こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

たぶん花粉症で、毎日花粉予報を見ています。

ここ数日、翌日が多い予報で翌日が当日になると少なくなり、また翌日が多い予報。

ずっとそうだといいのですが(^.^)


さて、私が密かに『リラックスのプロ』だと思っているSさまにお越しいただきました。

調子を伺うと、「精神的に・・・アプリの調子が悪くて、来る直前までいじってました。いろいろやったんだけど、直らなくて。」とのこと。

イライラしますよね～。


施術は、心が喜ぶアロマケア１２０分（アロマフェイシャルを３０分とアロマリンパトリートメント９０分）を受けていただきました。

精油は、寺院の扉などに使われている木、サイプレスを使いました。

心が落ち着く香りです。

他には、ラベンダー、オレンジ、ゼラニウムをブレンド。

鬱蒼としたというのではなく、日差しがさんさんと降り注ぐ森って感じの香りです。

花も咲いていて。


左首がこっています。

念入りにほぐしますね。

施術後、リラックスできましたか？とお尋ねしました。

考え事をしながら施術を受けると、リラックス度が下がるので心配だったのです。


「最初、アプリのことを考えてたんですが、あ、集中と思って切り替えました。」

「所々意識がすーっとなくなってました。」とのこと。


さすがです♪

施術中に心配事が浮かんでくるのは仕方がないことですが、浮かんできたらなるべく浮かんでる事実だけを観察して、流してしまいましょう。

浮かんできたものを捕まえて頭の中でこねくり回すのはNGです。


Sさま、高層ビルからの眺めや観劇がお好きで、他にもいろいろ楽しんでいらっしゃいます。

ちなみにサラでは、アロマの香りと気持ちよさを堪能したいとおっしゃられ、このコースを受けていただいております。

リラックスだけじゃなくて、楽しむことのプロなのかもしれませんね。

私も見習いたいです(^^)


あなたもサラで心地よさと香りを楽しみませんか？

心と体にいいですよ♪


●３月は、カモミール・ローマン入り足浴、アップルジンジャーコーディアルをご用意しました。




＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
この時間以外をご希望の場合、ラインまたはお電話ください。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.空気清浄機設置・換気しております。
◇お願い
1.手消毒をお願い致します。
2風邪を引いている場合、お断りさせていただきます。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

緑だったテーブルをこげ茶に塗り直しました。

乾く前にさわって、ああと思うのはいつものことです。

待ってられない！


さて、交感神経ばかり働いていると、いつもの肩こりでも痛みを感じやすくなります。

そして、痛みによる不快感は、筋肉を緊張させ、さらに痛みの原因になります！

コリがコリを呼ぶ、悪循環のスパイラルです。

こわいですね～。


悪循環ではなく好循環に変えていきませんか？

交感神経の緊張を解くには、副交感神経にバトンタッチ。

副交感神経は、疲労回復時に働き、血流アップ、筋肉の緊張を和らげます(^^)


サラのコースで一番副交感神経が働くのは、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分です。

頭の施術に入る前に、僧帽筋上部から首、後頭部にかけて緩めます。


ストレスや緊張で固くなった筋膜を頭頂部に向かって伸ばし、緩めます。

頭の緊張が取れると、副交感神経が働き、全身の血流がよくなります。

不思議ですね～。


十分にゆるんだところで、肩周りをゆるめて、老廃物を流します。

血流やリンパの流れがよくなると、痛み物質や老廃物が流れるのでスッキリします♪

精油は、筋肉疲労に使いたいレモングラスやローズマリーもいいですが、副交感神経が働くようにリラックスするラベンダーやイランイランもお勧めです。

例えば、レモングラスとイランイランを合わせても◎

強い香り＋強い香りで調和がとれます。

さらにラベンダーやオレンジを加えると深みが出て、うっとりする香りになります♪


特に季節の変わり目は、外気温の変化に対応しようと、自律神経が頑張って疲れやすく、コリやすくなります。

副交感神経を働かせて、血流アップ、疲労回復、コリを遠ざけましょう。


●３月は、カモミール・ローマン入り足浴、アップルジンジャーコーディアルをご用意しました。




＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
この時間以外をご希望の場合、ラインまたはお電話ください。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

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2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
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2風邪を引いている場合、お断りさせていただきます。
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何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

パジャマ替わりに着ている白Tシャツと着古した白ブラウス、ついでにサラシを染めてみました。

説明書に書いてある分量のお湯をいれるとあふれそうです。

次は2回に分けて染めよう。


手前がサラシ（染め時間は半分）、そしてブラウス、Tシャツです。

染め時間で濃さが調節できそうですね。

染めた後は、水洗いし、色止め剤に浸すこと２０分。

その後、台所用洗剤で洗い、洗濯機で普通に洗いました。

少しムラになっていますが、それは味ってことで　(^^)


しばらく色落ちしそうですが、満足な出来です。

黄色の染粉も注文しました。

白いキャンバス地のトートバッグ（かなり使っている）を、染めたいと思います。

白のブラウスも染めようかな～。


●３月は、カモミール・ローマン入り足浴、アップルジンジャーコーディアルをご用意しました。




＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
この時間以外をご希望の場合、ラインまたはお電話ください。
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◇新型コロナウイルス感染防止対策
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2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
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こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

ポロポロ土の上に置いておいた多肉植物から芽がでていました。

去年の夏の大繁殖作戦は失敗に終わりましたが、冬、室内ですが、成功です♪


さて、サラも施術を受けるのも初めてのSさまにお越しいただきました。

調子を伺うと、「首肩が重いです。左が辛いです。」とのこと。

事務職で座りっぱなしでパソコンの日々だそう。

固まっちゃいますよね。


施術は、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分を受けていただきました。

精油は、血流がよくなり、コリがほぐれるようにローズマリー、マージョラム、オレンジ、ラベンダーをブレンドしました。

******　ローズマリー　******
血流を促進し、筋肉を弛緩させる作用にすぐれているので肩こり、筋肉痛、関節の痛み、腰痛、etc.に用いる。（アロマテラピーの教科書参照）
**************************



香りは、マージョラムの温かみある香りに包まれて、スッキリし過ぎず、穏やかな春の日差しって感じです(^^)

５月くらいかな？


僧帽筋上部はバキバキで首もすご～く凝っています。

優しくほぐしますね。


☆睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分では、首もですが、僧帽筋上部も時間をかけてほぐします。


肩甲骨周りのコリも優しく肩甲骨のキワ、真ん中、背骨のキワと分けて、ほぐしていきます。

施術後、首動かしてみてどうですか？とお尋ねすると、

「曲げづらいところがあったんですが、無くなりました。」

「痛くて首取りたいって思うこともあったんですが、軽いです！」とSさま。

よかったです(*^^*)


サラに決めたのは、「痛くないって書いてあったので。」とのこと。

痛いと力が入って返って余計に凝りそうだと思ったそうです。

合ってます！


副交感神経を働かせたいので痛くない施術にしましたが、コリが前よりほぐれるという嬉しいオマケがつきました。

そりゃそうだと今は思います。

緩めながらほぐすからほぐれるわけです。


あなたも気持ちいいトリートメントでサロンデビューしませんか？

丁寧にほぐしますね。



●３月は、カモミール・ローマン入り足浴、アップルジンジャーコーディアルをご用意しました。




＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
この時間以外をご希望の場合、ラインまたはお電話ください。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.空気清浄機設置・換気しております。
◇お願い
1.手消毒をお願い致します。
2風邪を引いている場合、お断りさせていただきます。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

今年から小学生のお子様をお持ちのお母さまが、立て続けに３名お越しくださいました。

ランドセルの色は、水色、黒、モスグリーンだそうです(^^)

いつからカラフルになったんでしたっけ？


さて、サラにお越しのほとんどのお客様が巻き肩です。

肩が内巻きになっている(寝ていても巻き肩の形に記憶されている！）ので、肩甲骨と肩甲骨の間がいつも張っています。

つまり、凝り固まっているのです。

固まっているので、ストレッチしてもなかなか動かないと予想されます。


サラでは、肩甲骨脇、肩甲骨と背骨の間、背骨脇は、しつこく施術します。

柔らかくなります(^^)


【施術翌日は、ストレッチのチャンスです。】

柔らかくなっているので、肩甲骨と肩甲骨の間の筋肉が動きやすい♪

じっくりストレッチするなら、お風呂上りがオススメです。


巻き肩自体は、肩関節も固まっている(寝ていても巻き肩の形に記憶されている！）＋習慣づいた姿勢で、直すのは難しいと思います。

ただ、柔らかくしておくと、肩甲骨周りの詰まった感じや、辛さはかなり軽減されます。


「ここに来るようになってから、辛いのがなくなった。」と、毎月ご来店のＫさま。

小学生の時から酷い肩こりで、肩に負担のかかるランドセルを免除された逸話をお持ちです。　　

月々のご来店は、凝り固まる前にほぐすことが出来るから理想です。


精油は、深呼吸したくなる香りがオススメ。

深呼吸するときは、胸を開きますよね♪

深呼吸＋精油の香りで副交感神経が働き、血流アップも期待できます(^^)

森林浴の香り、ヒノキや、鎮静作用のあるラベンダーはいかがでしょう？



●３月は、カモミール・ローマン入り足浴、アップルジンジャーコーディアルをご用意しました。




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1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.空気清浄機設置・換気しております。
◇お願い
1.手消毒をお願い致します。
2風邪を引いている場合、お断りさせていただきます。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。