こんにちは、アロマセラピストの佐藤です。

コロナ対策で、窓を少し開けっ放しでエアコンをつけております。

猛暑は耐えられませんが、エアコンの冷気も苦手な私、ちょうどいいです。


さて、不定期でご来店のＫさまにお越しいただきました。

前回（３か月前）アロマリンパトリートメント９０分を受けていただいたのに、手足が温まりませんでした。


ところが今回、わずかに太ももが冷えているだけ。

何かしたんですか！？

「教えて頂いた４分間の運動、毎日してたんです。」とＫさま。

え～！！毎日！！


実はＫさま、子供の頃からの冷え性で、大人になっても、しもやけができるほど。

いつもは施術中に温まる手足が、前回は冷えっぱなしだったたのです。


お話しを伺うと、仕事で一日中歩いていたのに、仕事が変わってほとんど歩かなくなったとのこと。

私がしていた（過去形）運動（youtube HIIT　マンション　飛ばない　４分で検索すると出てきます）をご紹介したのです。


「４分だったら出来るかも。」と前回お帰りになったのでした。

まさかそんなに頑張って続けてくださったなんて・・・、凄すぎます！


冷えている方は足をたくさん施術します。

冷えでお悩みのお客様、冷え具合は様々です。

・足湯で温まる

・施術中に温まる

・施術後に温まる

・施術後でも温まらない


施術後でも温まらない時は、かなり冷えているとお考えください。

足や腰回りを冷やさないようにしたり、意識してタンパク質を摂ったり、運動しましょう！


私からのご提案

◇月１,2回のペースでご来店ください。

月々ご来店のお客様は、だんだん温まりやすくなっていきます。

◇アロマリンパトリートメント９０分以上をお選びください。

足が冷えていても、肩こりの方が辛い場合、７０分だと充分に時間がかけられません。


あなたも一度アロマリンパトリートメントを受けてみませんか？

私がしっかり施術いたします！

自分の状態を知ることも大事です。


◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指の清潔を保ちます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
◇お願い
1.手洗いをお願い致します。
2.体調の確認をさせていただき、味覚障害、発熱、風邪の症状がある場合、お断りさせていただきます。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、アロマセラピストの佐藤です。

タイ料理が食べたくて、先日、グリーンカレーペーストとココナッツミルクを買いました。

グリーンカレーペーストは全部入れると辛いので６,７０％で充分です！

水煮のたけのこと、ブロッコリーをいれて作りました。

美味しいですよ(^o^)


さて、考えたくないのに、考え事が頭の中をぐるぐる回ることはありませんか？

ぐるぐる回って脳が忙しいと、真にリラックスできません。

もったいないことです。


そんな時は、香りに集中してみませんか？

アロマの香りは、鼻腔奥の嗅上皮というところから電気信号となって、偏桃体、視床下部へと伝わります。

そこで幸せな感情を呼び起こし、内分泌系、自律神経系を整えます。


あなたの脳が幸せになるように、精油を選びますね。

精油とマカダミアナッツ油をブレンドしたら、手の平にたらしますね。

ハンドクリームをつけるように伸ばして、香りをゆっくり吸い込んでください。


鼻の奥、嗅上皮には嗅細胞という匂いを感知する細胞があります。

嗅細胞の先端にある嗅繊毛が匂いをキャッチしますよ。

香りはプルプル（私のイメージです）電気信号となって脳に運ばれていきます。


そんな風に集中しても◎

ただ単にいい香り～と集中していただくのはもっと◎


香りで脳を楽しませてあげましょう。

幸せホルモンが出ますよ♪


あなたも初めてのアロマリンパトリートメントを受けてみませんか？

手の感触も気持ちいいですよ♪

（アロマテラピー検定公式テキスト参照）


◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指の清潔を保ちます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
◇お願い
1.手洗いをお願い致します。
2.体調の確認をさせていただき、味覚障害、発熱、風邪の症状がある場合、お断りさせていただきます。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、アロマセラピストの佐藤です。

腹筋運動を２分ほどやったら、首を痛めてしまいました。

あるあるです

セルフマッサージで大分楽になりました。

首じゃなくてお腹に力を入れましょう


さて、あなたの足、冷えていませんか？

夏は意外と冷えやすいんですよ。

◇原因その1、エアコンの冷気で足元が冷える

◇原因その2、布団から足を出して寝る

◇原因その3、シャワーのみで冷えたまま就寝

◇原因その4、冷たい物を食べすぎる


何個当てはまりましたか？

足が冷えてむくみがちな夏は、アロマリンパトリートメントでしっかり巡りを良くしましょう。


足首、硬くなっていませんか？

動かしてほぐします。

暑くても冷えがちな太もも。

血行がよくなるように動かします。

足裏が張っていたら、かなりお疲れの証拠。

ゴリゴリほぐします。

毎日掃除しても、いつのまにかホコリって溜まりません？

体の冷えやむくみも同じような気がします。

溜まっていく・・。

アロマセラピーとリンパマッサージを融合したアロマリンパトリートメントで、巡りをよくしましょう。


冷えがひどい時は、９０分がオススメです。

じっくり足に時間がかけられるので、血流がよくなるからです。

　
あなたも完全に冷え切って辛くなる前にいらっしゃいませんか？



◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指の清潔を保ちます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
◇お願い
1.手洗いをお願い致します。
2.体調の確認をさせていただき、味覚障害、発熱、風邪の症状がある場合、お断りさせていただきます。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、アロマセラピストの佐藤です。

「ハッカ油はあるんだけど、エタノールがなくて。マスクスプレー作れないんです。」とＫさま。

ハッカ油とエタノールと水で、マスク用スプレーが作れますが、今、肝心のエタノールが売り切れてるんですよね～。


香りだけなら、コットンと袋があれば移りますよ♪


◇用意するもの

・コットン

・ハッカ油または精油

・袋

・使用前のマスク

◇ほんのり香るアロママスクの作り方

コットンにハッカ油または精油（１～３滴）をたらし、袋にマスクと一緒にいれて数時間待ってできあがり♪

不織布の使い捨てマスクは、２時間くらいで香りがつきました。

コットンマスクは２時間では香りが薄かったので３時間プラスしてみました。

香りが付きました(^^)


後日、「香りが付きました！いい感じです。」

「つけていると匂いは薄くなるんですが、香りがあると違います。」と、Ｋさまからご報告いただきました。

よかったです(*^^*)

わたしもマスクに香りがあると、なんとなく呼吸が楽になる気がします。


※マスクに直接原液を垂らすと、香りが強すぎたり、肌について炎症を起こしたり・・・オススメできません。


オススメの精油・・・ティートリー、ペパーミント、ローズマリー、レモン、ラベンダー、ラベンサラ、ユーカリ


快適にコロナと付き合っていきましょう(^^)v



◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指の清潔を保ちます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
◇お願い
1.手洗いをお願い致します。
2.体調の確認をさせていただき、味覚障害、発熱、風邪の症状がある場合、お断りさせていただきます。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、アロマセラピストの佐藤です。

今流行りの（？）立って事務作業をしてみました。

なんか仕事のできる女って感じを味わいました

レシートを棚の上で仕分けしただけなんですが・・。


さて、トリートメントオイルを調合するとき、ものすごい確率でラベンダーを入れます。

主張の強い精油もラベンダーを１,２滴入れると途端に調和がとれるのです。


ちょっとラベンダー精油の話を書いてみました。

ラベンダーにはリナロールっていう成分が入っています。


「柑橘入ってますか？」

施術のオイルを作る時、３,４種類の精油を片手に持って、ゆっくり回しながらお客様に嗅いでいただきます。

今回は、柑橘系入ってないんですよ。

「あ、そうですか(^^;」と、ハズれてちょっときまりが悪そうなお客様。


いやいや、鼻がいいんだと思います！

ラベンダーに入っているリナロールは、スイートオレンジやレモン、ベルガモットなどの柑橘系にも入っているんです。

それを嗅ぎ取れたんですよ、素晴らしい(^o^)


リナロールは、ほとんどのハーブにも入っています。

だから、ラベンダーが調和してくれるのかな？


サラのラベンダーは優しい香りです♪

あなたもラベンダーの香りに癒されながら、トリートメントを受けてみませんか？


（AEAJ機関誌参照）



◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指の清潔を保ちます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
◇お願い
1.手洗いをお願い致します。
2.体調の確認をさせていただき、味覚障害、発熱、風邪の症状がある場合、お断りさせていただきます。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。