090-2954-1895

インフォメーション

2020-05-19 16:08:00

一日の水分150ml×8杯、意外と多い(@_@)

こんにちは、アロマセラピストの佐藤です。

コーヒー党です。

ブラックで一日3,4杯のみます。

30過ぎてから飲めるようになったので、遅れを取り戻そうとしているのかもしれません(*'▽')


さて、一日食事以外で摂る水分量の目安をご存知でしょうか?

1.2Lです。

ちなみに食事からは1.0L。

(厚生労働省のHP参照)


1.2Lってどれくらいか見てみましょう。

こちらは150ml(わかりやすいように色付きのハーブティーで)

IMG_2369.jpeg

 

使いこんだマイカップに移すとこうなります。

IMG_2371.jpeg

シマシマ三段目。


1.2L飲むには、150ml×8杯!

つまり・・

 

7EB0415E-E81B-4D88-AB05-1913A61BF6CC.jpeg

意外と多くないですか!?

 

なんとな~く飲んでると思っていたのですが、飲んでませんでした真顔

利尿作用のあるコーヒーやお酒はカウントできないし。


今日は肌寒いですが、これから熱中症予防にも、水飲みましょう♪


◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。(消毒等の徹底のため)
2.マスクを着用いたします。
3.手指の清潔を保ちます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
◇お願い
1.手洗いをお願い致します。
2.体調の確認をさせていただき、味覚障害、発熱、風邪の症状がある場合、お断りさせていただきます。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。