こんにちは、アロマセラピストの佐藤です。

『夜スマホ、試しに三日止めてみてください。頭がスッキリしますよ。』

たまに言います。

念のため、三日と言っていますが、本当は一日で違いが出ました。


スマホを手にして数年間、私も眠る直前まで見ているクチでした。

ブルーライトがなんちゃら・・覚醒する・・と聞いてはいても、馬耳東風。

なんか疲れる日々は、そんなもんだろうと思っていました。


ところがある日、止めてみようと思ったのです。

ただ止めるのは難しそうだから、スマホを持つ手に、替わりにラベンダーを染み込ませたテッシュを持ちました。

いい香りを嗅ぎながら就寝。


翌朝、『あれっ。いつもと違う！脳がスッキリしている。』と感じたのです。

時々リバウンドして見てしまうこともあります。

やっぱり疲れる。


最近は、夜は別の部屋にスマホを置いて寝ています。

そして、朝スマホも止めました。

ええええ、朝布団の中で小一時間スマホを見るのが日課だったのです。

別の部屋に置くことで、必然的に見なくなったが正解？


頭の中のもやもやが激減します。

あなたも、夜スマホ、一日止めてみませんか？

ラベンダー、いいですよ。


脳の疲れは、睡眠ドライヘッドスパもオススメです(*^^*)

◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
◇お願い
1.手消毒をお願い致します。
2風邪を引いている、または治ってから２週間以内の場合、お断りさせていただきます。
3.海外に行かれた場合、２週間経ってからご来店ください。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、サラの佐藤です。

白菜を大量に洗っている夢をみました。

洗濯機で。

吉夢みたいです(*^^*)


さて、「家でもハーブティー飲むけど、こんな風に美味しいとは思わなくて。」と、先日ご来店のYさま。

ありがとうございます。

同じお茶でも、誰かに淹れてもらったお茶だと、美味しく感じますよね。


私も経験あります。

昔会社員時代、自分で淹れるより、他の方に淹れてもらったほうが美味しくて、それを伝えました。

そしたら、他の方々も、同じ意見。

人の手を介すと気持ちが一つ乗っかるからでしょうか？


すごい『癒し』に繋がるなあと思います。

大事にされている感覚です。


丁寧にトリートメントするのは、大事にされている感覚があると、お客様自身が癒えていくからです。

と、アロマセラピーで習いました。

自分は、大切に扱われる存在ということを感じると、意識していなくても心の中が変わっていきます。



夜スマホ止めましょう、身体を動かしましょう、タンパク質を摂りましょう等々、施術後にお話をすることがあります。

それ自体は、いいと思うのですが、お客様に良くなってほしくて、どこがいけないのかを探すのに、やっきになってしまうことがあります。

後から、ああ、と反省。


癒えてくると、ガタガタしていた歯車が、徐々に整ってきて、うまく回るようになる・・・もう少し健康的な生活をしてみようかな、と、自然といい方向に向かう・・・理想です。


「このほうじ茶美味しい。」

「ここで飲むコーヒー美味しい。」と、嬉しいお言葉をいただくことがあります。

しっかり蒸らして淹れていますが、普通のです(^^;


あなたも自分を癒したい時、サラでトリートメントを受けてみませんか？

◇新型コロナウイルス感染防止対策
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2.マスクを着用いたします。
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何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、サラの佐藤です。

陶芸教室に行っています。

置き場所がない！と言いながら、作品作りに没頭。

自分の作品を見て、使って、ニンマリしています。

ああ、可愛い・・・ええ、自画自賛しております(*'▽')


作品をご紹介しますので、見てください！

焼く前の器。




素焼き、本焼きを経てこうなりました。

透明の釉薬にしたんです。

こんな感じになるんですね～。

水やらお茶やらワインやらを飲んでいます。


ある日のランチ。

上は、お魚形の器、手前左が新作のそば猪口、右がまるい器。

そば猪口が使いたくて、うどんを買ってきました。


ある日のコーヒータイム。

以前の私なら、この量のナッツは器を使わず、即口の中へ放り込んでいたものです。


ただ今、ご来店のお客様に手作りアロマストーンをプレゼント中です。

次のアロマストーンの構想を先生と練ってきました。

まだ頭の中ですが、素敵な物が出来上がる予感しかありません(*^^*)


最後までお読みいただきありがとうございました！

◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
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何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、アロマセラピストの佐藤です。

赤いハーブティーを自分用に淹れる時は、ハイビスカス多めにします。

酸っぱいほうが好みです(*^^*)

疲労回復にもハイビスカスは◎


さて、筋肉って同じ体勢でいると固まるって、聞いたことありませんか？

ふ～～んって思っていた数年前。

固まるんですよ（実感中！）


私が固まるのは、左首から肩にかけて。

同じ姿勢を取った寝起きとか、施術後とか、パソコン作業後とか、動画観た後とか・・・固まります。


朝は必ず、施術後など固まったと思った時も、ストレッチをしています。

固まりっぱなしだと、どんどん固まって戻らなくなるからです。

怖いですね～。


よくやるのがこのストレッチ。
伸びて気持ちいいです。

が（！）、いきなりこれから行くと、特に朝は、痛みを伴います。


全身のストレッチ１０分程度をして、肩甲骨回りのストレッチをしてから、↑のようなストレッチをすると、気持ちよく伸ばせます。

首が凝っているから、首だけ、肩が凝っているから、肩だけは、違うんだなあと、毎日ストレッチしながら感じています。


施術も同じで順番が大事。

そして、凝っている所だけに時間をかけると、効果が薄くなります。


背中の気持ちいいトリートメントは、首こりにも関係するんですよ。

ゆったり背中の緊張をゆるめますね。


実は、顔や頭の施術も全身に作用します。

”も”というより、”こそ”です。


副交感神経が働き、全身がゆるみます。

神経ってすごいなあと思いながら、施術してます(*^^*)


あなたも心地よくゆるむ施術を受けてみませんか？

セルフでストレッチするのも気持ちいいですが、『人の手』のトリートメントは、ゆるみ方が違いますよ♪

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何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、サラの佐藤です。

冷蔵庫で少し冷やして、初桃をいただきました。

好きな硬さで美味しくて、満足です(*^^*)


さて、前月ご来店のYさまにお越しいただきました。

調子を伺うと、「左側の首が痛い。」とのこと。

デスクワークでずっと座りっぱなしだそうです。

お疲れのご様子。


受けていただいたのは、アロマフェイシャル３０分とアロマリンパトリートメント７０分。

精油は、プチグレン、イランイラン、ラベンダーのまったりリラックスブレンドにしました。

休んでいただきます♪


フェイシャル後の足、先月より温まっています！

ちなみに先月は、睡眠ドライヘッドスパ５０分とアロマリンパトリートメント７０分を受けていただきました。


首の後ろは、かなり凝っていますが、先月も受けていただいたせいか、ほぐれやすいです。

施術後、「魂持っていかれるとこだった。」とYさま。

リラックスして頂けたんですね(*^^*)

「寝言言ってなかった？すごい夢見てた。」

言ってませんでしたよ。


「首がすごい楽。」

凄く凝っている割にほぐれやすいこと、細身で首が長い体型・筋肉が少ない・座りっぱなしの事務作業等でで凝りやすいと思うとお伝えしました。

筋肉をつけましょう！


まだ冷えが残っていますが、前回よりは温まっています、今はいかがでしょう？

「すごいポカポカ。」

よかった(^^)


フェイシャルの最後は、ローズの芳香蒸留水パックだったんですよ。

「あれ、最高(*^^*)　ローズっていいよね～。」


アロマフェイシャルと睡眠ドライヘッドスパと、どちらがいいですか？

「ん～、フェイシャルかな。頭も気持ちいいんだけどね。」

顔は、気持ちいいですよね～。

先日も、「とろけました。」（Ｋさま）、「顔、すぐ寝て、パックで起きて、また寝ました。」（Ｓさま）と、嬉しいご感想をいただきました。


ちなみに昨日ご来店のSさまに頭と顔とどちらがいいかお尋ねしたら、「その時々で選びたい。目が疲れている時は、頭かな。」とのことでした。


あなたも、心にも体にも気持ちいい、アロマフェイシャルを受けてみませんか？

リラックスした後にボディの施術、ボディ後の仕上げにフェイシャル、お好みで選んでいただいております。

私は、フェイシャル先で受けたいな～。

◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
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2風邪を引いている、または治ってから２週間以内の場合、お断りさせていただきます。
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