いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

お正月明け、体が一回り育った感じが・・。

腸腰筋を伸ばすストレッチを始めました。

ポッコリお腹を上下に散らす作戦です（キリッ）


さて、冷えや睡眠、腸内環境、感情のバランスetc.・・すべて自律神経の乱れと関係しています。

自律神経は、交感神経（脳や体が活発に活動している時）と、副交感神経（リラックスしている時）があり、バランスが取れているのが理想です。

休んでいても休まらない、忙しすぎて休む暇がない、ストレスで頭がいっぱい・・・副交感神経が働いていない可能性が！！

サラの施術はすべて副交感神経に働きかけますよぉ↓↓


【脳疲労を改善する睡眠ドライヘッドスパ】

緊張して固くなっている頭の筋膜をほぐし、深いリラックスへ。

【ゆったり、温かく大きな手で施術するアロマリンパトリートメント】

オキシトシンが出て、副交感神経が働きます(^^)

【リラックス効果抜群のアロマフェイシャル】

香りにも癒されます♪

副交感神経が働くと・・・

●末梢血管が開き血流が良くなります→冷え改善♪肩こり改善♪むくみ改善♪

●胃腸の動き（消化液分泌、消化管蠕動運動）が良くなります→腸内環境改善♪

●体も心もリラックスします→睡眠の質改善♪感情のバランスが整います♪


あなたの呼吸、浅くなっていませんか？

副交感神経がきちんと働いていないのかも！？

働いてもらいましょう♪

優しくしっかりトリートメントいたします。


（AEAJホームページ参照）

（アロマテラピーコンプリートブック参照）

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。