こんにちは、いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

昨日ネットで『湯を沸かすほどの熱い愛』を観て、今日は目が腫れています。

涙と鼻水なしじゃ観られない映画です。

映画館ではムリ。


さて、サラでは、後頭下筋群を初めにほぐします（赤丸のところ）

頭を固定している筋肉で、長時間パソコンやスマホをしていると固くなります。

頭が前に傾いていると、首や後頭部下筋群に負担がかかるんですね。

ここが疲れてくると、肩こりや首こり、頭痛、耳鳴りの原因にもなります。


肩が凝っているお客様でも、後頭下筋群のコリには無自覚な場合が多々あります。

体って、敏感な所と鈍感な所があるのかも。

太ももの冷え、足・腕の疲れも施術で触られて気づかれることがよくあるんです。


最初に仰向けの状態で、肩上部、首、後頭下筋群をほぐします。

固いからといって、やりすぎが禁物なのが後頭下筋群。

やりすぎると、後から頭痛がしたり、吐き気がしたり・・・デリケートな部分なのです。

私は、凄くこっている方の時は、２，３割程度ほぐしたら、次に移ります。（体感）


えええっ！？と思ったそこの貴女、大丈夫です。

睡眠ドライヘッドスパで固くなっている筋膜をほぐし、アロマリンパトリートメントで肩甲骨周りを施術すると、あら不思議。

後頭下筋群のコリが７～９割にほぐれているんですよ。（体感）

実はわたしもちょっと不思議に思っています。


後頭下筋群、自分ではほぐしづらい場所です。

セルフケアは、ツボ押しもいいですが、首のストレッチに重点を置くことをお勧めします。

気持ちよく伸ばしましょう♪


ついついスマホを触ってしまうあなた、後頭下筋群が固くなっていませんか？

じっくりほぐしたい時は、サラにお越しください(^^)

副交感神経を働かせて、後頭下筋群も全身も緩めましょう♪


☆サラの施術は、疲労回復、血行促進に欠かせない副交感神経を働かせる優しいトリートメント。

優しいから効くんです（キリッ）

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