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2024-07-25 10:40:00

猛暑疲れは・・

いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

 

ストレッチをいつも以上に頑張ってやると、数日後、すご~くやりたくなくなります。

 

続けるには、頑張り過ぎないことがコツなのかな?

 

 

さて、猛暑でお疲れの貴女、辛いのはどこですか?

 

足のだるさ?肩こり?倦怠感?

 

副交感神経に働いてもらいましょう!

 

 

なぜって!?

 

副交感神経は疲労回復時に働く自律神経だからです。

 

体を整える時に働きます。

 

 

例えば、胃腸。

 

弱っていませんか?

 

胃腸は、副交感神経が働いている時に動きます。

 

 

反対に交感神経は活動モード、戦いに行っている時(私のイメージ)に働きます。

 

食べ物の消化にエネルギーを使っている場合ではないのです。

 

 

副交感神経が働いている時は、末梢血管が開いて血流がよくなり、体がゆるみます。

 

そうです、戦いに行っている時は、ゆるんでいる場合じゃない。

 

 

サラでは、始めに(全てのコースで)お顔と頭を施術します。

 

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固くなったお顔と頭をほぐすと、リラックスし、副交感神経が働き、全身に作用します。

 

 

足先のストレッチで、溜まった老廃物を流しやすくします。

 

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肩周りもスッキリほぐしますね。

 

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お家に帰ったら、副交感神経が働き疲労回復するように、お休みモードな過ごし方をしましょう。

 

しっかり疲労回復したい時は、サラにお越しくださいませ(^^)

 

 

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