こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

もう食べてしまったと思っていたあずきバーが、一本冷凍庫の奥に！！

幸せ(^.^)


さて、暑くなる直前と、酷暑の一週間後、２週続けてKさまにお越しいただきました。

Kさま、力も目も使うお仕事で、外で仕事することもあるそうです。


１回目、調子を伺うと、「イライラします。」

「眠いのに眠れない。寝ても夜中に目が覚めます。」とのこと。


受けていただいたのは、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分。

精油は、イライラが収まるように、サイプレス、イランイラン、ラベンダーをブレンドしました。


グ～～っと筋膜を伸ばします。

Kさま、カチカチを歯を合わせるタイプの歯ぎしりがすごいです！

これでは、睡眠の質が下がってしまいそう。


睡眠ドライヘッドスパの後なのに、太ももと、足先が冷えています。

しっかり動かしてから流します。

施術後、十分に副交感神経が働かないのでは？という話をしました。


猛暑の一週間を経て、２回目のご来店。

「（前回施術当日は）夜中に一度起きただけだったのですが、その後の睡眠の質は悪いままです。」とのこと。

同じく睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分を受けていただきました。


●歯ぎしり、劇的に減っています。

弱～いカチカチが２，３回のみ。

●足先はポカポカ、太ももは冷えていない程度に温まりました！

●前回のひどい首こりが少し和らいでいて、前回よりほぐれます！


ところで、前回の施術後、イライラはどうでしたか？

「そんなにイライラしなくなりました。」

疲れすぎていたのかもしれませんね。

「はい。すごく疲れてて、自分でもそう思います。」


スマホを観ながら寝ていますか？

「はい。」

もしかして、眠れなくてスマホを観てしまうのでは？

「そうなんです。眠れないから、スマホを観ちゃって。」


スマホだと目が画面にくぎ付けになります。

タイマーをかけ、耳だけでテレビとか（youtubeとか、ポッドキャストとか）、目を休ませてあげるのはどうでしょう？


あなたもサラで疲れのループを断ち切りませんか？

イライラしてたら、疲れ過ぎのサインかも？

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