いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

ストレッチをいつも以上に頑張ってやると、数日後、すご～くやりたくなくなります。

続けるには、頑張り過ぎないことがコツなのかな？

さて、猛暑でお疲れの貴女、辛いのはどこですか？

足のだるさ？肩こり？倦怠感？

副交感神経に働いてもらいましょう！

なぜって！？

副交感神経は疲労回復時に働く自律神経だからです。

体を整える時に働きます。

例えば、胃腸。

弱っていませんか？

胃腸は、副交感神経が働いている時に動きます。

反対に交感神経は活動モード、戦いに行っている時（私のイメージ）に働きます。

食べ物の消化にエネルギーを使っている場合ではないのです。

副交感神経が働いている時は、末梢血管が開いて血流がよくなり、体がゆるみます。

そうです、戦いに行っている時は、ゆるんでいる場合じゃない。

サラでは、始めに（全てのコースで）お顔と頭を施術します。

固くなったお顔と頭をほぐすと、リラックスし、副交感神経が働き、全身に作用します。

足先のストレッチで、溜まった老廃物を流しやすくします。

肩周りもスッキリほぐしますね。

お家に帰ったら、副交感神経が働き疲労回復するように、お休みモードな過ごし方をしましょう。

しっかり疲労回復したい時は、サラにお越しくださいませ(^^)

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