こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

今年はスマホを使って確定申告しました。

届きましたよと、連絡がほしい。

ほんとうに届いているのか不安になるくらいあっけなく終わったんです(^^;


さて、３月、春ですね～。

温かいのは大歓迎ですが、寒暖差による自律神経の乱れや、花粉や埃が舞うのは、ちょっと・・。

そこで３月は、不眠や不安、自律神経の乱れ、春のお悩みにオススメのカモミール・ローマンを足湯に入れちゃいます。


甘い青りんごのような香りがします♪

*******　カモミール・ローマン　*******

抗炎症作用や抗アレルギー作用はカモミール・ジャーマンより弱いのですが、痙攣や精神的な苦痛を鎮めるはたらきが強く、緊張による頭痛、腹痛、胃炎などをやわらげたり、不安、緊張、怒り、恐怖の念を緩和するなどの効果があります。

～中略～　月経前の不快な症状を改善する、月経周期を整えるなど、女性のさまざまな症状を緩和します。

～中略～　敏感肌やアレルギー性の皮膚疾患にもよく、ヘアケアにも効果があります。

（アロマテラピーコンプリートブックより抜粋）

**************


一滴で強く香ります。

施術に使うなら（植物油３０ｍｌに対して）、カモミール・ローマン１滴、オレンジ・スイート３滴、ラベンダー２滴で優しさにあふれるブレンドはいかがでしょう？



りんご繋がりという訳ではないのですが、施術後のお飲み物にアップルジンジャーのコーディアルもご用意しました。

美味しいですよ。


あなたもサラで自律神経を整えて、心と体を健やかに保ちませんか？

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
この時間以外をご希望の場合、ラインまたはお電話ください。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.空気清浄機設置・換気しております。
◇お願い
1.手消毒をお願い致します。
2風邪を引いている場合、お断りさせていただきます。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

生もずくの食べ方を教わってから、見つけたら買っています。

水洗いして、お酢＋めんつゆでいただきます。

砂糖をいれても◎

美味しいですよ～。


さて今日は、リラックス効果について、睡眠ドライヘッドスパとアロマフェイシャルを比べてみます。


「どちらがいいかは、人によるんですか？」と、初めてアロマフェイシャルを受けていただいたAさま。

ん～～、人にもよるし、慣れも関係あるかもしれません。

Aさまは、睡眠ドライヘッドスパを受けていただいた時より、アロマフェイシャルの時のほうが、冷えが残った感じだったのです。


もしかして、アロマフェイシャル中、ずっと起きていましたか？

「はい、次何するんだろうというのもあるし、ワクワクして受けていました。」

なるほど～。


もう何年もサラにお越しのYさまは、睡眠ドライヘッドスパよりアロマフェイシャルのほうが、断然早く眠りにつかれます。

顔は、リラックス効果が高いんだなあと、施術しながら思ったものです。


しかし、先月お越しのTさまは、お顔をさわると、目がピクピク、緊張されているご様子です。

お顔は敏感なのと、見られている緊張からなのかなと思いました。

そんなにジロジロは見ませんが、上から見られるのは私も苦手かも。

歯医者さんの時とか。


写真ではお顔が出ていますが、実際に睡眠ドライヘッドスパの施術時は、薄いタオルでお顔を覆います。

【結論】

リラックス効果に大差はないですが、緊張する方は、睡眠ドライヘッドスパをお勧めします。

理由は、タオルでお顔を覆うので、見られる緊張がなくなるからです。


（数回ご来店後）緊張しなくなったら、アロマフェイシャルを受けてください。

そして、もう一回受けてみてください。

理由は、何されるんだろう！？という緊張が２回目はなくなると思うからです。


リラックスし、副交感神経が働くと、末梢血管が開いて血流がよくなったり、体が緩んだりします。

疲労回復時に働く神経なので、働いてほしいと思いながら施術しております。


あなたもサラでリラックスしませんか？

いいことがたくさんありますよ♪

●２月はポカポカ＆しっとりフェア●

足湯に死海の塩＆クレイ、トリートメントオイルにアボカドオイル配合♪

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何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

霜にあてて枯らしたオリズルランが大分復活してきました。

今５ｃｍくらいまで伸びています(*^^*)


さて、マスク生活もあと少し(^^)

今まで動かしていなかった顔をほぐしませんか？

サラでは、２通りのほぐし方をします。


【アロマリンパトリートメント９０分、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分の場合】

薄いタオルを挟んで、顎からこめかみの上まで筋膜をうごかします。

額の生え際は、少し動かして圧、頬骨のライン、目の周りにも圧をかけてほぐします。

すっきりしますよ♪


【心が喜ぶアロマケア1２０分（アロマフェイシャル３０分＋アロマリンパトリートメント９０分）】

上記と同様の施術の後、オイルを使い施術します。

サラのアロマフェイシャルは、ゆったりした流れで優しくほとんど圧をかけずに行います。

副交感神経が働き、お顔はもちろん、全身の血流がよくなります。


フェイシャルの後全身を施術するので、更に血流アップ！

顔色をよくしたい時は◎です。


アロマフェイシャルの締めは、芳香蒸留水でパックしますね。

香りに癒されます♪



「次の日が楽しみ。」とMさま。

アロマフェイシャルを受けた翌朝のお顔を鏡で見るのが楽しみだそうです(^^)


施術していて感じるのは、まず顔色の違い。

施術中、すでに血色がよくなり、若返りました！？と思うこともしばしばです。


上と下の写真（↓）くらい、前後の印象が変わります♪



施術後の表情も違います。

柔和になります(^^)

副交感神経が働き、緊張がとれるため、こわばりが無くなるからだと思われます。

表情にも表れるんですよ。


疲れて見える、前より老けて見えると感じたら、サラで施術を受けてみませんか？

全身の巡りをよくして、本来のあなたに戻しましょう♪

●２月はポカポカ＆しっとりフェア●

足湯に死海の塩＆クレイ、トリートメントオイルにアボカドオイル配合♪

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こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

いい”気”を取り入れたい時は、心が安らぐ音楽や自然の音を流します。

流れがよくなる感じがします♪


さて、「目が開く！」と施術後にご感想をいただく睡眠ドライヘッドスパ。

頭と顔と関係があるのでしょうか！？

あるんですよ(*^^*)


睡眠ドライヘッドスパでは、頭の筋肉を伸ばします。

固くなりやすいのが、前頭筋。


心配事や不安なことが多かったり、顔に力が入りすぎている方、固くなっているかも。

ここが固いとおでこにシワが入るそうです。

もっと早くに知っていれば(^^;

シワだけじゃなくて、頭痛の原因にもなります。


そして、固くなっている方が多い側頭筋。


噛みしめる癖がある方、スマホ等でうつむく姿勢が多い方、眼精疲労やストレスがある方、ご注意ください。

固くなっていると、顔全体のたるみ、顔色の悪さ、むくみに繋がります。

頭痛の原因にも！


睡眠ドライヘッドスパでは、目の表情を作る愁眉筋や、瞼の開閉で使う眼輪筋も施術します。

目がぱっちりになるわけです。

眼精疲労にも◎


施術していて特に感じるのは、顔色の変化。

途中で化粧直ししました！？と聞きたくなるくらい変化するお客様も。


あなたも長いマスク生活で、お顔、固まっていませんか？

サラでスッキリほぐしましょう(*^^*)

●２月はポカポカ＆しっとりフェア●

足湯に死海の塩＆クレイ、トリートメントオイルにアボカドオイル配合♪

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ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

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2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
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1.手消毒をお願い致します。
2風邪を引いている場合、お断りさせていただきます。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

氷なし、ココアプラスでバナナジュースを作りました。

美味しいです。


さて、約２ヶ月ぶり、４回目のKさまにお越しいただきました。

調子を伺うと、「今週初め首肩凝って、頭まで痛くなりました。」

「手と太もも、今、冷えています。」


そして、「スリッパ履いてない。」と、これ（↓）をご覧になったＫさま。

小さなお子様が、スリッパで遊ぶので‥可愛い・・、しまい込んだそうです。

冷えは足裏から忍び込みます。

温かいモコモコ靴下を履くのはどうでしょう(^^)


施術は、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分を受けていただきました。

精油は、頭痛や筋肉のコリ、冷え性にもおすすめのラベンダーに（ラベンダーは優秀です！）、ローズウッドとユーカリを合わせました。

免疫力アップにも◎なブレンドです。（アロマテラピーの教科書参照）

爽やかすぎず、甘すぎず、控えめだけど一本筋の通った香りです。


首の後ろから後頭部、凝っていますね～。

優しくゆっくりほぐしていきます。

凝っているからといってやり過ぎると頭痛を引き起こすことがあるので、注意深く施術します。

睡眠ドライヘッドスパ習得時、長時間練習するので、翌日頭痛＆吐き気でお休みした過去があります。

いい経験でした。


施術後、ヘッドの後なのに足が冷えていましたが、途中から温まったこと、首肩は以前よりほぐれるようになったことをお伝えしました。

「途中で温かくなったと思いました。」

「今日はがっつり寝ました。夢見てた感じがします。」

「（首を動かして）動くし、痛くないです。」と、嬉しいご感想をいただきました。


去年１１月に初めてご来店の時は、ものすごいコリで、冷えが最後まで残っていました。

私の施術メモに”すごいこり”と記入が！



今回、時間はかかりましたが温まるようになり、コリもほぐれるようになりました。

一時的な気持ちよさではなく、長期的に心身楽になっていただくことが目標です。


あなたもしっかり改善したいと思ったら、サラにお越しください。

施術は、気持ちいいですよ♪

●２月はポカポカ＆しっとりフェア●

足湯に死海の塩＆クレイ、トリートメントオイルにアボカドオイル配合♪

＜ご予約について＞
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ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
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