いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

久しぶりに甘酒を作ろうと思ったら、温度計が壊れていたので止めて市販のものを買ってきました。

腸活です。

発酵食品が足りていない気がするのです。

足りていますか？

さて、毎年梅雨～夏にかけて、だるさが辛いお客様が増えます。

その前に、慢性の疲れをリセットして、巡る体になりませんか？

血流がよくなる副交感神経に働いてもらいましょう。

副交感神経のスイッチを入れるためには、首から上、顔、頭の施術が欠かせません（経験上）

※副交感神経が働くとお身体が温かくなるので、わかります。

後頭下筋群がガチガチのお客様は、とても多いです。

ここは、最初と最後にほぐしますね。

お顔も凝り固まっているんですよ。

顎からこめかみ、生え際ライン等をゆるめますね。

ストレスでカチカチになる前頭筋・側頭筋もほぐします。

※アロマフェイシャル＆アロマリンパ１２０分では、前頭筋・側頭筋の施術を、強化しました。

ここの施術が始まったら、さっきまでお話していたお客様が、ス～～っと寝てしまいました！

施術しながら、ちょっとまずいなと思っていたんです。

～施術中のおしゃべりについて～

寝て、ちょっと話して、また寝てと、上手にお話を挟みながら受けていただく分にはいいと思います。

しかし、しゃべることに全神経がいってしまうのは、問題。

興奮する神経がオンになって、副交感神経が働きません。

アロマフェイシャル～Ｃ触覚線維という優しい施術でスイッチが入る神経線維がたくさんあるのがお顔。

疲労回復に欠かせない副交感神経が働きます♪

副交感神経の大元のスイッチを入れたら、アロマリンパトリートメントでお体をほぐし、溜まった老廃物や余分な水分を流します。

あなたもサラの一番気持ちいいコースで、疲労回復しませんか？

疲労の溜めっぱなしはNGですよ。

●●●

ホットペッパービューティーで口コミ投稿してくださる方限定

（ホットペッパービューティーでご予約ください）

アロマフェイシャル＆アロマリンパ１２０分

（頭、顔、ボディ）

１４５００円　→１３８００円

●●●

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

インスタたまに更新中⇒☆
※ライン登録（@yla2359m）はこちらから↓

いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

タブレット台を買ってみました。

すごい快適(^O^)

もっと早く買えばよかった。

さて、半年ぶり2回目のMさまにご来店いただきました。

『疲れがたまっています。やっと休みに入ると思った途端、体が動きません。』とご予約時のメッセージに。

調子を伺うと、「朝、頭が痛くて。今は、重いです。」

一番辛いのは？

「首から肩にかけてです。」とのこと。

年度末～年度始めが一年で一番忙しいそう。

施術は、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分を受けていただきました。

精油は、ローズマリー、ラベンダー、ベルガモットFCFをブレンド。

**********

ローズマリー

精神的な疲労、血液の循環を促進し、筋肉痛などに◎

（アロマテラピーコンプリートブック参照）

**********

肩も首も固いですが、後頭部！！ガチガチです。

ゆっくり動かしながらほぐします。

太ももは、最初少し冷えていたのですが、すぐ温まりました。

大きく動かします。

施術後、後頭部がガチガチだったことをお伝えしました。

「次から次へ考えることがあって。こことここの間にあれをやって、次は・・・」

頭が休まらなかったんですね。

脳が疲れていると、体も疲れ、疲労回復が難しくなり、更に疲れが溜まっていきます。

今、頭どうですか？

「楽になりました。」

よかったです(^^)

Mさま、GW後も忙しいそうです。

「GWがないと、やっていけないです。」

貴重な休息の時間なんですね。

あなたも溜まった疲れをそのままにしていませんか？

プロの手でしっかり休息しましょう。

●●●

睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分

（ヘッド50分、ボディ70分）

14500円（半年以内のご来店14000円）

●●●

●●●

ホットペッパービューティーで口コミ投稿してくださる方限定

（ホットペッパービューティーでご予約ください）

アロマフェイシャル＆アロマリンパ１２０分

（頭、顔、ボディ）

１４５００円　→１３８００円

●●●

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

インスタたまに更新中⇒☆
※ライン登録（@yla2359m）はこちらから↓

いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

昨日の続きです。

ずっと調子が良かったのに最近また、首肩が凝るようになってきました。

考えられる原因

・２月からipadで動画編集するようになった（首に負担が！）

・ストレッチ、３，４０分やっていたのを、調子がいいことを理由に１０分くらいと短くする日が増えた。

・３月、数日続けて頭痛に悩まされるも、薬で解決。

・４月、不眠というか中途覚醒で睡眠の質がダダ下がり。

・TVでみたストレートネックを直す動きをやってみた（やりすぎか、やり方が悪かった）

・急に暑くなって薄着で冷やした。

そして、首肩こり再発！

私、思うんです。

原因は一つじゃなくて積み重なってor不調を放置した結果だって。

睡眠の質を上げること・・・食事、運動、スマホや動画を観る・編集する時間等々の改善をしました。

大分よくなりました。

そこで昨日の私の施術は必要なのか問題。

必要です。

なぜなら、原因は積み重なっているから。

サラの施術は、自律神経を整えて、疲労回復する体になるのが目的です。

コリやむくみにもアプローチしますが、大きく全体の流れをよくして整えるのが特長。

それと、仕事や家事や育児に追われているお客様は、ストレッチを４０分も取れないかなと思います。

サラで整えて、できれば少ない時間でもストレッチしていただけると◎

ストレートネックは治るか問題。

これは、わかりません。

ただ、施術していると、関節が固いというか、猫背とか、膝の向きとか姿勢が固まっているのがわかります。

年齢が上がると、固まっているのがもっと固くなるというか、動かなくなります。

若い方なら治るのかな？

あなたの首肩が辛いならば、まずサラで全体を整えませんか？

●●●

ホットペッパービューティーで口コミ投稿してくださる方限定

（ホットペッパービューティーでご予約ください）

アロマフェイシャル＆アロマリンパ１２０分

（頭、顔、ボディ）

１４５００円　→１３８００円

●●●

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

インスタたまに更新中⇒☆
※ライン登録（@yla2359m）はこちらから↓

いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

あれは、コロナが始まった年のことです。

ワタクシの腕に痺れがでてきたのは。

一向に良くならず、悪化の一方を辿り、ついに病院へ。

レントゲンを撮り、「ストレートネックですね。」と先生。

「ストレートネックの人は、頭の重さが分散されなくて、凝るんですよ。」と言いながら、私の肩を触り、

「固いですね～！」

 ※首肩が凝り過ぎて、神経を圧迫し、痺れるとのことでした。

肩、首の後ろ、後頭部は優しくしっかりほぐします。

首の後ろ～後頭部にかけては、やってくれるサロンってないんですよ。

少なくとも私が通ったサロンでは、ない、もしくは短時間。

とても繊細な場所なので、アロマやリンパを習ったときは、触ってもほぐすという概念がない感じでした。

ドライヘッドスパを習って初めてほぐせるようになったのです。

ストレートネックは、どうやったら治るんですか？

「遺伝なんで治らないです。あんまり気にしないでください。」

気にするなとは何を？とは、待っている患者さんがたくさんいらっしゃったので聞けませんでした。

気にすると精神的にやられて、血流が悪くなり、更に悪化するからなのかも！？

その後、処方された痺れを取る薬を飲みましたが、あんまり改善されませんでした。

今思うと痺れるほど凝ったことに思い当たることがあります。

・コロナ禍で、なぜかロングコースを受けてくださる方が増え、急激に体に負担がかかった

・ヘッドスパを追加し、慣れない施術で体の使い方が下手だった

・マスクをしていたので酸素不足だった（血流が悪くなった）

・外出もままならず、ストレスがたまっていた（血流が悪くなった）

・女性ホルモンの乱れ＆エストロゲンの減少で修復が追い付かない

きっと、全部が要因だったのかなと思います。

１年以上痺れと付き合い、もう一生？と思った矢先、変わります。

youtubeでオガトレさんのストレッチを始めてからです。

それまでも、コロナ禍だったので特に、毎日他のyoutubeを見てストレッチやヨガをしていました。

オガトレさんのは私に合っていたのでしょう、一回やってほぐれる！と思ったのです。

毎日続けること、４ヶ月。

４ヶ月経ってようやく痺れがなくなりました。

ここで、ハタと考えます。

私がやっている施術の意味ってあるのだろうかと。

コリが辛い方に、動画すすめればいいんじゃ・・・。

あともう一つ、遺伝っていうけど、たまに直し方をテレビやyoutubeでやってますよね。

ほんとは直る！？

長くなったので、続きは明日にします。

●●●

ホットペッパービューティーで口コミ投稿してくださる方限定

（ホットペッパービューティーでご予約ください）

アロマフェイシャル＆アロマリンパ１２０分

（頭、顔、ボディ）

１４５００円　→１３８００円

●●●

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

インスタたまに更新中⇒☆
※ライン登録（@yla2359m）はこちらから↓

いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

下処理した筍をいただき、筍ご飯にしました。

好きなんですよ。

美味しくてお代わりしてしまいます。

さて、５月はホットペッパービューティーで口コミ投稿してくださる方限定のクーポンをご用意しました。

施術は、アロマフェイシャル＆アロマリンパ１２０分。

改良してヘッドの施術を増やし、常連さまの満足度、上がっています♪

アロマフェイシャルはアロマトリートメントの醍醐味。

お顔は気持ちよさも香りも一番感じる部分だからです。

「顔と手が気持ちよかったです。」と、サラ初めて、着衣でも脱衣でも施術を受けるのも初めてのMさま。

顔と腕に気持ちよさを感じるセンサー、Ｃ触覚線維が多いそうですよ♪

タオルを挟んでの肩上部から首、後頭部、お顔の施術も含まれます。

ストレスで固くなる側頭筋や前頭筋もほぐします（キリッ）

プチヘッド、アロマフェイシャルの後は、体もしっかりほぐします。

肩甲骨周りはたっぷり時間を取ってありますので、ご安心ください(^^)

あなたも改良してパワーアップした施術を受けて、心も体もスッキリしませんか？

●●●

ホットペッパービューティーで口コミ投稿してくださる方限定

（ホットペッパービューティーでご予約ください）

アロマフェイシャル＆アロマリンパ１２０分

（頭、顔、ボディ）

１４５００円　→１３８００円

●●●

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

インスタたまに更新中⇒☆
※ライン登録（@yla2359m）はこちらから↓