こんにちは、アロマセラピストの佐藤です。

アルプスの少女ハイジに出てくるオンジの冬の家が好きでした。

廃墟のような外観なのに、中は温かみのあるインテリア。

「ここ？って思ったけど、外と中が違う！」と先程ご来店のお客様。

オンジの家、目指しています(^^)


さて、２年半ぶりにYさまにご来店いただきました。

調子を伺うと、「全身がこっている。肩こりも。」とのこと。


受けていただいたのは、アロマリンパトリートメント９０分。

精油は、リラックス系のイランイラン、ラベンダー、マンダリンに、コリをほぐしたくてパインをブレンドしました。


首の後ろ、硬っ！

初めにドライでじっくりほぐします。

肩甲骨が行方不明です！

小さく動かしながら、しつこくトリートメントします。

だんだんほぐれてきました・・・ほっ。


「すごい軽くなりました。」

「ホントになんか全然違う。」

「あー、全然違う。」

「いやー、全然違う。」

「なんかすごい嬉しい。」と施術後のYさま。


凝ってましたからね～。


「目も開く感じ。」

「温かくもなりますね。」

うれしいご感想をたくさんいただきました(*^^*)


Yさま、湿布を貼って仕事をしていたそうです。

辛かったんですね。

軽くなってよかったです♪


あなたもアロマリンパトリートメントで軽くなりませんか？

サラのトリートメントは痛くない心地いい施術です(^^)


☆コロナ対策しております。

こんにちは、アロマセラピストの佐藤です。

鶏のもも肉と大根の煮物を作りました。

大根に味が染みて美味しいです。

煮物が美味しい季節ですね～。


さて、今日はサラで出来ることと、出来ないことをお話しします。

サラで出来ることは、リラックスしていただくこと。


緊張している状態が『普通』のお客様がたくさんいらっしゃいます。

ゆったりと背中をトリートメントすると、徐々にお客様の緊張が解けていくのが分かります(*^^*)


リラックスすると、副交感神経が働くんですよ。

反対に緊張状態だと、交感神経が働きます。


何が違うの！？


緊張した交感神経がオンの時は、血流が悪くなります。

オンの状態ばかりが続くと肩こりも悪化！

そして、胃腸の動きも悪くなります・・便秘や下痢になる可能性が！

副交感神経がオンになると、血流が良くなり、胃腸も働きます♪


リラックスした状態を体に覚えて欲しいなあと思いながら丁寧に手を動かします。

【サラで出来ないこと】

それは、サラ以外での過ごし方です。

筋肉をつけ、脂肪を減らす運動や食生活、水分を摂ること、夜更かししないこと等など。


水分、足りてますか？

水分を摂って血流をよくし、筋肉の収縮に必要なカルシウムイオン等をしっかり運んでもらいましょう。


私も、秋冬は特に水分を気を付けて摂るようにしています。

ストレッチが習慣になっていますが、筋トレは全然足りていません(^^;

頑張れ自分！


あなたもいい習慣をちょっぴり取り入れながら、健やかな毎日にしませんか？

リラックスしたいときは、サラにお任せください♪




◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
◇お願い
1.手消毒をお願い致します。
2風邪を引いている、または治ってから２週間以内の場合、お断りさせていただきます。
3.海外に行かれた場合、２週間経ってからご来店ください。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、アロマセラピストの佐藤です。

玄関前とべランダの植物を模様替えしました。

今年のビオラはフリルの花びらを選びました。

寒い冬に耐え、春まで楽しませてくれる貴重な花です♪


さて、「足先が冷えて眠れないこともある」Ｋさまにご来店いただきました。

受けていただいたのは、睡眠ドライヘッドスパ＆全身アロマリンパ１２０分。


初めにたっぷりドライヘッドスパ５０分。

サラのドライヘッドスパは、ゆったり、頭の筋膜をゆるめて、自律神経を整えるトリートメントです。

筋膜を押さえて頭頂部に引き上げ、１０秒キープ。

ふわっと、指を離します。

血流がよくなるイメージをしながら、施術しているんですよ(*^^*)


Ｋさまの足先、ぽかぽか温まっています♪

冷えは、筋肉量や食生活にも関わりますが、自律神経を整えるのも大事です。

ストレスを感じると血流が悪くなってしまいます。

副交感神経をＯＮにする睡眠ドライヘッドスパは、冷え改善に◎なのです(^^)

こんなに温まるのは、びっくりなんですが。


触ったら温まっていたので、施術後に足先の冷えのご感想を聞くのを忘れてしまいました(^^;


あなたもサラで睡眠ドライヘッドスパを受けてみませんか？

ゆったりリラックスしてストレスも血流も改善しちゃいましょう♪


大きくなるのを見越して植えたビオラ。

空間が寂しいので、多肉植物を置いてみました。





◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
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2風邪を引いている、または治ってから２週間以内の場合、お断りさせていただきます。
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4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、アロマセラピストの佐藤です。

植木鉢カバーを探していますが、なかなか予算に見合ったほしいモノが見当たりません。

こんなとき、編み物ができればな～。

手編みのコースターも作れて、アクリルたわしも作れて。。挑戦する？いやいや。


さて、サラでは施術後にお飲み物をご用意しております。

今、新しく入ったのが、ザクロとアサイーのハーブコーディアル。

スーパーフードに加え、お砂糖の代わりに低ＧＩのアガベシロップが使われているという、なんとも女性に嬉しいの飲み物です。

甘酸っぱくて美味しいですよ♪


施術後は、血圧が下がるそうです。

だから、施術後のお飲み物には、お帰り時にシャキッとしていただく意味があります。

それから、水分補給で老廃物を流すお手伝い。

温かいお飲み物で、ほっこり癒しの時間を過ごしていただくのも大事に考えております(*^^*)


コーディアルのほかに、ほうじ茶、ハーブティー、コーヒーもございます。

お好きな飲み物で、トリートメントの余韻をお楽しみくださいませ。


◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
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1.手消毒をお願い致します。
2風邪を引いている、または治ってから２週間以内の場合、お断りさせていただきます。
3.海外に行かれた場合、２週間経ってからご来店ください。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、アロマセラピストの佐藤です。

youtubeを見て、思い通りにいかない髪の毛の乾かし方を学んでおります。

癖があり量が多いので大変なんですよ(´_ゝ｀)

動画で観れるのは有難いです。


さて、今日は、ピロースプレーの作り方をご紹介します。

【材料】　

・ラベンダー精油５滴

・無水エタノール5ｍｌ

・水（水道水でＯＫ）45ｍｌ


【作り方】

無水エタノールに精油を混ぜ、水を入れたら、さらに混ぜて出来上がりです。

スプレーボトルに容れて、枕にスプレーしましょう。

アルコールにかぶれる方は、肌に付かないところにスプレーしてくださいね。


☆ポイントは、混ぜる順番。

精油は、エタノールに溶けますが、水には溶けません。

エタノールに精油を溶かしてから、水を入れましょう。


ところで、精油そっくりのものが、１００均等で売られていますが、ご注意ください。

香りを楽しむにはいいですが、精油とは別物です。

精油の効果は得られません。


*** 精油の見分け方 ***

精油には、品名と学名が表記されています。

品名（Lavender）　
学名（Lavandula angustifolia）


ブランド名、産地、抽出部位、抽出方法、内容量が表記されています。

ブランド名（ライブラエッセンシャルオイル）
精油名（ラベンダー）
産地（別途カタログに記載）
抽出部分（花）
抽出方法（蒸留法）
内容量（10ｍｌ）

発売元または輸入元が表記されています。

発売元（ライブラナチュテラピー（株））


ちなみにEXTERNAL USE ONLYと書かれており、外部使用のみで飲用はできません。


無水エタノールは、お掃除にも使えます。

パソコンの手あかや冷蔵庫の汚れ落とし等に◎


ピロースプレーは、ルームスプレーやマスクスプレーとしてもお使いいただけます。

マスクにスプレーする時は、肌に付かない所にお使いください。

◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
◇お願い
1.手消毒をお願い致します。
2風邪を引いている、または治ってから２週間以内の場合、お断りさせていただきます。
3.海外に行かれた場合、２週間経ってからご来店ください。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。