こんにちは、サラの佐藤です。

海外ドラマに出てくる、中華のテイクアウトに憧れがあります。

紙の箱、わかります？

あの箱で、海鮮焼きそばが食べたいです。

ビーフンでもいいな～。


さて、「足がだるくて。」と今日ご来店のＫさま。

珍しく、夜足がつったそうです。

痛いですよね～。


受けていただいたのは、睡眠ドライヘッドスパ＆全身アロマリンパ１２０分。

ヘッド中、足がだるくて、左右に動かしながら受けていただいてました。


☆ポイント1～使った精油は、余分な水分が流れるように、ゼラニウムとサイプレス。

足がむくむ、だるい、お客様によく使います。

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ゼラニウム・・リンパや静脈を強壮し、体内の余分な老廃物の排出を助ける、むくみ肥満傾向があるときにジュニパー、サイプレス　～中略～　とブレンドして、～中略～　入浴、オイル塗布、トリートメントなどで用いる。（『アロマテラピーの教科書』より抜粋）
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Kさま、夜、猫に起こされて睡眠不足とのことで、リラックスするラベンダーとイランイランも合わせました。


やや強めの圧で、【下から上へ】筋肉を刺激します。

むくんでいる足の筋肉を【下から上へ】動かします。

足がほぐれたら、【下から上へ】優しく流します。


☆ポイント２、～【下から上へ】流します。

ご自身でケアするときは、オイルやクリームをつけて【下から上へ】優しく流してください。


「だるいのが無くなった。さっきまでだるかったんだよ。」と足の施術後にKさま。

だるさが気になる右足を多めに施術しました。


☆ポイント３、～温めましょう。

Kさま、足が冷えるとのことで、就寝中のレッグウォーマーをオススメしました。

足が冷えると血流が悪くなり、老廃物も溜まってしまいます。


水分摂ってますか？

「あんまり摂ってないかも。」


☆ポイント４、～水分を摂りましょう。

水分不足でも足がつるので、ノンカフェインのものを摂るといいですね。

血流をよくするのにも、水分は大切です。


あなたも足がだるい時は、冷やしていないか、水分は足りているかチェックしてみてください。

セルフマッサージしてもイマイチな時は、プロの手で流すのも◎

◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
◇お願い
1.手消毒をお願い致します。
2風邪を引いている、または治ってから２週間以内の場合、お断りさせていただきます。
3.海外に行かれた場合、２週間経ってからご来店ください。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。