こんにちは、アロマセラピストの佐藤です。

自律神経を整えたくて、朝のスマホと朝イチコーヒーを止めてみました。

いいような気がします。


さて、カルダモンの精油を買いました。

カレーのスパイスで有名なカルダモン、思ったより軽い、親しみやすい香りです。

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カルダモン・・・消化と関わる気を活性化するカルダモンは腹部のガスをスッキリさせ、痙攣を鎮めます。そのため消化不良と吐き気に良く、腹部膨満と腹痛に働きかけ、しゃっくりや鼓腸を楽にする効用があります。

ー中略ー　集中力が低下したり、考え過ぎたり、不安な状態によく、ことに神経がひどく疲労した時ときに役だちます。

（スピリットとアロマテラピーより抜粋）
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冷えや緊張でお腹が張りやすい方に良さそうです(*^^*)

お腹が張りやすい方のために、カルダモンを使ったクーポンを作りましょう♪


私も張りやすいので、まずは自分用にマッサージオイルを作ってみました。

使った精油は、マカダミアナッツ油３０ｍｌに対し、カルダモン２滴、フェンネル１滴、スイート・オレンジ２滴。

お腹にオススメの精油をブレンドしました。

フェンネル入っているのに、優しい香りです(*^^*)


施術は、ショート睡眠ドライヘッドスパ３５分にアロマリンパトリートメント７０分。


頭の凝りをゆるめて、副交感神経に働きかけます。

体の緊張もゆるめて、更に副交感神経に働きかけます。

胃腸は、副交感神経が働いている時に動きます。

お腹が張りやすい方には、ヘッドスパもアロマリンパトリートメントも◎

施術後、セルフマッサージオイルを作っていただきますね♪


お腹が張りやすいあなた、サラでリラックスしませんか？

◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
◇お願い
1.手消毒をお願い致します。
2風邪を引いている、または治ってから２週間以内の場合、お断りさせていただきます。
3.海外に行かれた場合、２週間経ってからご来店ください。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、サラの佐藤です。

道の駅ふくしまを覗いてきました。

苗木も売ってるんですね。

買ってきたのは、キンパとおはぎと、お菓子とキノコ。

美味しかったです(^^)


さて、ストレスを感じている、呼吸がしづらい、日々忙しい方は、耳の周りを触ってみてください。

硬くなっていませんか？

結構、硬い方多いんですよ。


サラの睡眠ドライヘッドスパでは、硬くなっている耳の周りも施術します。

肌の下、筋膜まで押さえて、ゆっくり動かします。

これ、気持ちいいんですよ。


首、フェイスライン、目の周り、耳の周りを施術し、頭頂部に向かって頭の筋膜をグ～っと伸ばし緩めます。

睡眠ドライヘッドスパは、緊張やストレスで戦っているあなたの凝りをほぐします。

副交感神経が働き、体がふっとゆるみます。

「呼吸がしやすいです。」と、いつも忙しいKさま。

知らず知らずのうちに、力が入って抜けなくなっていたんですね。


あなたも耳周りが硬いかもと思ったら、睡眠ドライヘッドスパで緩めましょう。

サラでは、睡眠ドライヘッドスパの後にアロマリンパトリートメントで流します。

リラックス効果抜群です♪

◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
◇お願い
1.手消毒をお願い致します。
2風邪を引いている、または治ってから２週間以内の場合、お断りさせていただきます。
3.海外に行かれた場合、２週間経ってからご来店ください。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、サラの佐藤です。

３種類の種を蒔き、水耕栽培をしています。

一番早く芽が出たのを、勝手にミントだと思っていたら、リーフレタスでした。

間引き収穫して食べたら、小さいのにレタスの味がしました(*^^*)


さて、あなたはどんな時にアロマトリートメントを受けたいと思いますか？

疲労が溜まった時？肩こりが辛い時？

わたしもそうです。

調子が悪い時に受けたいなあと思います。


しかし、昨日ご来店のSさまは違います。

アロマトリートメントの気持ちよさを味わうためなのです。


「ここに来る時は、睡眠不足にならないようにしています。」

どういうこと？って思いますよね？

一瞬たりとも寝たくない、気持ちよさを味わい尽くしたいそうです。


「昨日も、もっと動画観たかったんだけど、止めて寝ました。」

逆のパターン・・明日サラに行くから寝不足になってもいいや・・は、たまに聞きます。

まさかの体調を整えてのご来店だったとは！


温かい手がす～っと背中を滑ります。

いつも受けていただくのは、心が喜ぶアロマケア１２０分。

気持ちよさもアロマの香りも堪能していただけるコースです。


「ずっと手の動きに集中してます。」とSさま。

上級者の受け方ですね～。


ある意味、瞑想？

今に集中すると、クリアになるっていいますし。


あなたも自分を喜ばせるためにアロマリンパトリートメントを受けてみませんか？

気持ちいい時間をご提供します(*^^*)


水耕栽培しているリーフレタス。

茶色の粒々は、ハイドロカルチャーといって土の替わりに粘土を焼いたものです。

１００均で売っています。


収穫！

一口でした(^^;

◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
◇お願い
1.手消毒をお願い致します。
2風邪を引いている、または治ってから２週間以内の場合、お断りさせていただきます。
3.海外に行かれた場合、２週間経ってからご来店ください。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、サラの佐藤です。

長く楽しんだビオラから、セージに植え替えました。

冬越しした植物も育って、いい感じのベランダになっています(*^^*)


さて、不定期でご来店のYさまにお越しいただきました。

調子を伺うと、「凝ってて辛いのは無くなったんですが、忙しくて全体的に体が辛いです。」

「夜中や明け方に目が覚めることもあって、疲れが抜けない。」とのこと。


まだ２０代のYさま、夜中に目が覚めるのは、早すぎますね。

疲れすぎて頭が休まらないのかな？


施術は、＜５月限定＞睡眠ドライヘッドスパ&全身アロマリンパ１２０分を受けていただきました。

精油は、心身の疲れが取れるようにジャスミン、気持ちが上がるフランキンセンス、心身のバランスを取るようにゼラニウムにラベンダーを合わせました。


睡眠ドライヘッドスパは、ボディの前に施術します。

一気にリラックスしていただけますよ♪

Yさま、スヤスヤお休みに。


肩甲骨周りが硬くなっています。

少しずつ動かしながら緩めます。

施術後、「爆睡でした。ずーっと寝てました。頭になってから。」

「凝ってたんですね。肩、スッキリしました。」とYさま。


通常業務がずっと忙しく、それに加えイレギュラーな仕事もあり、「（旦那様に）仕事の寝言言ってたっていわれます。」

「ずっと仕事が頭から離れないのかもしれないです。」とのこと。

家でもふと、提出期限などが頭をよぎるそうです。


今は、スッキリしたお顔です(*^^*)


あなたも疲れが取れない時は、サラの睡眠ドライヘッドスパを受けてみませんか？

頭の疲れを取って、身体もスッキリ流しますよ♪


朝のベランダです。

◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
◇お願い
1.手消毒をお願い致します。
2風邪を引いている、または治ってから２週間以内の場合、お断りさせていただきます。
3.海外に行かれた場合、２週間経ってからご来店ください。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、サラの佐藤です。

ウコギを買った日に、筍とわらび（ともに下処理済！）をいただきました。

山菜ごはん三昧です(*^^*)


さて、若くてもコリが硬い方がいらっしゃいますが、更年期に差し掛かると、ほんとうに硬い方が多いです。

こちらは私の施術メモ。

サラ初めての、更年期にそろそろなHさま。

「自律神経の・・」とお電話で予約いただきました。

お子さまの送迎と仕事で忙しく、疲れが取れないなか、意を決してのご来店だったご様子。


肩回り、僧帽筋上部の凝りがひどく、冷えていました。

受けていただいたのは、アロマリンパトリートメント７０分。

冷えやコリを改善するには、睡眠ドライヘッドスパ付のコースのほうがオススメです。

ただ、体の緊張を緩めるのが目的であれば、７０分でもいいかなあと思いますと、ご説明しました。


施術後、「寝ててすみませんでした。」とHさま。

いえいえ、ほとんどのお客様が寝ていかれます(*^^*)

顔色も表情もいい感じ♪


更年期世代は、ただでさえ凝りやすいのに、忙しいとずっと体に力が入っいるのだと思います。

たまにアロマトリートメントで緩めるのはいいと思いますよ。


人の手で優しく施術するから、身体の力が抜けるのです。

アロマの香りに包まれて、緊張を解きましょう♪


あなたも自分で自分の凝りを作っている、力が入っているかも？と思ったら、サラで緩めませんか？

◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
◇お願い
1.手消毒をお願い致します。
2風邪を引いている、または治ってから２週間以内の場合、お断りさせていただきます。
3.海外に行かれた場合、２週間経ってからご来店ください。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。