こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

１鉢植え替えようと思ったのに、結局４鉢になってしまいました。

根が鉢底から出てたからです。

もっと植え替えが必要かも？


さて、約３ヶ月ぶり、介護士をされているHさまにご来店いただきました。

滑らないように注意しながらお風呂の介助、何かあってはいけないと、いつも気を張ってお仕事をされています。

調子を伺うと、「疲れが溜まっています。」

「９月下旬の温度差でだるくなったのが気になります。」とのこと。


受けていただいたのは、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分。

もの凄いコリで、今までになく冷えています！！


指先や手のひらで、コリや冷えをチェックしながら施術します。

「そんなに冷えていると思いませんでした。どうしたらいいですかね？」

「お風呂に浸からない日がありました。それもよくなかったんですかね？」とHさま。

そうですね、しっかり温まりましょう。

睡眠の質もよくなります(^^)


冷たい物を飲んだり食べたりされてますか？

「はい、飲んだり食べたりしてました。」

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冷たいモノを食べすぎると、胃腸の消化力が弱くなり、身体全体に熱が行き渡らなくなってしまいます。

消化力が弱ると、過剰なコレステロールや、中性脂肪、尿酸などが溜まり、身体の不調の原因にも。

（AEAJ機関誌参照）
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パンツ（下着の）上に何か履いてますか？

「ガードルを履いています。サイズは合ってます。」

家にいる時、裸足ですか？

「はい。家に帰ると裸足になってます。スリッパは履かないです。」

フローリングは冷えるんですよね、靴下を履きましょう。


冷えているということは、血流が悪く、必要な栄養成分が筋肉にうまく運ばれず、不必要な老廃物がきちんと流されない状態。

疲れる、だるい、肩が凝る、足が冷たい・・・血流が悪いのは不調の素です！


「（施術を受ける間隔を）開けすぎたんですね？」

Hさまの場合、体を酷使するお仕事、もともと凝りやすい体質、ホルモンバランスもあるかもしれませんね・・・３ヶ月は開けすぎかなと思います。


疲れが溜まっているあなた、サラでケアしませんか？

自分と向き合う時間も大切です。

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