いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

お正月明け、体が一回り育った感じが・・。

腸腰筋を伸ばすストレッチを始めました。

ポッコリお腹を上下に散らす作戦です（キリッ）


さて、冷えや睡眠、腸内環境、感情のバランスetc.・・すべて自律神経の乱れと関係しています。

自律神経は、交感神経（脳や体が活発に活動している時）と、副交感神経（リラックスしている時）があり、バランスが取れているのが理想です。

休んでいても休まらない、忙しすぎて休む暇がない、ストレスで頭がいっぱい・・・副交感神経が働いていない可能性が！！

サラの施術はすべて副交感神経に働きかけますよぉ↓↓


【脳疲労を改善する睡眠ドライヘッドスパ】

緊張して固くなっている頭の筋膜をほぐし、深いリラックスへ。

【ゆったり、温かく大きな手で施術するアロマリンパトリートメント】

オキシトシンが出て、副交感神経が働きます(^^)

【リラックス効果抜群のアロマフェイシャル】

香りにも癒されます♪

副交感神経が働くと・・・

●末梢血管が開き血流が良くなります→冷え改善♪肩こり改善♪むくみ改善♪

●胃腸の動き（消化液分泌、消化管蠕動運動）が良くなります→腸内環境改善♪

●体も心もリラックスします→睡眠の質改善♪感情のバランスが整います♪


あなたの呼吸、浅くなっていませんか？

副交感神経がきちんと働いていないのかも！？

働いてもらいましょう♪

優しくしっかりトリートメントいたします。


（AEAJホームページ参照）

（アロマテラピーコンプリートブック参照）

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

前に観たのにアグリーベティを観ています。

やめられなくなる。

そして、すごく長い！


さて、睡眠ドライヘッドスパはすべてボディと組み合わせたコースをご用意しております。

睡眠ドライヘッドスパ導入当初、ほぼヘッドスパのみのコースもあったのですが、不人気で。

「体もやってほしい。」というお客様が圧倒的に多かったのです。


そうですよね。

ベッドに寝て受けていただくので、頭だけで終わっちゃうのはもったいないですし。

それで最終的には、ヘッド＋全身のアロマリンパトリートメントに落ち着きました。


ちなみに睡眠ドライヘッドスパは５０分、ショート睡眠ドライヘッドスパは３５分です。

今日は、ショート睡眠ドライヘッドスパの効果と５０分との違いについてご紹介します。


【施術の違い】

肩上部、首の後ろ、後頭部の施術時間は、ほぼ同じです。

首肩こりがお悩みナンバーワンなので、ここの施術は重要なのです。

ドライでゆっくり筋肉を動かします。

５０分との違いは、前頭筋と側頭筋、首の横の施術時間。

こちらを短くしております。

副交感神経がしっかり働くように、グ～～と伸ばすリズムは同じです(^^)

【効果の違い】

１，副交感神経の働き方が違います。

副交感神経が働くと血流がよくなります。（働くまで＝温まるまで、個人差があります。）


ヘッド後に太ももが温まっているお客様がたくさん♪

（サラでは、睡眠ドライヘッドスパ→アロマリンパの順で施術）

受けていただかないとわからないのですが、３５分でも十分なお客様もたくさんいらっしゃいます。

冷えやコリが酷い方は５０分がベター。


２，ほぐれ方が違います。

やはり長く施術したほうがほぐれます。

特に首の横までがっつり凝っている方は、５０分のほうが◎


１月は料金そのままでショート睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１０５分に、ネイルオイル作り講座付きのお得なクーポンがございます。

どんな感じか受けてみたい方に◎

ヘッドスパ専門店で習得した技術に、フルボディのアロマリンパ。

スッキリしますよ♪

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

年末、友人から『今日ついた。』と、メッセージつきで玄関前にお餅が。

丸め餅でした。

なんと有難い。

食べられそうな分以外は、ラップに包んで冷凍しました。


さて、1月限定５本のクーポンをご用意しました♪

ネイルオイル作り講座つきです。

精油とキャリアオイルで作ります。

お湯を使って手洗いや食器洗いをするので、ささくれが出来たり、手先が荒れやすくなりますよね。

寝る前に爪と爪周りをネイルオイルでマッサージしましょう。

香りで癒されます。


そうそう、香りを嗅ぐことで高齢者の認知機能が回復するという報告がありますが、運動能力が上がったり、モチベーションの維持や向上にも関わるそうです。

嗅覚が優れていると生存率が高いという論文も発表されています。

そして、嗅覚は生涯にわたって鍛えられるそうです。（AEAJ機関誌参照）

鍛えましょう(^^)


限定クーポンの施術は、ショート睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１０５分。

まめにご来店くださるお客様に人気のコースです。


ショート睡眠ドライヘッドスパは３５分。

筋膜をグ～～っと伸ばします。

以前より手数を減らして、その分ゆったり施術するようにしました。

ひとつひとつの手技を丁寧に。

リラックスしていただけますように(^^)


ヘッドの後は、足からアロマリンパトリートメント。

じわ～っとホットタオルで温めてから施術します。

気持ちいいですよ♪


あなたも今年は巡りよく過ごしませんか？

心も体も家の中も、滞ってはいけません。

いけなくはないかな？

停滞する時期ももしかしたら必要かもしれないですよね。

巡りよく、次のステップに進みたい時もお越しくださいませ。

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

明けましておめでとうございます。

年明け早々に大きな地震、震源地が近いのかと思いました。

普通に暖かい部屋で過ごせることが有難いことなんですよね。

一刻も早い復興を願います。


サラは明日4日から営業いたします。

お正月疲れを癒しにいらしてください(^^)

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。