こんにちは、いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

あるのにまた買ってしまったワカメ。

買うのを忘れる石鹸。

ああ。


さて、２ヶ月ぶりのYさまにお越しいただきました。

調子を伺うと、「首、肩かな。」

気になる所を塗っていただいたのが、こちら。

足が冷えているんですね。


受けていただいたのは、今月のクーポン、ショート睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１１０分。

精油は、職場のストレスがおありだそうで、浄化のフランキンセンス、お好きなユーカリ、ラベンダーを合わせました。


「太もも冷たいです。」と、ベッドに入ってYさま。

冷えているんですね。


肩は、凝っていますが、気持ちいいほどにほぐれます。

首と、後頭部がすごいコリです。

ストレスからかな？

グ～～っと筋膜をストレッチします。

ヘッドが終わると、「首をやってもらっている時に、手の指先にどんどん血が通ってきました。ポンプで送られてるみたいです。」とYさま。

反応がいいですね(^^)


太ももは若干冷えていますが、温まってくるのを感じます。

しっかり動かしてから、流します。

施術後、後頭部が一番凝っていたこと、太ももと足先が少し冷えていましたが、温まったことをお伝えしました。

「後頭部、辛かったんです。開けると違いますね。」とYさま。

いつも毎月ご来店ですが、先月は風邪でお休み、いつもより間が開いてのご来店でした。


定期的に受けていただくと、違うんですよ。

あなたも巡りのいい体を維持しませんか？

まずは、今月限定クーポンでお得にケアが◎

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＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

こんにちは、いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

どのくらい出来なくなっているか、逆上がりをしてみたい、とたまに思います。

鉄棒してたら、怪しすぎ(^^;


さて、サラには６０代のお客様もいらっしゃいます。

外見は数年前と変わらなくても、『年々疲れやすくなっていく。』

『出来ないことが増えてきた。』と口々に。


１０年前は、そんなこと言わないでくださいって思っていました。

今は、ちょっと違います。

自分も体の変化を感じているので、変わってきますよね、という思い。


「仕事のペースを落とそうと思って。」とＫさま。

ご自分の体力に合わせた働き方改革ですね(^^)


更年期が終わると、女性ホルモンが低く安定するので、情緒も一緒に安定します。

ただ、骨粗しょう症や糖尿病など生活習慣病にかかりやすくなります。

食事や運動等々、気を付けていきましょう。

注意していても病気になるときはなると思いますが、ケアはやっぱり大切です。


サラで出来ることの一つは、変化を知ることです。

長年ご来店のお客様の、ご自身が気づかない変化に私が気づきます。


例えば、足首の固さ。

脚の筋肉の柔軟性がなくなると、足首が固くなります。

うつ伏せに寝た時に、足首が浮くのです。

施術である程度柔らかくなりますが、お家でもストレッチをお勧めします。


太ももの冷え。

食べ物や飲み物についてお話します。

気づかないで冷たい物を摂り過ぎていることも。

細かいことですが、小さなうちに軌道修正することが大事。


もう一つは、香り。

嗅覚と健康は深い関りがあります。

嗅覚が低下すると、運動機能が低下したり、食欲がなくなったり、死亡率が上がったり、認知機能が低下したり。

異変を早めにキャッチすることが予防に繋がるんじゃないかなあ、繋がってほしいなあと思います。

私もたまに、意識して香りを嗅いでいます(^^)

（AEAJ機関誌参照）


アフター更年期、自分と向き合って、やれる範囲でケアしながら、長く健康で楽しく過ごしませんか？

変化を受け入れて、たおやかに生きていきたい・・・理想♪

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こんにちは、いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

ネットの右脳左脳テストをしたら、左脳のほうをよく使っていると出ました。

なんか、理屈っぽい感じがして、つまらんと、思ってしまいます。

真偽の程はわかりません。


さて、体内は気温が乱高下しても、一定に保つように出来ています。

自律神経やホルモンが一生懸命働いて、体温調節してくれているんです。

気温差が激しいと、体温調節に右往左往、体は疲れてしまう訳です。


そこで、サラの出番です。

【睡眠ドライヘッドスパ】・・・頭からの心地いい刺激は、直接脳に届きます。

心地いい信号を受け取った脳は、副交感神経に傾き、緊張状態からリラックス状態になります。

副交感神経は、疲労回復時に働く自律神経。

働いてもらいましょう♪

サラでは、睡眠ドライヘッドスパ⇒アロマリンパトリートメントの順で施術を行います。

睡眠ドライヘッドスパを受けた後は、副交感神経が働くので全身の血流がよくなり（疲労物質も流れます♪）、温まるんですよ。


【アロマリンパトリートメント】・・・優しい刺激が肌から脳に伝わり、オキシトシンやβーエンドルフィンなどの幸せホルモンが出て、副交感神経が働き、疲労回復します。

血液やリンパの流れがよくなるので、疲労物質も流れます♪


【精油】・・・心地いいアロマの香りは、電気信号となって、脳に伝わり、自律神経系、内分泌系、免疫系を整えてくれます。

心も癒してくれます♪


「気温差で体がついていかない。」とSさま。

「自律神経がやられている感じがする。」とYさま。

お二人とも施術後、お顔がシュッとされてお帰りに。


疲れは顔に出ます。

施術前後で、みなさん、変わるんですよ。

夜も営業していた当時、「（ご家族は）残業だと思っているのに、顔が（元気になってしまった）」とKさま。

残業でお疲れ顔のハズが、艶々元気な顔になってお帰りに(*^^*)


あなたもサラで疲れを癒しませんか？

メニューに迷ったら、ご相談ください。

（アロマテラピー検定公式テキスト参照）

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こんにちは、お読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

ネットで映画やドラマを選ぶ時、☆の数を見ます。

すごく評価が高いのに、なんかイマイチな時ってありません？

そう、それは好みの問題。

逆に低い評価なのに面白いことも。


サロン選びも通ずるものがあります。

自分に合った施術のサロンを選ぶことが重要なんです。


そこで、今日はサラの施術の特長をお話します。

リラクゼーションサロンと一口にいっても、サロンによって違うんですよ。

いいな、合うかも？って思ったら、ご来店くださいませ(^^)


１、副交感神経を働かせる優しい施術

疲労回復時に働くのが副交感神経です。

リラックスし、血流もよくなり、胃腸が動きます♪

体を正常に回していくのに欠かせない、土台から整える施術がサラの特長です。


「めちゃめちゃ気持ちよかったです。痛いの全然なくて。足も、背中も。」とＫさま。

「温まってびっくりしました。以前、暖かいシートの上でリンパマッサージを受けたことがあるのですが、接している面はあったかいけれど、接していないところが冷たくて。でも今日は、全身あったまってます。」とSさま。


２、コリをほぐします

優しい施術だからほぐせないって思いますか？

ほぐれるんですよ♪

指圧やもみほぐし、アロマサロンでも強い圧の施術、コリを力でほぐす施術とは、やり方が違います。

サラでは、ゆるめながら動かしてほぐします。

大陸から離して小島になっていくイメージです。

「（首肩）だいぶ、楽になりました。動きます。」とOさま。

肩甲骨脇はいかがでしょう？「全然違います！」とＫさま。


３、流します

コリやむくみをほぐしたら、リンパの流れる方向に向かって、ザ～～っと流します。

パンパンの足は、動かして柔らかくしますね。

「なんとも言えないスッキリ感。軽くなる。」とTさま。

「血が流れてます。ポカポカします。」

「巡りが良くなっています。」

「足がホントに楽になりました。」とYさま。


あなたもアロマの香りに包まれた、気持ちいい施術を受けてみませんか？

心を込めて施術させていただきます。

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こんにちは、いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

捻りこんにゃく入りのおでんを作りました。

切り込みを入れてクルンと捻っただけなのに、すごく手の込んだことをした気分になります。

おでん、ものすごく頻繁につくってます。

私の体は大根で出来ているかも。


さて、３月追加クーポンのお知らせです。

年度末の疲れ、体も心もお顔も、まるっと癒す135分コース♪

●ショート睡眠ドライヘッドスパ35分

●アロマリンパトリートメント70分

●アロマフェイシャル30分


疲れを存分に溜めてご来店のお客様が多いんです。

体のケアにかける回数が減っているのかな？

理想は、１ヶ月に１，２度ですが、いろいろ値上げして料金（スミマセン！）も時間も取りづらい方も多いと思います。

回数を減らすなら、しっかりケアして、長持ちさせたほうがお得♪

出来れば、自宅でストレッチをすれば◎

工夫して長持ちさせましょう。

首肩はしっかり、足もしっかり、施術します！


料金は、15500円

※6ヶ月以内ご来店15000円
※前月ご来店14800円


★お申し込みはラインからのみとさせていただきます。

所要時間が２００分なので、すみません、ラインからのみの受付です。

その代わり、ご来店が10時～15時の間でしたら、何時でも承ります。

『まるっと135分で』とラインくださいませ。


ラインご登録で、クーポンにポイントが付きます♪

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