こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

ミツロウクリームを愛用しています。

簡単に作れるし、リップクリームとしてもハンドクリームとしても優秀。

ここ数日は、乾燥してた顔にも塗っていました。

踵にも◎


作り方は、ほんとに簡単。

ミツロウ（白い粒々）とキャリアオイルで作ります。

ミツロウが溶けるまでレンチンします。（５００ｗで２分で溶けました）

あとは、ひたすら混ぜるだけ。

これだけでもいいのですが、精油を入れても◎

今回は、ラベンダーとユーカリを入れました。

レンチンした後、混ぜて、少し温度がさがった所に精油を入れ、固まるまで混ぜます。

精油は、顔にも使いたいので、５％の濃度に。

２０ｍｌ作るとしたら、２滴です。


ちなみに精油は、なんとなくの気分で選びました。

濃度が低いので、柔らかな香りに仕上がりました。

風邪予防にもなるかな？


【ポイントその１】～ミツロウの量で硬さが変わります

多ければ硬く、少なければ柔らかに仕上がります。

私は、適当にザザ～っと入れます。

今回は、すごくいい感じになりました。

たまに固すぎることも(^^;


【ポイントその２】～根気よく混ぜます

混ぜ方が足りないと、ザラザラしたクリームになりますのでご注意！


【ポイントその３】～肌用のを買いましょう。

ミツロウも植物油（キャリアオイル）も肌に使えるものを選びます。


手作りのもので、保存料が入っていないので、１ヶ月を目安に使い切ります。

人口香料じゃなくて、精油の香りと、ほんのり甘いミツロウの香りがいいんですよ♪

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
この時間以外をご希望の場合、ラインまたはお電話ください。
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こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

しっとりササミが、安定して作れるようになりました。

耐熱容器に料理酒をドバドバ入れて、そこに塩こうじを適当にいれて混ぜます。

重ならないようにササミを入れてホークで何か所か突き刺し、１０分くらいなじませます。

後は、１本６００Wで約１分（半分の時間で一度裏返します）

汁ごとタッパーに入れて保存。

美味しいですよ♪


さて、５ヶ月ぶりのSさまにお越しいただきました。

コートを着て暖かい装いでご来店・・秋ですね～。

調子を伺うと、「今日は特に寒いので冷えてます。」

「一番辛いのは肩です」とのこと。


デスクワークのお仕事をされているSさま。

動かないから固まっちゃいますよね。


施術は、心が喜ぶアロマケア１２０分（アロマフェイシャル、アロマリンパ）を受けていただきました。

精油は、血流がよくなるように、マージョラム、ジャスミン、ラベンダーをブレンド。

「いい香りです♪」とSさま(^^)


フェイシャル後の太もも、ポカポカです♪

背中は、腰から肩まで、バキバキです。

ゆったり流します。

辛い肩回りは、念入りに。

施術後、「ありがとうございました。すごい肩軽くなりました。ゴリゴリだったんで。」と、嬉しいご感想をいただきました。


太ももは温まったのですが、手先、足先の冷えが気になったことをお伝えしました。

「今は、もう。」

冷たくないですか？

「はい。」

よかったですぅ。


「(首肩回しながら)回らなかったんです。」とSさま。

動くようになってよかったです(^^)


あなたも心が喜ぶアロマケアを受けてみませんか？

気持ちいいですよ♪

※２０日までお得なクーポンがございます。

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こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

人が何かを作っているのを見るのが好きで、好きな番組はプレバトです。

雪掻きしている人を見るのも好き。

疑似達成感？


さて、１１ヶ月ぶりのＹさまにお越しいただきました。

前回ご来店後、妊娠がわかったそうで、今回はご出産後のご来店です(^^)

「産んだら行こうって、ずっと楽しみにしてたんです。」とＹさま。


気になる所を伺うと、「妊娠中もずっと肩こりが辛かったです。」

「抱っこしてるからか、腕を後ろに曲げるのも辛くて。」

「うがいする時、首上げるのも痛いです。」

「睡眠不足で、気持ちに波があります。頑張れる！という日と、もうダメっていう日と。」とのこと。

頑張ってらっしゃるんですね。


施術は、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２５分を受けていただきました。

精油は、ラベンダー、カモミール、オレンジの優しい香りブレンドに。

ゆっくり休んでいただきましょう♪


首も凝っていますが、後頭部！！すごいコリです。

デリケートな部分なので、優し～く、やりすぎないように、ほぐします。

肩甲骨周り、肩、ガチガチです。

少しずつ、時間をかけて解していきます。

Ｙさまとは、令和３年からのお付き合いです。

首肩が凝っているのはわかっていましたので、プラスαの時間は、肩周りに回しました。


※こちらのコース、バランスよく時間配分をした上で、プラスαの時間を取ってあります。

他を削ることなく、気になる所を念入りに。


施術後、すごいコリだったこと、特に後頭部と、左肩甲骨周り、左肩がガチガチだったことをお伝えしました。

「やっている間、後頭部が楽になっていくなあと思ってました。」

「すごく楽です(^^)」と、嬉しいご感想をいただきました。


「あんまり首を施術してくれる所がなくて。ここ（サラ）が一番ほぐれるので、楽しみにしてたんです。」

首をしっかり施術する所は、あまりないですよね。


私も、リンパトリートメントや、アロマトリートメントを習った時は、首の施術はほんの少ししか入っていませんでした。

睡眠ドライヘッドスパを習いに行き、ようやく満足する首の施術と出会ったのです。


子育てを頑張っているあなたも、ご褒美に施術を受けてみませんか？

休む時間も大切です(^^)

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こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

コロナかインフルエンザか聞きませんでしたが、学級閉鎖で友人のお子さんが帰って来たそう。

乾燥した空気、夏の疲れ、体調管理に気を付けましょう。


さて、「生理前のイライラでメンタルがやられています。」

「生理前でもうヤダって感じです。」

「肩こりもするし、朝腰が痛くて。下半身もむくむし。生理前でイライラします。」


生理前は、イライラしますよね～。

イライラするからと言って仕事はいつもと同じようにしなくちゃだし。

家族は散らかすし、ご飯は作らなくちゃだし。

誰にも言えないし、言ったところでしょうがないし。

ああーっと周りに当たり散らして、自己嫌悪、なんてこともあるのではないでしょうか？


そのイライラ、あなたのせいではありません。

ホルモンの影響なので、湧いてくるイライラのコントロールは無理です。


●アロマを活用してみませんか？

イライラする時にオススメは、ラベンダー精油。

副交感神経を優位にし、心も体もリラックスさせる働きで知られています。

芳香浴だけでもOK。

他にも、精神疲労や情緒不安定を和らげてくれる精油がたくさんあります。

ゼラニウムやサイプレス、シダーウッドなどなど。


●体の緊張を取るために温めるのもおススメです。

お風呂にゆっくり浸かりましょう。

体が緩むと心の許容範囲も広がりますよ。


●アロマリンパトリートメントも◎

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アロマトリートメントのメリット

精油の香りとトリートメントによる相乗効果が期待できます。

また、ストレスによる緊張をやわらげ、自律神経のバランスを整えるほか、血液やリンパの流れをよくし、余分な水分や老廃物を排出します。（アロマテラピー検定公式テキスト参照）
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自分の意思ではどうにも変えられない生理前のイライラ。

頑張りすぎないで、労わってあげましょう。

長く続く人生、労わりながら、休みながら、進んで行きませんか？


辛い時は、お越しください。

温かい手でゆったりトリートメントいたします(^^)

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こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

天気がいい日は、顔が乾燥する・・・まだ秋の体になっていないような気がします。

慣れたころに冬(-_-;)


さて、サラでは、睡眠ドライヘッドスパとアロマリンパトリートメントを組み合わせて受けていただくメニューがございます。

「前は７０分でいいと思ってたんだけど、こっち（ショート睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１０５分）を受けたら、全然違う。やっぱりこっちがいいです。」と、月々ご来店のＹさま。

ご両親を看取られ、ご自身も転職されたり、長いお付き合いのお客様です。

大変な時は、大変さがお背中に表れていました。


Ｙさまが感じられたと同様、私も施術していて、全然違う！と思いました。

睡眠ドライヘッドスパを導入したことが、ロングコースにメニューを絞ったきっかけになりました。

ボディだけより体が温まるし、ほぐれるんですよ。

頭は特別なんですね。

ところで、『睡眠ドライヘッドスパ』と『ショート睡眠ドライヘッドスパ』、どちらを選んだらいいのでしょう？

ひとつ前のブログでご説明しましたが、違いは副交感神経の働き具合。

ショートでも、交感神経から副交感神経に切り替わる方は、ショートで◎

リラックスするまでに時間が掛からない方は、すぐに副交感神経が働き、血流がよくなり、温まります。

睡眠ドライヘッドスパ（ショートも含め）を受けていただいたほうが、断然コリがほぐれます♪

「全然痛くないのに・・・ほぐれますね。」と、初ご来店のＨさま。

睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分を受けていただきました。

どこに行っても凝ってると言われるそうです。


選ぶ目安は、普段の冷えやコリです。

私が久しぶりの施術を受けるのだったら、長いほうを受けますが、どちらでも一度受けていただくと、よさがわかります(^^)

睡眠ドライヘッドスパ、兎に角、いいんですよ。

ショートも♪


「目が開く！」

「視界が広がる！」

「楽になりました♪」と、嬉しいご感想をいただいております。


あなたも受けてみませんか？

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