こんにちは、アロマセラピストの佐藤です。

久しぶりに小説を一気読みしました。

読んだのは、湊かなえの『未来』です。

引き込まれました～。


さて、背の高いハーブで、線香花火のような花が咲くフェンネルをご存知でしょうか？

一度育てたことがあり、育ちすぎて驚きました(^^;


食生活や冷えに気を付けて、最近はだいぶよくなっているのですが、お腹が張りやすい私。

お客様がご来店前に、お腹の調子が悪い時は、フェンネルを植物油にブレンドし、お腹をマッサージします。

いろんな精油を試した結果、フェンネルが私には合っている様で、辛さが軽減されます。

*******
フェンネル油は、考えすぎと分析しすぎる傾向の人に適します。
・・・中略・・・
口下手で自己表現が不得手なために、感情を表現せず、しかし内心は激しく動揺することが多いのです。感情が内に蓄積され、激しさを増すと、緊張は高まり、腸に悪影響を及ぼします。
・・・中略・・・
フェンネルは私たちが下腹部ではなく、口で自己表現することを励まします。
（スピリットとアロマテラピーから抜粋）
********


当てはまる・・・。

嫌だなあと思ったことを、飲み込んで我慢するのでも、雰囲気でまき散らすのではなく、上手に表現したいなあと思っています。
 

今読んでいる『アサーション入門　平木典子著』によると、物事が起こった時はまず、自分の感情を把握することが大事だそうです。

今、練習中です(*^^*)


溜め込みがちなあなた、フェンネルでアロマリンパトリートメントを受けてみませんか？

ゆったりお腹を施術しますね。


◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
◇お願い
1.手消毒をお願い致します。
2風邪を引いている、または治ってから２週間以内の場合、お断りさせていただきます。
3.海外に行かれた場合、２週間経ってからご来店ください。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、アロマセラピストの佐藤です。

”はい、今日から始まりました”などの境目がなく訪れるのが更年期。

だから、このイライラや落ち込みは、もともとの性格から来るもの？と思ったり、どうしてこんなに心が狭いのか！などと、自分を攻めてしまうことも。


ぜ～んぶホルモンのせい！と、気楽に行きましょう(^^)

アロマに頼るのも◎

私が真っ先に頼ったのが、パチュリです。

イライラや焦り、片付けができない（出来るのですが、永遠に終わらない気持ちになる）時によく芳香浴に使いました。

墨汁の香りが落ちつきを取り戻してくれます。


アロマトリートメントの力も随分借りました。

心がギュっと硬くなっている時は、身体も硬くなっています。


優しい手技がふんだんに入ったアロマは、更年期ケアにぴったりです。

身体の緊張を解き放ちましょう。

心に余白ができます(*^^*)

悲しい気持ちになった時や、自分を攻めがちな時もアロマトリートメントは◎

”お客様を大切に扱うこと”をアロマセラピーでは最初に習います。

お身体を大切に扱うことは、お客様の心を大切にすることと同じだからです。


ホルモンが乱れる更年期世代のお客様は、酷いコリのお客様がたくさんいらっしゃいます。

コリが酷い時は、９０分以上のコースがオススメです。

６０分や７０分でもある程度はほぐれますが、時間があればもっとほぐれる＝楽になっていただけるのになあと、施術していて思うことがあります。


肩甲骨周りを丁寧にほぐしますね。

更年期で辛い時は、アロマリンパトリートメントを受けてみませんか？

いつも頑張っている自分にご褒美をあげることも大事です。



◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
◇お願い
1.手消毒をお願い致します。
2風邪を引いている、または治ってから２週間以内の場合、お断りさせていただきます。
3.海外に行かれた場合、２週間経ってからご来店ください。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、アロマセラピストの佐藤です。

アルプスの少女ハイジに出てくるオンジの冬の家が好きでした。

廃墟のような外観なのに、中は温かみのあるインテリア。

「ここ？って思ったけど、外と中が違う！」と先程ご来店のお客様。

オンジの家、目指しています(^^)


さて、２年半ぶりにYさまにご来店いただきました。

調子を伺うと、「全身がこっている。肩こりも。」とのこと。


受けていただいたのは、アロマリンパトリートメント９０分。

精油は、リラックス系のイランイラン、ラベンダー、マンダリンに、コリをほぐしたくてパインをブレンドしました。


首の後ろ、硬っ！

初めにドライでじっくりほぐします。

肩甲骨が行方不明です！

小さく動かしながら、しつこくトリートメントします。

だんだんほぐれてきました・・・ほっ。


「すごい軽くなりました。」

「ホントになんか全然違う。」

「あー、全然違う。」

「いやー、全然違う。」

「なんかすごい嬉しい。」と施術後のYさま。


凝ってましたからね～。


「目も開く感じ。」

「温かくもなりますね。」

うれしいご感想をたくさんいただきました(*^^*)


Yさま、湿布を貼って仕事をしていたそうです。

辛かったんですね。

軽くなってよかったです♪


あなたもアロマリンパトリートメントで軽くなりませんか？

サラのトリートメントは痛くない心地いい施術です(^^)


☆コロナ対策しております。

こんにちは、アロマセラピストの佐藤です。

鶏のもも肉と大根の煮物を作りました。

大根に味が染みて美味しいです。

煮物が美味しい季節ですね～。


さて、今日はサラで出来ることと、出来ないことをお話しします。

サラで出来ることは、リラックスしていただくこと。


緊張している状態が『普通』のお客様がたくさんいらっしゃいます。

ゆったりと背中をトリートメントすると、徐々にお客様の緊張が解けていくのが分かります(*^^*)


リラックスすると、副交感神経が働くんですよ。

反対に緊張状態だと、交感神経が働きます。


何が違うの！？


緊張した交感神経がオンの時は、血流が悪くなります。

オンの状態ばかりが続くと肩こりも悪化！

そして、胃腸の動きも悪くなります・・便秘や下痢になる可能性が！

副交感神経がオンになると、血流が良くなり、胃腸も働きます♪


リラックスした状態を体に覚えて欲しいなあと思いながら丁寧に手を動かします。

【サラで出来ないこと】

それは、サラ以外での過ごし方です。

筋肉をつけ、脂肪を減らす運動や食生活、水分を摂ること、夜更かししないこと等など。


水分、足りてますか？

水分を摂って血流をよくし、筋肉の収縮に必要なカルシウムイオン等をしっかり運んでもらいましょう。


私も、秋冬は特に水分を気を付けて摂るようにしています。

ストレッチが習慣になっていますが、筋トレは全然足りていません(^^;

頑張れ自分！


あなたもいい習慣をちょっぴり取り入れながら、健やかな毎日にしませんか？

リラックスしたいときは、サラにお任せください♪




◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
◇お願い
1.手消毒をお願い致します。
2風邪を引いている、または治ってから２週間以内の場合、お断りさせていただきます。
3.海外に行かれた場合、２週間経ってからご来店ください。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、アロマセラピストの佐藤です。

玄関前とべランダの植物を模様替えしました。

今年のビオラはフリルの花びらを選びました。

寒い冬に耐え、春まで楽しませてくれる貴重な花です♪


さて、「足先が冷えて眠れないこともある」Ｋさまにご来店いただきました。

受けていただいたのは、睡眠ドライヘッドスパ＆全身アロマリンパ１２０分。


初めにたっぷりドライヘッドスパ５０分。

サラのドライヘッドスパは、ゆったり、頭の筋膜をゆるめて、自律神経を整えるトリートメントです。

筋膜を押さえて頭頂部に引き上げ、１０秒キープ。

ふわっと、指を離します。

血流がよくなるイメージをしながら、施術しているんですよ(*^^*)


Ｋさまの足先、ぽかぽか温まっています♪

冷えは、筋肉量や食生活にも関わりますが、自律神経を整えるのも大事です。

ストレスを感じると血流が悪くなってしまいます。

副交感神経をＯＮにする睡眠ドライヘッドスパは、冷え改善に◎なのです(^^)

こんなに温まるのは、びっくりなんですが。


触ったら温まっていたので、施術後に足先の冷えのご感想を聞くのを忘れてしまいました(^^;


あなたもサラで睡眠ドライヘッドスパを受けてみませんか？

ゆったりリラックスしてストレスも血流も改善しちゃいましょう♪


大きくなるのを見越して植えたビオラ。

空間が寂しいので、多肉植物を置いてみました。





◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
◇お願い
1.手消毒をお願い致します。
2風邪を引いている、または治ってから２週間以内の場合、お断りさせていただきます。
3.海外に行かれた場合、２週間経ってからご来店ください。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。