こんにちは、アロマセラピストの佐藤です。

冬至は過ぎていますが、冬至カボチャを作りました。

缶詰の小豆と冷凍カボチャに少し水を加え、レンチンするだけです。

甘さが丁度いいヘルシーおやつになります。


さて、睡眠ドライヘッドスパを導入して一年以上。

やっぱりいいです！


サラの睡眠ドライヘッドスパは、頭の筋膜を頭頂部に向かってグ～～っと伸ばすのが基本です。

【ここポイント！】　頭の前に、首の後ろ、フェイスライン、目の周りを緩めます。

首や顔がガチッと固まっていたら、頭、動きません。

スマホや、マスク生活で、固まっていませんか？

耳の周りもほぐします。

すでにお休みの方が多いですが、ストレスで硬くなりがちな耳回り、気持ちいいですよ。


【ここポイント！】　睡眠ドライヘッドスパの後にアロマリンパトリートメントでボディを施術します。

「優しい施術なのにほぐれた。」

「ソフトな施術なのに軽くなった。」

強い施術に慣れたお客様からの嬉しいお声(*^^*)


『え～、ほんとに！？強く揉まないでほぐれるはずがない』と、優しい施術への抵抗感があるあなた、是非、睡眠ドライヘッドスパを受けてください。


サラのドライヘッドスパは、とても気持ちがいいんです。

だから、副交感神経が働き（リラックスした状態）、血流がよくなり、身体もゆるみます。

ゆるゆるになると、その後に続くボディの優しい手技の気持ちよさをすんなり受け入れていただけるようです(*^^*)

さらにゆるめましょうね。


【ここポイント！】　一番先に、お客様ごとに精油をブレンドしたオイルで、デコルテを施術します。

精油の香りは、鼻から脳へ伝わり、リラックス（自律神経を整える）したり、ホルモン系にいい働きをします。

施術中、ずっと香りを感じていただけます。

幸せ♪


あなたもサラの睡眠ドライヘッドスパを受けてみませんか？

一番人気は、睡眠ドライヘッドスパ＆全身１２０分。

極上の気持ちよさです(*^^*)

ご予約・詳細は、ホットペッパービューティーをご覧くださいませ。

◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
◇お願い
1.手消毒をお願い致します。
2風邪を引いている、または治ってから２週間以内の場合、お断りさせていただきます。
3.海外に行かれた場合、２週間経ってからご来店ください。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、アロマセラピストの佐藤です。

確定申告の準備は８０%くらい終わっているのですが、腰が重くて進みません。

毎年のことです(´_ゝ｀)

さっさとやってしまいましょう！！（自分に気合いを！）


さて、『嫌いだったら変えます』といいながら、嗅いでもらうことが多いジンジャー精油。

結構強い香りですが、ＯＫな方がほとんどです。

馴染みのある香りだから？


*******
ジンジャー精油・・・本質的に温め、活力を与え、閉塞を溶く作用があります。

～中略～これは寒邪に侵され、衰弱した人で、舌の色が淡く、肥厚しているときに最適な精油です。

（スピリットとアロマテラピーより抜粋）
*******

血行が良くなると、気持ちも前向きになりますね。


ジンジャー精油、ブレンドのコツは少な目に入れること。

オレンジ３滴に、ラベンダー２滴、ジンジャー１滴なんかも良さそう♪

ボディのトリートメントには、マカダミアナッツ油を使い、精油1％以下に希釈して使います。


太ももは、しっかり動かして、むくみもスッキリ流しますね。

寒さの厳しい２月は、精油もお飲み物もジンジャー、ジンジャー尽くしのクーポンをご用意しております。

温まりましょう♪

ほんのり甘い、マヌカハニージンジャーティー、好評です(*^^*)


あなたも自律神経を整えるトリートメントと生姜パワーで、巡りをよくしませんか？

※冷えやコリが酷い方は、長いコースをお勧めします。

ご予約・詳細は、ホットペッパービューティーをご覧くださいませ。

◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
◇お願い
1.手消毒をお願い致します。
2風邪を引いている、または治ってから２週間以内の場合、お断りさせていただきます。
3.海外に行かれた場合、２週間経ってからご来店ください。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、サラの佐藤です。

今日も雪山の一部を金属の重いスコップで崩しました。

プラスチックのスコップを買ったので、重いスコップは要らないかなと思っていました。

処分しなくてよかったです。

雪山を崩すのに大活躍しています。


さて、交感神経と副交感神経はバランスが大事です。

私の交感神経が働いているイメージは、狩りに行って戦っている場面です。

神経を尖らせ、どう猛な獣の攻撃を防ぎます。

だから、お昼に食べたものを消化している場合ではありません。


副交感神経が働いている時に、胃腸が動くんですよ。

施術中にお腹が鳴るのは、そのためと思われます(^^)

便秘の時は、リラックスしている時間がないのかも？


自律神経、自律神経っていうけど、確信をもって実感したのは、去年のこと。

睡眠ドライヘッドスパ５０分を導入し、アロマリンパトリートメント（ボディ）より先に施術するようになってからです。

サラでは、睡眠ドライヘッドスパの後にボディを施術します。


睡眠ドライヘッドスパは、過剰に働いている交感神経を鎮め、副交感神経を働かせる施術です。

グ～～っと筋膜を伸ばします。

睡眠ドライヘッドスパ（特に５０分）後は、いつも冷たかったお客様の太ももが温まっています。

触ると温かい！・・副交感神経が働き、血流がよくなり、温まったのを、自分の手で実感！

自律神経ってすごいですね～。


緊張した状態が続くと、筋肉も硬くなりますよね。

自分で自分の凝りを育てている状態です。

寝る前にピンとアンテナを張り巡らせていたら、いい睡眠は取れません。


去年半ばから、アロマリンパトリートメント７０分の内容を変えました。

副交感神経が働くようにゆっくり撫でる軽擦を多くしたのです。

アロマトリートメントの良さを最大に引き出しました(*^^*)


ストレスが溜まっている、呼吸が浅い、肩が上がっているあなた、副交感神経が働くトリートメントを受けてみませんか？

気持ち良く体の中から整えましょう♪



◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
◇お願い
1.手消毒をお願い致します。
2風邪を引いている、または治ってから２週間以内の場合、お断りさせていただきます。
3.海外に行かれた場合、２週間経ってからご来店ください。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、サラの佐藤です。

この冬は、エアコンと石油ファンヒーターのダブル使いです。

今まで、エアコンは使っていなかったので、電気代がどうなるか恐れおののいていました。

ようやく１２月分が分かり、思ったよりかかってなくて、ホッとした所です(^^)v


さて、サラ初めてのKさまにお越しいただきました。

身体の不調や気になっていることは、『胃もたれ、便秘、冷え性がひどくなってきた。』

ご予約の際コメントで『全身の疲労が凄く、特に首と肩と頭が痛い』

お話を伺うと、「寝ないとダメなので、睡眠時間は取っているが、夜中に起きたり、ずっと夢を見ていて覚えている。」

「力が抜けない。」とのこと。


疲れが溜まり過ぎて、寝ていても休息がとれず、また疲れが溜まって・・・悪循環に陥っていらっしゃるのかな？

気持ち良く眠れないのは辛いですよね。


受けていただいたのは、＜２月限定＞冷え撃退！睡眠ドライヘッドスパ＆全身１２０分。

精油は、温まって筋肉疲労が和らぐように、ジンジャー、ローズマリー、レモングラスに、リラックスするラベンダーをブレンドしました。


首の後ろがものすごく凝っています！

硬い所は丁寧に解していきます。

頭の疲れが取れるように、一定のリズムで解していきます。

ヘッド５０分の後なので、足は温まったようですね(*^^*)

施術後、「爆睡して・・・爆睡して・・・なんかごめんなさい。」とKさま。

記憶ないですか？

「記憶ないです。」

リラックスしていただいて嬉しいです(*^^*)


首動かしてみてどうですか？

「軽いです。全部軽いです。」

ヘッドの後で温まっていたようですが、いかがですか？

「今、温かいです。」

うれしい！


最後にバスオイルを作っていただきました。

Kさまの選んだ精油は、マージョラム、ジンジャー、オレンジ。

お家でもアロマを楽しんでいただきたいです♪


あなたも溜まった疲れは、ロングコースで解消しませんか？

ジンジャー尽くしで温まるクーポンも◎

ご予約・詳細は、ホットペッパービューティーをご覧くださいませ。


◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
◇お願い
1.手消毒をお願い致します。
2風邪を引いている、または治ってから２週間以内の場合、お断りさせていただきます。
3.海外に行かれた場合、２週間経ってからご来店ください。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、サラの佐藤です。

一番近くにある本屋さんが閉店するそうで、寂しいです。

ネットで本を買うことも多いのですが、やっぱり本屋さんは別物。

興味があるもの以外も目に入って、視野が広がる気がします。

ちょっと読んでから買えるし。

残念です。


さて、精神的ストレスが自律神経に影響すると、末梢血流量が低下し、末端の冷えにつながるそうです。（AEAJホームページ参照）

ストレスと逆のパターンで、睡眠ドライヘッドスパは、施術後に血流が良くなり温かくなります。

リラックスが自律神経にいい影響を及ぼすからですね(*^^*)


サラの睡眠ドライヘッドスパは、頭皮の下の筋膜まで押さえて、グ～～っと伸ばします。

時間をかけてゆったり施術しますね。

気持ちいいですよ(^^)


２月限定３つ目のクーポンは、”冷え撃退！睡眠ドライヘッドスパ＆全身１２０分”

睡眠ドライヘッドスパ５０分施術した後に、アロマリンパトリートメントで全身を施術します。


ヘッド後、ほとんどのお客様のお身体は血流が良くなって温まっています。

硬い筋肉をほぐし、余分な水分を流します。

お悩みナンバー1の肩こりは、丁寧にほぐしますね。

こちらのクーポンでは、施術後に、植物油と温まる精油でバスオイルを作っていただきます♪


*******
＜２月限定＞冷え撃退！睡眠ドライヘッドスパ＆全身１２０分

・施術前にマヌカハニージンジャーティー　

・天然塩&クレイ足浴

・睡眠ドライヘッドスパ50分、アロマリンパ70分 

・バスオイル作り講座
*****

しっかりケアしたい方にオススメのクーポンです。

あなたも、日頃のストレスを解消しませんか？

ご予約・詳細は、ホットペッパービューティーをご覧くださいませ。


◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
◇お願い
1.手消毒をお願い致します。
2風邪を引いている、または治ってから２週間以内の場合、お断りさせていただきます。
3.海外に行かれた場合、２週間経ってからご来店ください。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。