こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

鉄剤を飲んでいるＫさま、「コーヒーの代わりに飲もうと思って。」と、ジンジャーブレンドと黒豆茶ブレンドのノンカフェインのお茶を購入してくださいました。

たま～にサロンで販売しますが、今は売っていません（スミマセン！）


私も以前貧血が健康診断で引っ掛かり、食事直後のコーヒーを絶っていたことがあります。

１年後、貧血が見事に解消されたので、カフェインが鉄分の吸収を妨げるって本当なんだなあと、思ったのを覚えています。


ちなみに、食後２時間経ったらコーヒーを飲んでいました。

食事の鉄分を吸収し終わったら、飲んでも大丈夫とのことだったので。


鉄分の吸収を妨げるほかにも、
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カフェインには、カルシウムの尿中排泄を促進する作用もあるので、成長期の子供や妊婦、授乳婦、老人などがコーヒーを飲み過ぎると、骨の発育が悪くなったり、骨がもろくなったりすることがあります。

コーヒーを一気に５杯（カフェイン５００ｍｇ相当）飲むと軽いめまいや不眠、嘔吐などの副作用がおこることがあります。（アロマテラピーコンプリートブック参照）
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一気に５杯は飲まないな。


疲労回復効果もあり、コーヒーは悪者ではありません。

美味しいし。

量や飲む時間に気を付けようと思います(^^)


春は気圧差や寒暖差が大きく、体の中を一定に保つために自律神経が疲れがちになります。

睡眠をしっかりとって、体を休めましょう。

コーヒーも睡眠の妨げにならない程度に楽しみましょう♪


●３月は、カモミール・ローマン入り足浴、アップルジンジャーコーディアルをご用意しました。




＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
この時間以外をご希望の場合、ラインまたはお電話ください。
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◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.空気清浄機設置・換気しております。
◇お願い
1.手消毒をお願い致します。
2風邪を引いている場合、お断りさせていただきます。
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何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。