いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

siriによると最高気温は３０度なのに、ヤフーの天気予報では３４度。

昨日、今年初めて冷房を付けました。

3時間ぐらいですが、夕方から足がだるい、というか、足裏がいつもより部厚なった、熱を持った、ゴリゴリしたい感じに。

冷えたんですね。

靴下はもちろん、レギンスなどで下半身は冷えないようにしていても、エアコンをつけると冷えるんです。

足に熱を持った感じになるので、冷やしたくなるところですが、温めます。

●お風呂に浸かる

●レッグウォーマーをはいて寝る

私がしたのはこの２点。

今朝はスッキリです(^^)

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