こんにちは、アロマセラピストの佐藤です。

昨日からセーターを着ています。

静電気がおきないように100％純毛が好みです。

薄手でも温かいですよ。


さて、トリートメントの受け方についてお話しします。

細かく年代を区切ったのは、年代によってお身体が変わっていくからです。

今日読んで欲しいのは、２０代から３０代前半、やせ型～標準体型、冷え性、冬に気分が下がりやすい方です。

当てはまりました？


当てはまるあなたは、経験上、冬に調子を崩しやすいタイプです。

まずは、冷やさないようにしましょう。

特に首元と、腰回り。

日中、おしゃれがしたいor制服等で無理な方は、せめて寝る時にパジャマの他にネッグウォーマーや腹巻をプラスしましょう。


それから、温めましょう。

お風呂には１０～１５分程度でいいので、つかるようにしましょう。

睡眠の質が上がります(^^)


血流をよくして、睡眠の質を上げると、身体は勝手に修復してくれます。

若い方ならなおさら！

自然治癒力が高いのです。


施術は、寒くなり始める１０～１１月に１回、冬真っただ中の１～２月に１回、合計２回程度受けていただくのがオススメです。

初めは、睡眠ドライヘッドスパ＆全身１２０分が◎

一番全身の血流がよくなるコースなので、滞りがちになる時に受けていただくと、その後の辛さが軽減されると思います♪


縮こまった身体をゆったり開きます。

心もゆったりしてきますよ。

１回目の施術で首が完全にほぐれた方は、アロマリンパトリートメント７０分。

首が完全にほぐれなかった方は、８０分以上のコースが◎


すべてのお客様が、ほぐれますが、ほぐれる度合いは様々です。

生まれながらの体質や生活習慣が違うので、もっとマメに受けて欲しい方には、ご来店の際にご案内しますね。


あなたもサラで施術を受けてみませんか？

冬を快適に過ごしましょう♪


◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
◇お願い
1.手消毒をお願い致します。
2風邪を引いている、または治ってから２週間以内の場合、お断りさせていただきます。
3.東北以外に行かれた場合、または東北以外から帰省されたご家族がいらっしゃる場合、２週間経ってからご来店ください。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、アロマセラピストの佐藤です。

鍋には、あんなに入れたのにどこかに行ってしまう白菜が必須です。

肉団子鍋にしても美味しいし、キムチ鍋にしても◎

最近ちょっと高いのが玉に瑕。


さて、仕事のネガティブな話になった時のYさま、急に肩回りが硬くなりました。

ちょうど肩回りを施術中で、力入ってますよ、とお伝えした所、「え！？全然そんな気は・・。」とのこと。


「今の話から？」

たぶんそうだと思います。

Yさま、話しながらその時の感情を思い出していたとのこと。

ストレスを感じると、身体に力が入るんですね。


フッと力が抜け、親指が沈むようになりました。

ストレスを感じ交感神経が働くと、末梢血管の血流が悪くなります。

呼吸も浅くなるので、細胞に充分な酸素が行き渡らなくなります。

その結果、肩が凝りやすくなるのですが、瞬時に力も入るんですね。


恐ろしや。。

といっても、まったくネガティブなことやストレスをゼロにするのは不可能です。

そんな時は、意識してリラックスする時間を作りましょう。

プラマイゼロ作戦です♪


ゆるゆるリラックスしたい時の精油は、クラリセージもオススメです。

「マーブルチョコに似てません？」とアロマ好きなＫさま。

確かに。

甘い香りがチョコっぽいです。


『クラリセージ・・・精神疲労と神経衰弱によく、神経系を含む一般的な強壮作用がある一方で、心を鎮め、緊張をほぐすのにも役立ちます。（スピリットとアロマテラピー参照）』


香りは、五感の中でもいち早く大脳辺縁系に届き、記憶や喜怒哀楽などの感情を刺激します。

アロマテラピーは、リラックスして気持ちいい感情を香りと共に記憶するので、いいのですよ(*^^*)


そして、大脳辺縁系の下にある視床下部に作用し、内分泌系、自律神経系、免疫系などのバランス調整を行います。

いいこと尽くしです(*^^*)

（アロマテラピー検定公式テキスト参照）


あなたもストレスで硬くなったお身体を、精油の香りと気持ちいい施術で緩めませんか？


◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
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◇お願い
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2風邪を引いている、または治ってから２週間以内の場合、お断りさせていただきます。
3.東北以外に行かれた場合、または東北以外から帰省されたご家族がいらっしゃる場合、２週間経ってからご来店ください。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、アロマセラピストの佐藤です。

びっくりするくらいコロナの新規感染者が減ってますね(^^)

人の流れが増えて、冬を越して、このままだったら、終わり！？


さて、毎月ご来店のＫさまにお越しいただきました。

今回受けていただいたのは、アロマリンパトリートメント７０分。

途中スヤスヤとお休みでしたが、お話ししながらの所もあったので、施術中、施術後のご感想をシェアしたいと思います。


硬く浮いている足首がだんだん沈んでいきます。

「柔らかくなったのわかります。足首がペタッとつくようになった感じがします。」とＫさま。

毎月受けていただいているので、柔らかくなるのが早いです。


ゆったり背中を開きます。

凝っている左肩は、背骨脇、肩甲骨脇、その間、と３か所に分けて施術します。

「確かに前よりほぐれるのを感じます。」

以前は、痛くならないように動かしてから圧をかけていたのですが、さらに今は極力圧をかけない施術に変えています。

もちろん、ほぐし方も変えて、以前より注意深く施術するようになりました。


「（圧をかけないほうが、ほぐれるのは）ぬるま湯につかったほうが、温まる感じなんですかね。」

「前もココココっていう（気持ちいい）ポイントがあったんですが、気持ちいいポイントが増えた感じがします。肩やってもらってる時、ココ、ほぐれてく～と思ってました。」


「前は、肩こりで整体に行ってたんですが、持たなくて。その時は、強くやってもらってて、週1で通ってて。Ｓさんから紹介されてここに来るようになって、月１回で”持つ”ようになったんです。」

力で揉み解すより、気持ちよさを脳に伝えて、オキシトシンなどのホルモンが出て、自律神経が整う施術の方がいいなと思って、やり方を変えてきたんです。


この先は、Ｋさまスヤスヤお休みに・・・。

リラックスするのも上手になってきています(*^^*)


施術後、一番気になった左首肩の調子を伺うと、「左、完全にスッキリしました。」とＫさま。

嬉しい！！


首が凝りやすいので、たまに睡眠ドライヘッドスパを受けていただくといいと思いますとお伝えしました。

ちなみに３か月前に受けていただいております。


あなたもサラでゆるゆるコリをほぐしませんか？

ほぐして流してスッキリしましょう♪


◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
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2風邪を引いている、または治ってから２週間以内の場合、お断りさせていただきます。
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4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、アロマせたピストの佐藤です。

パソコン用の椅子を新しくしました。

迷って迷って茶色のイームズチェア。

オリジナルではありません。

でも可愛い(*^^*)


さて、毎月ご来店のＫさまにお越しいただきました。

気になる所を伺うと、「左側。」

一番辛い所はどこですか？

「今日は、腰ですね。」


施術は、睡眠ドライヘッドスパ＆全身１２０分を受けていただきました。

精油は、マージョラム、ローズマリー、ブラックペッパー、オレンジの温かブレンドです。


筋膜を押さえてグ～っと伸ばします。

途中、「暑いです！」とＫさま。

エアコンの暖房を消しました。

睡眠ドライヘッドスパ、特に５０分のコースは、温まるんですよね～。

※睡眠ドライヘッドスパは５０分と３５分があり、どちらもアロマリンパトリートメントと組み合わせたコースをご用意しております。


腰が辛い時は、足が硬くなりがち。

しっかり動かします。

施術後、お手洗いからお戻りになったＫさまに、腰の具合をお尋ねしました。

「軽いです！足も軽いです。スッスと動きます。」

よかったです(*^^*)


「今日は、なんだかあんまり記憶が・・。」

お休みになられたんですね。


いつも途中から冷えてくる背中が冷えなかったこと、お尻の下は左が凝っているのに、腰は右のほうが硬かったことをお伝えしました。


あなたもサラ一番人気の睡眠ドライヘッドスパ＆全身１２０分を受けてみませんか？

相乗効果がすごいコースです♪


◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
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2風邪を引いている、または治ってから２週間以内の場合、お断りさせていただきます。
3.東北以外に行かれた場合、または東北以外から帰省されたご家族がいらっしゃる場合、２週間経ってからご来店ください。
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何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、アロマセラピストの佐藤です。

昔飼っていた犬に煮干しをあげると、頭だけ残していました。

そんな話を昨日ご来店のSさまにしたら、Sさまのワンちゃんは、お肉とカリカリを混ぜてあげると、カリカリだけ残すそうです。

犬って、意外と器用です(´_ゝ｀)


さて、サラは、施術者が私一人のプライベートサロンです。

一人しかおりませんので、お気軽にお越しください。

他にお客様がいないので、イビキも盛大にかいてください。

私は、聞きなれていますし、リラックスしていただいるんだなあと、むしろ嬉しく思います。


全身の施術には腕のストレッチも入ります。

力が抜けないお客様が結構いらっしゃるんですよ。

普段から無意識に力を入れているのかもしれませんね。


玄関に消毒液を置いておきますので、ご来店時、お帰り時にお使いください。

お客様ごとに、空気の入替、消毒をしておりますので、ご安心くださいませ。


あなたもコロナ禍でストレスが溜まりちではないですか？

サラでのんびり施術を受けてすっきり解消しましょう♪


◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
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1.手消毒をお願い致します。
2風邪を引いている、または治ってから２週間以内の場合、お断りさせていただきます。
3.東北以外に行かれた場合、または東北以外から帰省されたご家族がいらっしゃる場合、２週間経ってからご来店ください。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。