こんにちは、アロマセラピストの佐藤です。

パソコンの汚れを無水エタノールを染み込ませた布で拭いたら、驚くほどよく落ちます。

今、大変貴重なエタノール。

トイレの床、漂白剤でも重曹でも落ちない汚れ、ああ試したい。

・・・ちょっと試してみた・・・落ちる！！

無水エタノールが普通に手に入るようになったら、思いっきり掃除するぞと心に誓いました。

楽しみ♪


さて、吸入法ってご存知ですか？

～精油をお湯に垂らして、香りの湯気を吸い込む方法です。

用意するのは、お湯、精油１滴、マグカップ。

今回は、ティートリーを使いました。

ティートリーは、オーストラリア原産でアボリジニの伝統的な治療薬。

強い殺菌力や抗菌力、抗真菌力があり、免疫力を高めてくれるので、さまざまな感染症の予防や症状の緩和に効果があります（アロマテラピーコンプリートブック参照）

コロナに効くかどうかはわかりませんが、自分の免疫力を高めるのには一役立ちそうです(*^^*)


香りの湯気は、目をつぶり、ゆっくり吸い込みます。

咳や喘息の症状がある時は、湯気が刺激となり、咳を誘発することがありますので、行わないようにしましょう（アロマテラピー検定公式テキスト参照）

立ち昇る湯気（見えないかな？）、のどを潤すにもいいかも？

使った容器はよく洗ってくださいね。

☆サロンでのコロナ対策☆

3蜜（換気の悪い密閉空間、密集場所、間近で会話や発生をする密接場面）にならないように努めております。
・施術前に手指消毒しております。
・マスクしております。
・お客様用に手洗い場と消毒液がございます。施術後もお使いください。
・換気しております。
・ドアノブ、トイレ等は除菌しております。

こんにちは、アロマセラピストの佐藤です。

時々、自作のお香を焚きます。

全部燃え尽きると、謎の達成感がわきます


さて、月経前症候群ってご存知でしょうか？

あんまり自分の身体に注目してなかった若い頃、生理前こんなに悲しくなるのは自分だけだと思ってました。

生理前って体がむくんだり、イライラしたり、お腹が張ったり、頭痛がしたり、落ち込んだり・・・しませんか？

これ、月経前症候群（PMS)or予備軍です。

酷い時は、病院に行ってくださいね。


病院に行くほどではないけど、不快だなというあなたは、アロマの力を借りるのもいいですよ。

『精油の香りは脳の視床下部に作用し、内分泌系に影響を与え、ホルモンバランスを整えることに役立ちます。

中略

また、感情を司る大脳辺縁系に香りの信号が届くことで、女性ホルモンの乱れによるイライラや不安感などを押さえてくれる可能性も。』（アロマテラピー検定公式テキストより抜粋）


不安な気持ちを和らげてくれる精油、ゼラニウム、パチュリ、気持ちを楽観的にしてくれるジャスミンなど、芳香浴だけでもオススメです。

あなたが心地よく感じる香りでアロマリンパトリートメントを受けるのも◎


『人の手』って心地いいんですよ。

あなたもゆったりしたトリートメントで、コリやむくみを改善、気持ちも穏やかになってみませんか？

☆サロンでのコロナ対策☆

3蜜（換気の悪い密閉空間、密集場所、間近で会話や発生をする密接場面）にならないように努めております。
・施術前に手指消毒しております。
・マスクしております。
・お客様用に手洗い場と消毒液がございます。施術後もお使いください。
・換気しております。
・ドアノブ、トイレ等は除菌しております。

こんにちは、アロマセラピストの佐藤です。

十六沼の周りを散歩してきました。

あんまり時間がなかったので急ぎ足でタッタと・・気持ち晴れ晴れです(*^^*)


さて、先日サラ初めてのS様にご来店いただきました。

調子を伺うと、「肩こりと足先の冷えが気になる。冷えを解消したい。」とのことです。


受けていただいたのは、初めてのお客様限定アロマリンパトリートメント７０分。

時間足りるかな～頑張ろう！と思いながら、施術スタート。


足湯でだいぶ温まっていただいたようです。

温かいです(*^^*)

血行がよくなるツボをグ～っと押します。


肩は・・・ほぐれやすいです。

さては、首かな？・・・早めに切り上げ、首の施術時間を確保します！

ビンゴ！

首、すごいコリです

肩から首、頭へ、念入りに施術します。

だいぶほぐれましたよ♪


「突っ張った感じがなくなりました。こんなになるんですね。首動かすと突っ張ってたんです。」とSさま。

よかったです(*^^*)


肩こりより首こりが酷いお客様、結構いらっしゃるんですよ。

上を向いたり、横を向いたり、意識して、時々動かすといいかもしれませんね。


あなたも肩周辺が辛かったら、一度アロマリンパトリートメントをお試しください。

気持ち良く軽くなりますよ。

☆サロンでのコロナ対策☆

3蜜（換気の悪い密閉空間、密集場所、間近で会話や発生をする密接場面）にならないように努めております。
・施術前に手指消毒しております。
・マスクしております。
・お客様用に手洗い場と消毒液がございます。施術後もお使いください。
・換気しております。
・ドアノブ、トイレ等は除菌しております。

こんにちは、アロマセラピストの佐藤です。

ハーブティー用のカップを購入しました。

ジャジャ～ン♪

可愛すぎる！！

私の陶芸の先生の作品です（福島市渡利のsosoraさん）

飲み口が優しい・・さすがプロっ。


さて、ハーブティーはブレンドしております。

今回のハーブはこちら

ローズの花びら（2）、レモンバーム（2）、ローズヒップ（1）、ハイビスカス（1）、カレンデュラ(少々）、コーンフラワー（少々）。

（　）は、割合です。

カレンデュラとコーンフラワーは彩を添えたくていれました。

酸っぱいほうがいい時は、ハイビスカスを増やします。


クエン酸が入ったハイビスカスは肉体的な疲労回復に役立ちます。

レモンバームは古くから悲しみ・心配を和らげ、気持ちを明るくするハーブとして用いられてきたそうです。

心の疲労回復に役立ちますね。

（専門医が教える体にやさしいハーブ生活参照）


持ち手の色が少し濃いのわかります？

中と点々は桜色です。

ああ、可愛い(*^^*)

☆サロンでのコロナ対策☆

3蜜（換気の悪い密閉空間、密集場所、間近で会話や発生をする密接場面）にならないように努めております。
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・マスクしております。
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こんにちは、アロマセラピストの佐藤です。

本来、長時間マスクをするのは好きではありません

だって苦しいんだもの・・なんて言ってはいられない今、少しでも心地よくしたくて精油を垂らしてみました。


その前に注意点です。

◇精油は絶対に肌に付かないところに垂らしましょう。◇


試してみたのは、レモンFCF、ペパーミント、ゼラニウム。

香り無しとは全然違い、苦しさ半分以下！（個人の感想です）


◆レモンFCF（FCFとは、太陽に当たると炎症を起こす光毒性の成分を取り除いた精油）の場合

心地よさ抜群です

・抑うつ感や緊張不安が軽減したという研究結果があります。


◆ペパーミントの場合

目の近くに垂らしたので、少しスースーしました

次回は、マスクのアゴ辺りにし垂らしてみます。

・抗菌作用が期待できます。

・頭痛を軽減したという報告も。


◆ゼラニウムの場合

思ったよりきつくなくて、穏やかな気持ちになりました

ゼラニウムは女性ホルモンにいいので、自分にいい香りを嗅いでいる♪という心理的な作用もある気がします。

・不安スコアが有意に低下したという研究報告があります。

折っただけマスクの外側に精油をつけました。

ユーカリやラベンダー、ティートリーも使ってみようと思います。


（アロマテラピー検定公式テキスト参照）

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