こんにちは、サラの佐藤です。

３０代初めの頃、健康診断で軽い貧血と診断されました。

鉄分吸収を妨げるコーヒーを飲む時間をずらし、一年後、無事正常な数値に。

食事で変わるんだと思った最初のきっかけです。

さて、（鉄欠乏性貧血で）鉄分を摂っても貧血がよくならないこともあるそうです。

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鉄分の吸収には、健康な胃が必要です。

胃液はビタミンCとともに鉄の吸収を助け、さらに赤血球を体内で作るのに不可欠なビタミンＢ１２は、胃から出る内因子がないと食べても腸で吸収できません。

（セラピストなら知っておきたい解剖生理学参照）

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胃の調子を整えるのが不可欠なんですね。

副交感神経に働きかけるサラの施術もお役に立てそうです♪

副交感神経が働いている時に、体は整います。

胃腸の動きもその一つ。

睡眠ドライヘッドスパ中にお腹が鳴るのもうなずけます。

あなたもサラで土台から調子を整えませんか？

※12月は２９日まで営業しております。

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