こんにちは、いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

たくさんもらったブロッコリー、食べきれない分は冷凍しようかな？

ニンニクとピリ辛炒めにしても美味しいですよね。


さて、いつも大忙しなKさまにお越しいただきました。

来月は、お子様たちの学校行事等で、ご自身の休日が埋まってしまうとか。

今日も施術後は、お子様の学校へ行かれるそうです。


調子を伺うと、「左首から肩甲骨の内側が、突っ張っているというか、鈍いというか、すこし痛みもあります。」とのこと。

施術は、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分を受けていただきました。

精油は、日常の緊張を和らげてほしいと思い、カモミール・ローマン、ラベンダーに、筋肉疲労や精神的な疲労にもいいローズマリーをブレンド。


首肩だけじゃなくて、後頭部もガッチガチです。

デリケートな部分なので、慎重にやり過ぎないようにほぐします。

２割程度ほぐしたら、次へ。


左の肩甲骨脇に大きなコリ発見！

肩甲骨から離れるように、コリを動かしながらほぐします。

全身の施術後、再び後頭部を施術します。

柔らかくなっています(^^)

いつも思うのですが、いつの段階でほぐれるんでしょう？

謎です。


施術後、後頭部がかなり凝っていたことをお伝えしました。

「（後頭部）辛かったんです。」とKさま。


肩甲骨脇はいかがでしょう？

「全然違います！」

よかったです。


お忙しい貴女、溜まった疲れは、サラで流しませんか？

サラの施術は、疲労回復時に働く副交感神経をオンにするトリートメントです。

プロの手でしっかり回復しましょう♪

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こんにちは、いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

最近、youtubeなどで変な日本語だなあと思うことが増えてきました。

きっと、テキストから音声変換するアプリに違いないと踏んだ私（誰でもそう思う）、アプリを探してみました。

すぐに発見、インスタ用に使ってみました。

面白いです。


さて、毎月ご来店のKさまにお越しいただきました。

「あのストレッチやったら、腰痛くなっちゃって。」とのこと。

大変！

先月、ぽっこりお腹を解消したいとのことで、私のやっているストレッチをお勧めしたのです。

成果は表れてないので保証はしませんと、お話して(^^;

腸腰筋を伸ばすので、腰痛にもよさそうなストレッチです。


もしかして、腰を反るとこで、ですか？

無理しちゃいました？

「そう。痛いんだけど頑張って伸ばしてて。」

「一週間くらいやってたんだけど、痛くてやめました。」

今は、どうですか？

「今は、大丈夫。他のストレッチはやってます。」とKさま。


痛くても頑張って伸ばせば、効きそうな気がするんですよね。

お相撲さんの股割り、なんて、辛そうですし。

・・・１０代の子とは筋肉の柔軟性が違うんですよね。


Kさまに受けていただいたのは、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分。

脚立に登って窓ふきしたのと、パソコンで名簿やら収支報告書やらを作っていたので、右肩が凝っているとのこと。

念入りに肩周りの施術をしました。

施術後、肩、動かしてみてどうですか？とお尋ねすると、

「いいです(^^)」とKさま。


私も、首こりが酷い時、ヨガで更に痛めた経験があります。

”ヨガ・首こり”で検索したんです。

それ自体はとてもいいものでも、やり過ぎると痛めます。

ヨガの先生の『もっとできる方は、このポーズ』の声に従って、無理しちゃったんです。


頑張り過ぎはケガのもとです。

寒いと特に、筋肉が固まっていて、ケガをしやすくなります。

自分の体と相談しながら、ストレッチしましょう。

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こんにちは、いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

チョコ以外のお菓子を食べないで数日。

目に見えた変化は・・・ないです。


さて、サラ初めて、帰省中のYさまにお越しいただきました。

気になる所を塗っていただいたのがこちら。

「2月はぶっ続けで仕事していて。」

「いつもはパソコン仕事が多いんですけど、外での仕事、朝から晩までしてて。」とYさま。

睡眠の質も悪いとのこと。


香りは、がっつり筋肉ほぐし系と、超リラックス系、どっちがいいでしょう？

「ん～～。」

両方嗅いでもらいます。


まずは、超リラックス系。

ジャスミン、イランイラン、ラベンダー、濃厚な香りブレンド。

**********
【ジャスミン】・・・気持ちを楽観的にするといわれ、リラックスしたいときに用いられます。また、身体を温める作用があります。

【イランイラン】・・・リラックス作用が期待できます。寝つきをよくするとこが示唆されたという報告もあります。

（アロマテラピー検定公式テキスト参照）
**********

「あ、いい（香り）です。」とYさま。

精神的に疲れた時にも使いたい香りです。


続いて、筋肉ほぐし系

パイン、ローズマリー、ラベンダーのすっきりした香りブレンド。

**********
【パイン（欧州赤松）】・・・寒くて体が冷え切ったときに。肩こりや疲れを楽にする。

【ローズマリー】・・・主に筋肉の問題に使われる。肩こり、筋肉痛、関節の痛み、腰痛、神経痛などに用いる。

（アロマテラピーの教科書参照）
**********

「こっちもいいんですけど、さっきのがいいです。」

承知しました(^^)


施術は、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分を受けていただきました。

グ～～っと筋膜を伸ばします。

Yさま、ヘッド中、スヤスヤお休みに(^^)


施術後、後頭部、左首、右肩が凝っていたこと、ヘッド後で体の冷えは感じなかったことをお伝えしました。

首肩ほぐれていると思いますが、いかがでしょう？

「大分軽くなりました。」

良かったです。

あなたも香りに包まれたトリートメントを受けてみませんか？

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こんにちは、いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

ポイントカードを作りました。

ふ～～っ。

前にも作ったことがありますが、やり方すっかり忘れてて。



こちらからgetできます。
↓↓
https://lin.ee/Fftju0o

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こんにちは、いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

見ず知らずの方々３名のブログを読んでいます。

ほぼ文章だけの方、漫画にしている方、写真が豊富な方。

知り合いになっている気分です。


さて、先日のブログで、私は『ほぐしたいセラピスト』だとお話しました。

どういうこと？って思います？

私の中で、ほぐしたいと思っているセラピストは、もみほぐしや、強い圧のセラピストさんたち。

凝っていて辛いお体を力でほぐす・・・イメージしやすいんじゃないかなと思います。

リンパでスタートした私も以前は、ここに所属していました。


ほぐしたくないセラピストというのは、アロマセラピストさんたち。

※アロマセラピストさんの中でも強圧の方は、上のほぐしたいグループに入ります。

優しい施術のアロマセラピストさんたちは、ほぐしたくないっていうより、ほぐすことに重点を置いていない、が正解です。

コリをほぐすことより、自律神経を整えたり、オキシトシンが出るような施術を目指している方々です。

アロマトリートメントの本領ですね。


実は、アロマセラピー（施術）を習い始めた時、物足りないかもと思いました。

肩こりや首こりに言及することがなく、スクール選びに失敗したかな？とも思ったのです。

スミマセン、先生。

しかし、学んでいくうちに、自律神経を整えたり、オキシトシンが出るような施術は、コリをほぐすことに匹敵する、またはそれ以上に意義があると、考えるようになりました。

だって、そもそもの土台ですから。


だからといって、そっちに振り切ることができず、優しい手技とゴリゴリの手技を二つ混ぜて、数年迷いの時期を過ごしました。

試行錯誤時代です。

転機は、ヘッドスパを習いに行ったとき。


アロマリンパトリートメントに加えたらどうだろう？と思う手技が２つあったのです。

一つは、アレンジしてアロマリンパトリートメントに組み込みました。

もう一つは、ドライで首・肩・後頭部をほぐす手技をそのまま加えました。

狙い通り、ゴリゴリやらなくてもほぐれます♪

むしろ、緩んだ中やさしくほぐすので、ゴリゴリ時代より、ほぐれます！

ということで、優しく土台を整えながらコリもほぐす、今の施術に落ち着きました。


あなたも受けてみませんか？

気持ちいいですよ(^^)

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