こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

カミキリムシに鉢植えのアイビーがやられました。

初めてです。

なんか留まっているなあと思ってたんですよ。


さて、「（一番気になるのは）ひざ下のむくみというか、張っています。エアコン病です。」と、ご来店のKさま。

一括管理の職場のエアコン、午前中冷える所で、午後は効きの悪い所で仕事するそうです。

冷えと温度差のダブルパンチですね～。


エアコンはあなたの体を冷やします。

キンキンの時はもちろん、丁度いいと感じていても足元にたまった冷気で足だるの原因に。


ねじるような動きでふくらはぎの脇、固くなっているところをほぐします。

サラでは夏、エアコンをほぼ２８度設定にしています。

決して寒くない温度で、実際寒くないですが、足の寒さ対策をしないと、夜だるくなってしまいます。

２８度で、ですよ。

冷気が下に溜まるんですね。


夜寝る時の冷えにも注意が必要です。

私、以前は、タンクトップ、短パンで寝ていました。

ある夏から、急激に酷い肩こりに。

蒸し暑いくらいの温度でも、肩がむき出しだと冷えるんです。

加齢もあって・・ああ・・、冷えに敏感に。


今は、半そで長ズボンで寝ています。

全然違います。


冷えの自覚があるKさまには、睡眠ドライヘッドスパ＆全身１２０分を受けていただきました。

サラで一番血流がよくなるコースです。

Kさま、酷い首こり・肩こりだったのでこちらのコースで大正解。


「だいぶ楽になりました。（首）動かしても変わらなくて。」と施術後のKさま。

あんまり酷くなると、少々ストレッチしたくらいでは効果が感じられなくなるんですよね。


睡眠ドライヘッドスパは、副交感神経が働き、全身の施術だけより血流がよくなります。

頭は司令塔だからでしょうか！？

冷えは、足がだるくなるだけじゃなくて、首こりや肩こりも影響します。

まず冷やさないこと、そして血流をよくする生活をしましょう。


ストレッチしても効果が感じられないときは、サラへお越しください(^^)

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