こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

久しぶりに江戸時代の小説を読んでいます。

旅籠屋の話です。

タイムスリップできたら、泊まって美味しいごはんをいただきたい(^^)


さて、サラの施術は、体の内側にも働きかける施術です。

「眠くって、眠くって。お母さん、もう寝るからって、寝ました。」と、後日、施術当日のご感想を教えてくださったSさま。

眠剤は？

「飲まないで寝ちゃいました。」


サラの”優しい”施術には、重大な役割があります。

優しい圧、温かな手、適度なスピードが、神経線維に働きかけ、幸せホルモンが出て、自律神経が整うのです。

施術中や当日の夜、良質の睡眠が得られる訳です。


良質の睡眠は、体の炎症を修復してくれます。

そして、体力も回復♪

ねても疲れが取れない体が、疲れが取れる体になります。


施術中は、気持ちよさに身を任せてください(^^)

脳が気持ちいいと感じると、体の中から整っていきます。


あなたも気持ちいい施術を受けてみませんか？

初めてのお客様も大歓迎です。

参照

・皮膚は「心」を持っていた！

・スタンフォード式　最高の睡眠

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

☆当日のキャンセル時は、必ず当サロンまでご連絡ください。
同日時に施術を受けたいと思ってくださるお客様もいらっしゃいますので、体調不良ややむをえない理由がない限り、当日のキャンセルはお控えください。

◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
◇お願い
1.手消毒をお願い致します。
2風邪を引いている、または治ってから２週間以内の場合、お断りさせていただきます。
3.海外に行かれた場合、２週間経ってからご来店ください。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

光回線の乗り換えという、めんどくさいことをしている最中です。

スマホが古いので、買い替えたく、ついでに料金を見直しました。

がんばれ、私！


さて、サラにいらっしゃるお客様は、癒されたい＋肩こりをほぐしたい方が大半です。

私も肩が凝りやすく、２年前レントゲンを撮ったら、見事なストレートネックでした。

『日本人の２０人に１人がストレートネックで、首が細長い人はだいたいそう。』とお医者様。

ストレートネックは、頭の重さを分散することが出来ないから、肩こりが酷くなるそうです。


どうやって治したらいいのでしょう？

『遺伝だから治らないです。』

ガ～ン。

『血流が悪くなると凝るので、悪くならないようにしましょう。』とのことでした。


血流を改善するには、副交感神経が鍵です。

副交感神経が働くと、末梢血管が広がり、血流がよくなります。

筋肉に栄養や酸素が運ばれるので、肩こり改善に◎


副交感神経を働かせるには、呼吸を深くすることが大事。

姿勢を正して、ゆったり空気を取り込みましょう。


お医者様は２０人に１人とおっしゃいましたが、サラのお客様は１０人に７、８人くらいストレートネックなのかなと感じます（首が長い）


首の後ろは、４本の指をたぐるように動かしてほぐします。

下から上へ、ほぐしては上へずらし、ほぐしては上へずらし。

まだ、首がある！と感じることしばしばなのです。

サラの施術はすべて副交感神経に働きかける施術です。

温かい手を密着させ、ゆったり背中を滑らせます。

肩周りは念入りに施術しますね。

睡眠ドライヘッドスパやアロマフェイシャルをプラスすると、さらに◎

副交感神経が働き、全身の血流がよくなります(^^)


背中が縮こまっていると、呼吸が浅くなり、血流が悪くなります。

肩甲骨周りのストレッチをして猫背にならないように気を付けましょう。

イライラするのも副交感神経の邪魔をします。

ラベンダーやパチュリなどリラックス系の香りで心を落ち着かせましょう。

犬猫赤ちゃんの動画も◎

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１０時か１５時スタートで承っております。
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☆当日のキャンセル時は、必ず当サロンまでご連絡ください。
同日時に施術を受けたいと思ってくださるお客様もいらっしゃいますので、体調不良ややむをえない理由がない限り、当日のキャンセルはお控えください。

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何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

思い通りに事が運ばずイラっとしたり、がっかりしたり、とにかくネガティブな気分になった私を復活させるインスタ、主に動画をキープしています。

くすっと笑えるのや、ああ、可愛い！のがオススメです。


さて、サラ初めてのHさまにお越しいただきました。

調子を伺うと、「足がパンパン。」

「肩が凝っていて、頭痛がすることも。」

「忙しかったので、心が疲れている。」とのこと。

バタバタだったそうです。

精神的にもお疲れなんですね。


気になる所を塗っていただいたのがこちら。

施術は、アロマリンパトリートメント９０分を受けていただきました。

精油は、巡りがよくなるようにサイプレス、心身温まるマージョラム、パインにラベンダーを合わせました。

**********
サイプレス油の主な効用は血の循環を活性化し、調整することにあります。

～中略～ウッディなサイプレスの香りは気持ちをまとめ、安定をはかります。

～中略～　私たちが困難な変化と向き合い、受け止めるようにさせます。

（スピリットとアロマテラピー参照）
**********


ふくらはぎ、張っていますね。

４種類の手技を交互に、ほぐして流します。

凝っている肩は、３ラインにわけて解します。

施術後、「さっぱりしました。」とHさま。

首肩はどうですか？

「（触って）やっこくなりました。」

頭はどうですか？

「軽くなりました。」

良かったです(*^^*)


サラのアロマリンパトリートメントは、副交感神経に働きかけ、疲労回復を促します。

副交感神経ってすごいですね♪


お疲れのあなたもサラで疲労回復しませんか？

＜ご予約について＞
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同日時に施術を受けたいと思ってくださるお客様もいらっしゃいますので、体調不良ややむをえない理由がない限り、当日のキャンセルはお控えください。

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こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

秋の味覚、柿をいただきながら、ブログを書いております。

頂きものの渋抜きした柿です。

あっという間に一個完食！


さて、毎月ご来店のSさまにお越しいただきました。

調子を伺うと、「決算終わったばかりで、書き仕事が多くて首が凝っている。」とのこと。

お忙しかったんですね。


施術は、睡眠ドライヘッドスパ３５分と心が喜ぶアロマケア１００分（アロマフェイシャル３０分とアロマリンパトリートメント７０分）を受けていただきました。

精油は、免疫力アップで知られるティートリーにマージョラムとラベンダーをブレンドしました。

温めてリラックス＆コリがほぐれますように。


すごい右の首が凝っています！

下から少しずつ動かしながらほぐしていきます。

かなりほぐれました(^^)


Sさまは、５０代後半、運動する習慣はなく、やせ型のお客様です。

サラで出来ること、出来ないことのお話をしました。


サラで出来るのは、副交感神経を働かせることで、疲労回復＆血流がよくなります。

温まったと思いますがいかがですか？

「温まっています。」


サラで出来ないのは、筋肉を増やすこと。

血流にも関わりますし、猫背にならないように正しい姿勢を保ち、コリを防ぐことにも関わります。


血流をよくし、抗炎症作用があるエストロゲンが少なくなった今、運動して、血流をよくすることがとても大切です。

疲労物質や老廃物が流れるように。

ずっと健やかでいてほしいので、サラではできない、運動・食事・睡眠、気を付けましょう。


あまり運動をしてこなかった方にお勧めなのは、簡単な運動です。

頑張らないことが◎


首、ほぐれたと思いますがいかがですか？

「ほぐれてます。」

毎月ご来店いただいているので、ほぐれやすいです(^^)


あなたも、サラで副交感神経を働かせませんか？

忙しい・ストレスがある・スマホをよく見るあなた、お待ちしております。

運動しているのに冷えている方も、お待ちしております。 

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

☆当日のキャンセル時は、必ず当サロンまでご連絡ください。
同日時に施術を受けたいと思ってくださるお客様もいらっしゃいますので、体調不良ややむをえない理由がない限り、当日のキャンセルはお控えください。

◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
◇お願い
1.手消毒をお願い致します。
2風邪を引いている、または治ってから２週間以内の場合、お断りさせていただきます。
3.海外に行かれた場合、２週間経ってからご来店ください。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

玄関に靴を履くとき使う椅子を置いたのですが、結構使っていただいております。

買ってよかった(^^)


さて、３年ぶりにHさまにお越しいただきました。

調子を伺うと、「どこが辛いというよりも、気持ちがいいから来るんです。ずっと来たかったんですよ。」とのこと。


Hさま出勤前に毎朝ヨガをされているそう。

「一日をよりよく過ごすためのヨガなんです。」

気持ちを安定させるということですか？

「それもあります。」


私にはなかった発想です。

私もほぼ毎朝ストレッチをしていますが、凝った首肩をほぐすためや、疲れを軽減するため、体を痛めないためにしていました。

同じストレッチでも、『今日をよりよく過ごそう』という気持ちを乗せると、豊かになる感じがします。

今朝は、そんな気持ちを込めてストレッチしました(^^)


Hさまに受けていただいたのは、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分。

精油は、お好きなサンダルウッドにローズとラベンダーをブレンドしました。


首が凝る体形（細くて長い）でいらして、前回も首コリが酷かったので、時間をかけて首の後ろをほぐしました。

優しく、丁寧にほぐします。


施術後、「温かいです。」

「あっという間でした！」

首はどうですか？

「すっきりしてます。軽いです。」と、嬉しいご感想をいただきました。


あなたも気持ちがいいトリートメントを受けてみませんか？

より幸福になるために♪

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何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。