こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

鶏肉以外の繋がったお肉は不得意なので、よく挽肉を使います。

挽肉、タケノコと玉ねぎ（両方いただきもの♪）、ブロッコリーをザクザク切って、オイスターソース、豆板醤、醤油で炒めます。

大葉にごはんと一緒にくるんで食べるのがお気に入りです。


さて、「前回、やった後よかったので。」と、サラ２回目のSさまにお越しいただきました(^^)

前回は１月なので、５ヶ月ぶりですね。

調子を伺うと、「首コリがひどいです。」

「左腰に違和感があります。」とのこと。


施術は、睡眠ドライヘッドスパ&アロマリンパ120分を受けていただきました。

精油は、ウッド系のローズウッド、ペパーミント、ラベンダーの軽い爽やかなブレンドに。


ゆったりしたリズムで睡眠ドライヘッドスパ。

副交感神経が働きます。

太ももがほんの少し冷えています。

だんだん温かくなってきました。

僧帽筋上部から首、頭まで心地いい刺激で挟みほぐしていきます。

施術後、ヘッドスパの後なのに左の太ももが少し冷えていたので、普段はもっと冷えているかもしれないとお伝えしました。

今は、温まっていると思いますが。

「温かいです。」

いつも下着のパンツの上に何か履いていますか？

「夏は履いていないです。」

ショート丈のレギンス等を履くといいと思います。

意外と夏は下半身が冷えるんですよ。


首はいかがでしょう？

「体全体が楽です♪」

よかったです(^^)


みなさんそうなのですが、巻き肩で、肩甲骨と肩甲骨の間が固まってしまうので、動かすといいですよ。

巻き肩、猫背の方は（ほとんどのお客様がそうです。）、普通にしているだけで、肩甲骨周りの筋肉に負担がかかり、固まりやすいのです。


「たまに腕をまわしたりしてます。」と、肩を回しながらＳさま。

回すのもいいですが、寄せるストレッチ（私がいつも見ながらやっているyoutube)をお勧めしました。

サラで柔らかくした後のストレッチは効果が違います♪


あなたも猫背、巻き肩になっていませんか？

サラで柔らかくしましょう。

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
この時間以外をご希望の場合、ラインまたはお電話ください。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

おととい窓ガラスを拭いて、拭き残しが気になっていたのですが、雨の日の今日、綺麗です♪

太陽の光の関係ですかね。


さて、サラ初めて、お仕事は事務のSさまにお越しいただきました。

調子を伺うと、「肩こり。足が重い。肌が乾燥する。」とのこと。


施術は、心が喜ぶアロマケア１２０分（アロマフェイシャル、アロマリンパトリートメント）を受けていただきました。

精油は、ラベンダー、イランイラン、サイプレスに１滴ペパーミント。

「ブレンドするといいですね。単体だと『ん？』という香りも、ブレンドするといいんですか？」とSさま。

印象が変わると思いますよ(^^)


左首が凝っていますね～。

じっくりとほぐしていきます。

ドライ（タオルを挟んで）首とお顔の施術をした後、アロマフェイシャルです。

身体以上に柔らかく手を使ってトリートメントします。

優しく、優しく。


右の太ももの一部が固くなっています。

動かしながらほぐします。

施術後、「軽くなりました。」

「寝ちゃいました。」

「（鏡をご覧になって）即効性があるんですね。何やったんですか？」

「肌荒れと乾燥がきになってたんです。」とSさま。


肌にはＣ触覚線維という、優しい圧でしか反応しない神経線維があります。

身体より、お顔に多く存在する神経線維で、反応するとオキシトシンが出て、副交感神経が働きます。

その神経線維が反応するようにトリートメントしています(^^)


最後にかけたお水は、芳香蒸留水といって、精油を採る時に一緒に採れるお水です。

今日は、オレンジの花から採れたオレンジフラワーで、パックしました。


Ｓさま、顔と身体両方受けたいと思ってサロンを探したそうです。

顔のトリートメントは、血流やリラックスの面で体に作用し、また体をトリートメントすると顔に作用します。

Ｓさま、しっとりツヤツヤのお顔でお帰りに(*^^*)


あなたもリラックスできてツヤツヤになるアロマフェイシャルを受けてみませんか？

サラではボディとセットのコースをご用意しております。

（皮膚は「心」をもっていた！参照）

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こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

昨日陶芸教室に行ってきました。

今は、模様を描いています。

描きながら考えていく、計画性の欠片もないタイプです。


さて、不定期でご来店のTさまにお越しいただきました。

前回は２０１９年、コロナ禍前です。

「（コロナ）自分がなるのはいいんだけど、移すと悪いし、（病院にも）持ち込みたくないし。引きこもっていました。」とTさま。


医療従事者の方の大変さを思うと、頭が下がります。

精神的な負担も大きかったのではないでしょうか。


調子を伺うと、「疲れ切っています。目、肩、足。もう、凝っているんだかなんだかわからないくらいです。」とのこと。

「白湯飲むようにしたら、冷えは気にならなくなりました。」


施術は、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分を受けていただきました。

精油は、コリがほぐれますようにローズマリー、リラックスしていただくようにカモミールとラベンダーをブレンドしました。


元々、すごく凝っていたTさまの首、尋常じゃないコリです。

足のコリ級が首に！！！

丁寧にほぐしていきます。


パンパンで辛そうな背中を優しく流していきます。

肩甲骨周り、睡眠ドライヘッドスパの後なので、以前よりもほぐれます！

すごいコリですが。

施術後、「頭やるといいですね～。」

首は、いかがですか？

「（動かして）軽いです。」


「足やってもらった後、何か抜けた気がしました。」

なにか憑いていたんですね( ;∀;)

抜けてよかったです。

「目が開きます！」

たくさん、うれしいご感想をいただきました。


溜まった疲れは、こちらの睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分が超おすすめです。

選んでいただいてよかったです。


医療従事者のあなたも、疲れたお身体をサラで癒しませんか？

心を込めて施術させていただきます。

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こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

昨日は、夜中に目が覚めて、録画していたテレビを観ました。

ええ、ええ、お勧めできない対応です(^^;

今朝、睡眠測定アプリを見たら、その時間きっかり覚醒と出ていました。

すごっ。


さて、昨日お越しのYさま。

毎月ご来店いただいております。

「ここは、長持ちするんですよね。」と、うれしいお言葉。

『長持ち』は、私が一番望んでいることです(^^)


長持ちするのは、体の中から変わるからです。

サラの施術は、優しい圧で行います。

優しい圧は、C触覚線維という優しい圧でしか反応しない神経線維を反応させます。

Ｃ触覚線維が反応すると幸せホルモンのオキシトシンが出ます。

オキシトシンが分泌されると、副交感神経が働き、リラックスし、ストレスが軽減されます。

いいですね～。


ところで、副交感神経が働くと、末梢血管が開いて、血流がよくなります。

特に働く部位が、頭と顔。

もちろん、触り方で違い、ガシガシやってはNGです。


睡眠ドライヘッドスパの後は、副交感神経が働き、全身の血流がよくなり、温まります♪

で、ここ注目！！

初回温まらなかったお客様も、回を重ねると温まるようになります。

※ほとんどのお客様が、初回から温まります。


そして、一度温まるようになったお客様は、若干程度の差はありますが、その後も温まるようになるのです。

つまり、施術当日だけではなく、普段も副交感神経が働くようになったと考えられます。

＝普段の生活で、リラックスする時間が持てるようになる。

＝普段の生活で、体がゆるむ時間が持てる。

＝普段の生活で、血流がよくなる！！



体が緩むから、コリが動かしやすくなります。

コリを砕くようなやり方だと、いいように感じますが、NGです。

痛みでせっかく働いていた副交感神経から、交感神経に変わってしまいます。

そして、強い刺激は、筋肉を痛めます。


あなたも体の中から変わるサラの施術を受けてみませんか？

長持ちしますよ♪


（皮膚は「心」と持っていた！参照）

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