こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

WBCの記事や番組、つい見ちゃいます。

凄かった余韻に浸ってます(^^)


さて、首コリの方は、胸鎖乳突筋が固くなっていることがままあります。

胸鎖乳突筋は、横を向いたときに耳の下から鎖骨にかけて出る、細い筋肉。

耳の下、矢印の所を優しくつまんでみてください。

コリコリ固くなっていませんか？


スマホをよく見る、猫背、首が長い方・・・固くなりがちです。

固くなっていたら、優しくつまんだまま、優しく揺らします。

割と簡単に柔らかくほぐれます。

『優しく』ですよ！

お試しください(^^)


首の後ろは、ストレッチとセルフマッサージを正しくしつこくやる（毎日続ける）とほぐれますが、難しいかも？

プロにお任せください♪

●コロナ対策しております。

●３月は、カモミール・ローマン入り足浴、アップルジンジャーコーディアルをご用意しました。




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