こんにちは、サラの佐藤です。

日本アロマ環境協会の機関誌を読んで、久しぶりにアロマ香水を作ってみました。

テーマは怒りのコントロール。


怒っている時は、顔が赤らんだり、声が震えたり、交感神経が優位な状態で、高血圧や心臓病になりやすいとのこと。

まあまあ、わかりますよね。


で、問題は、怒りを表にださない人。

免疫機能が低下するそうです！！

『自分では怒りをがまんしているつもりでも、交感神経は興奮し続けています。

副交感神経の働きが鈍るので、寝つきが悪くなることもあるのです。（ＡEAJ機関誌から抜粋）』


我慢しているのかなあ。と思う背中のお客様、いらっしゃいます。

怒る感情自体は、悪い事ではないので、発散してあげましょう。

難しいですけど。

まずは、認めてあげることかな～？


私の場合、激しく怒ることは、そんなにないですが、『チッ。』となることは、たまにあります(´_ゝ｀)

『チッ』となる⇒顔や声に出る⇒自己嫌悪になる、コースをたどりがちです。

そんな自己嫌悪から抜け出すレシピが載っていました。

ユズ5、トンカビーンズ3、レモン2の割合でブレンドします。


あ、ユズなかった。

替わりにオレンジを入れました。

今、怒ってないけど、すごい、いい香りです。

早く、イラッとすることないかな～、試してみたい。


【材料：無水エタノール5ｍｌ、スイートオレンジ５滴、トンカビーンズ３滴、レモン２滴】

さっきから、何度もふたを開け、吸い込んでいます(^^;

精油の香りっていいわ～♪

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