはあなたの体を冷やします。

キンキンの時はもちろん、丁度いいと感じていても足元にたまった冷気で足だるの原因に。


ねじるような動きでふくらはぎの脇、固くなっているところをほぐします。

サラでは夏、エアコンをほぼ２８度設定にしています。

決して寒くない温度で、実際寒くないですが、足の寒さ対策をしないと、夜だるくなってしまいます。

２８度で、ですよ。

冷気が下に溜まるんですね。


夜寝る時の冷えにも注意が必要です。

私、以前は、タンクトップ、短パンで寝ていました。

ある夏から、急激に酷い肩こりに。

蒸し暑いくらいの温度でも、肩がむき出しだと冷えるんです。

加齢もあって・・ああ・・、冷えに敏感に。


今は、半そで長ズボンで寝ています。

全然違います。


冷えの自覚があるKさまには、睡眠ドライヘッドスパ＆全身１２０分を受けていただきました。

サラで一番血流がよくなるコースです。

Kさま、酷い首こり・肩こりだったのでこちらのコースで大正解。


「だいぶ楽になりました。（首）動かしても変わらなくて。」と施術後のKさま。

あんまり酷くなると、少々ストレッチしたくらいでは効果が感じられなくなるんですよね。


睡眠ドライヘッドスパは、副交感神経が働き、全身の施術だけより血流がよくなります。

頭は司令塔だからでしょうか！？

冷えは、足がだるくなるだけじゃなくて、首こりや肩こりも影響します。

まず冷やさないこと、そして血流をよくする生活をしましょう。


ストレッチしても効果が感じられないときは、サラへお越しください(^^)

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こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

二の腕のストレッチを始めて５日目。

筋肉痛はありますが、見た目はまったく変化なし( ;∀;)


さて、介護士のHさまにお越しいただきました。

心も体もBad寄りに印がついています。

※サラでは、お話を伺う前に、調子の悪い所を塗ってもらい、心と身体の現在地に印をつけてもらっています。

お仕事大変だったんですか？

「人が足りなくて忙しいんですが、（胸を押さえながら）今までやってなかった仕事も増えて。」とのこと。

いっぱいいっぱいなんですね。


施術は、心が喜ぶアロマケア１２０分を受けていただきました。

精油は、パルマローザ、イランイラン、ラベンダーをブレンド。

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パルマローザ

心配事やストレス、落ち込んだ気持ち、不安感～中略～起きたことに柔軟に適応して穏やかな気持ちで過ごす助けになる香り。（アロマテラピーの教科書より一部抜粋）
**********


「香りは、嗅いだだけで和らぎますね。」とHさま。


首の後ろがものすごく凝っています。

ストレスがかかっているんでしょうか？

丁寧にほぐしていきます。

背中もパンパンです。

張り詰めた緊張が取れるように静かに両手をすべらせます。

施術後、「楽になりました。気持ちも楽になりました。」と、嬉しいご感想をいただきました。

体の緊張が取れると、心も柔軟になりますよね。


Hさま、睡眠も食事も運動も気を付けていらっしゃいます。

それ以上にお仕事が大変なんですね。

「寝不足で事故があったら大変なので。自分で選んだ仕事だから。」

覚悟を持ってお仕事されているんですね。

見習います！


コリ具合や冷え具合から、次回は睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分をお勧めしました。


仕事でお疲れのあなた、サラでトリートメントを受けてみませんか？

あなたの心身が楽になりますように、精一杯施術させていただきます。

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こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

アナベルをいただいて花瓶に挿して、もうすぐ2週間。

まだ元気に咲いています。

アジサイ、いいですよね～。


さて、毎月ご来店のKさまにお越しいただきました。

調子を伺うと、「調子いいです。」とのこと。


受けていただいたのは、ショート睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ105分。

精油は、レモングラスを入れて、初夏のイメージにブレンド。

他に使ったのは、ゼラニウム、ベルガモットFCF、ラベンダーです。


ショート睡眠ドライヘッドスパ後は、うつ伏せの足から施術します。

お願いして足首の写真を撮りました。

施術前の足首、浮いていますね。

わかりやすいように、向こう側に瓶を置きました。


そして、足首施術後にもう一枚。

出来るだけ同じ角度で撮りましたが、足首が沈んだのがわかりますか？


足首に力を入れて施術した訳ではありません。

足全体の筋肉がゆるむように動かします。

無自覚でも、ふくらはぎや、ひざ裏、太もも、固くなっている方が多いんですよ。

Kさまは、毎月ご来店いただいているので足首が沈みましたが、年齢が上がると沈まないことも。


４０代からこまめに施術を受けて５０代になった方は柔軟性が保たれても、５０代や６０代で始めると同様には沈まなかったりします。

その時は、残念ですが、それ以上固くならないようにしましょう。


「顔と頭、気持ちよかったです。」

「頭やると出ますね（尿）。体やった時と違います。」とKさま。

睡眠ドライヘッドスパは、血流がよくなるためか、余分な水分が排出されます。

ヘッドスパ後に、トイレに行かれる方も(^^)


あなたも、サラで柔軟性を保ちませんか？

関節は放っておくと固まってしまいます。

実年齢より若い体で健やかに過ごしましょう♪

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