こんにちは、アロマセラピストの佐藤です。

ホットケーキミックスでカップケーキを作ってみました。

バナナとオカラパウダーを入れました。

体にいいものも入れたい・・・乙女心です(´_ゝ｀)


さて、閉経を挟んで約１０年が更年期です。

女性ホルモンの変動が激しく、心や身体に変化が起こります。

エストロゲン（女性ホルモンの一種）は、睡眠や脳機能、心のバランスから、髪や肌の美しさにも関わってくるんですよ。


睡眠が浅くなるのも、人の名前が思い出せないのも、関係しているんですね（経験談）

エストロゲンに助けられて生きていた私、これからは少なくなった分、自力でケアして行くのよ！

なんて思っています。


そんな私達の悩みの手助けに期待できそうなのが、ゼラニウム精油です。

ゼラニウム精油の芳香浴で唾液中のエストロゲン（女性ホルモンの一種）が増加したり、不安感が減少したり、髪や肌の状態実感がよくなったり・・女性にうれしい実験結果も。


ところでゼラニウムの香りって？

薔薇に似ていますが、グリーン感があり、気取っていない香りです。


プレ更年期・更年期ケアクーポンをお使いの方にゼラニウムの芳香ジェルプレゼント中です♪



更年期に差し掛かったかな？というあなた、ゼラニウムの香りで快適な１０年を過ごしましょう(^^)

肩こりや不安感にトリートメントもいいですよ。

ゆったりリラックスしましょう。

※（公式）日本アロマ環境協会　アロマテラピー検定公式テキスト、ホームページ参照）