こんにちは、アロマセラピストの佐藤です。

『夜スマホ、試しに三日止めてみてください。頭がスッキリしますよ。』

たまに言います。

念のため、三日と言っていますが、本当は一日で違いが出ました。


スマホを手にして数年間、私も眠る直前まで見ているクチでした。

ブルーライトがなんちゃら・・覚醒する・・と聞いてはいても、馬耳東風。

なんか疲れる日々は、そんなもんだろうと思っていました。


ところがある日、止めてみようと思ったのです。

ただ止めるのは難しそうだから、スマホを持つ手に、替わりにラベンダーを染み込ませたテッシュを持ちました。

いい香りを嗅ぎながら就寝。


翌朝、『あれっ。いつもと違う！脳がスッキリしている。』と感じたのです。

時々リバウンドして見てしまうこともあります。

やっぱり疲れる。


最近は、夜は別の部屋にスマホを置いて寝ています。

そして、朝スマホも止めました。

ええええ、朝布団の中で小一時間スマホを見るのが日課だったのです。

別の部屋に置くことで、必然的に見なくなったが正解？


頭の中のもやもやが激減します。

あなたも、夜スマホ、一日止めてみませんか？

ラベンダー、いいですよ。


脳の疲れは、睡眠ドライヘッドスパもオススメです(*^^*)

◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
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3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
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何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。