いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

電球が切れたので買いに行った次の日、また別の所の電球が切れ買いに行きました。

時間差・・。


さて、半年ぶり、いつもお忙しいＫさまにお越しいただきました。

調子を伺うと、「首が辛くて。一週間前に湯舟に浸かってストレッチしたら、次の日痛くなって。ガチガチで回してもゆるまないし、頭痛が頻発してます。」とのこと。


施術は、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ120分を受けていただきました。

くじつきクーポンです。

精油は筋肉の疲れが取れるようにレモングラス、巡りがよくなるようにシダーウッドにラベンダーをブレンドしました。


左の首、後頭部が固いです！

ゆったりほぐしていきます。

固いのですが、デリケートな部分なのでやりすぎないように注意しながら施術します。


足もパンパンです！

大きく動かしながらほぐします。

施術後、左首から後頭下筋群にかけて固かったことをお伝えしました。

「ここ（後頭下筋群）辛かったんです。首も。自分ではどうしていいかわからなくて。」とＫさま。

後頭下筋群（下の図赤丸の所）は、自分で押したりしても柔らかくはならないですよね。

後頭下筋群は最初２，３割ほぐして、顔の施術に移ります。（睡眠ドライヘッドスパは、お顔の施術も含みます。）

それから、前頭筋や側頭筋をほぐしてアロマリンパトリートメントでお体の施術へ。

最後にまた後頭下筋群を触ると、柔らかくなっています(^^)

いつも思うんですが、いつのタイミングでほぐれるんでしょう！？


Ｋさま、足取り軽やかにお帰りに。


ちなみにくじの当たりはラベンダー精油でした。

ちょうど欲しかった所だったそうです。

よかったです(^^)


あなたもガチガチでストレッチしても効果を感じない時は、施術を受けてみませんか？

サラでゆるめましょう。


※首こりが辛い方にお勧めは睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ120分。

１２月は数量限定でお楽しみダブルくじつきクーポンがございます。

その１を選んでください。

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

冷蔵庫にリメイクシートを貼っていたのですが、剥がしてペンキを塗りました。

そもそも貼り方が下手で、使っている内に端がはがれてきて気になっていたのです。

ドライヤーを使いながらシートを剥がし、シール剥がしをスプレーし、ヘラでベタベタを取り除きます。

それから、ペンキを２回塗って、トップコートを１回塗りました。

ふ～～～っ。


立ち上がると、腰が！

毎日ストレッチをしていても、慣れない動き、というか姿勢をすると固まるんですね。

お風呂で温まってから、ストレッチしました。

夜だけど、オガトレさんの”【朝専用】疲れない体を作る極上１０分ストレッチ”です。

これ、朝もやったんです。


朝やった時はスムーズに動いたこちら↓

しばらくギシギシいってから、スムーズに。

一通り１０分間やって柔らかくなりました(^^)


前は腰痛持ちで、しょっちゅう固まっていたんですよ。

腰に限らす、どこもかしこも凝っていて、受けに行ったセラピストさんに、お客さんの中で一番凝っていると言われるくらいでした。

固まると辛いですよね～。

ホッカイロを腰に貼りっぱなしだったなあ。

ここ数年、貼ってないです。


私が変えたのは、たんぱく質を毎食摂るようにしたことと、全身のストレッチです。

前は、肩だけとか、腰だけとか、気になる所だけやっていたのですが、結局全身のをやってから、気になる所をやったほうが効果を感じます。


施術も肩だけとか腰だけより、全身のほうが断然いいです。

特にアロマトリートメントの場合は、部分をどうにかするというより、全体の調子を上げて、結果部分的な所の調子も上がる感じです。

興味があればお越しくださいませ。


今月は、セラピスト一押しのコースをお楽しみダブルくじつきクーポンでご用意しました♪

そして、シュガースクラブプレゼント中です。（作ってもらいます）

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。