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2024-12-21 09:12:00
お腹の調子を整える~鉄欠乏性貧血
こんにちは、サラの佐藤です。
30代初めの頃、健康診断で軽い貧血と診断されました。
鉄分吸収を妨げるコーヒーを飲む時間をずらし、一年後、無事正常な数値に。
食事で変わるんだと思った最初のきっかけです。
さて、(鉄欠乏性貧血で)鉄分を摂っても貧血がよくならないこともあるそうです。
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鉄分の吸収には、健康な胃が必要です。
胃液はビタミンCとともに鉄の吸収を助け、さらに赤血球を体内で作るのに不可欠なビタミンB12は、胃から出る内因子がないと食べても腸で吸収できません。
(セラピストなら知っておきたい解剖生理学参照)
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胃の調子を整えるのが不可欠なんですね。
副交感神経に働きかけるサラの施術もお役に立てそうです♪
副交感神経が働いている時に、体は整います。
胃腸の動きもその一つ。
睡眠ドライヘッドスパ中にお腹が鳴るのもうなずけます。
あなたもサラで土台から調子を整えませんか?
※12月は29日まで営業しております。
<ご予約について>
10時か15時スタートで承っております。
ご希望時間の2時間前までご連絡ください。
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