こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

マンゴーをいただいて、久しぶりに食べました。

タイの友人が、取れすぎたマンゴーはドライにすると言っていたのを思い出しました。

日本では高級な果物ですよね。


さて、明日から暑くなる天気予報。

毎年、暑くなり始めから夏にかけて、”体がだるくて疲れる”お客様が増えてきます。

自律神経を整えて、無駄に疲れない体を作りませんか？


自律神経を整えるには、良質な睡眠が不可欠。

私は、夜ぐっすり眠れるように、朝、ササっとシャワーを浴びて、交感神経（活動する時の自律神経）をオンにします。

そして、カーテンを開けて朝日を室内へ。

とにかく、朝は活動モードにし、オンオフのリズムを整えます。


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自律神経は呼吸、体温、心臓や胃腸の働きなど、生命を維持するために欠かせない物であり、自律神経の不調は体ばかりか心の病気の原因にもなる。

頭痛、ストレス、疲労感、イライラ、肩こり、冷え性など、「なんとなく調子が悪い」という違和感の根っこには、自律神経の乱れがあることが多い。

（『スタンフォード式最高の睡眠』より抜粋）
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サラの施術は、副交感神経をオンにして、心身を休めていただくトリートメントです。

慢性的に疲れている時は、まずプロの手で、副交感神経をオンにするのが◎


ゆったり神経を鎮めるように背中をトリートメント。

背中が緊張されているお客様もいらっしゃるんですよ。

そんなお客様には、睡眠ドライヘッドスパ付きのコースをおススメしています。


固くなった筋膜をぐ～っと伸ばします。

睡眠ドライヘッドスパ後は、コリがほぐれやすくなります。

じっくり時間をかけて肩甲骨周りを施術します。

あなたも余分なコリ、緊張を解消、休める体になりませんか？

それから、日々のリズムを整えるのが疲労をためないコツです♪

●5月にご来店のお客様に、ボディソルトをプレゼント♪

●コロナ対策中です。


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