こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

ご飯は土鍋で炊いています。

昨日、初の新米だったので、いつもより丁寧に（いつも大雑把）炊いてみました。

白いごはん、美味しいです(^^)


さて、先日ご来店のSさま、「昨日、レジリエンスの講座を受けてきた。」とのこと。

レジリエンスって？

「回復力のことです。回復できるようになって、”健康寿命を延ばしましょう”っていう講座で、いま聞いたような話を聞いてきました。」

副交感神経やストレッチなどの話をしたところでした。

「会社に持ち帰って、みんなに伝えてって。」

健康管理を大切に考える、いい職場なんですね。


Sさまにレジリエンスのことを聞いてから、『レジリエンス』という言葉が目に飛び込んでくるようになりました。

脳って面白いですよね。

以前、『鋸山』に行った話をお客様から伺ってから、それまで知らなかった『鋸山』を何度も目にすることに。


レジリエンスは、体の疲れもそうですが、心の疲れの回復もさすそうです。

落ち込んで、あああ。と思うこともありますが、あああ。となった後、回復できるか、さらに深みにはまるかで、全然違いますよね？


サラの施術は、幸せホルモンを出して副交感神経を働かせる施術です。

副交感神経は、消耗した体力の回復をはかり、エネルギーを充電する場合に働きます。（アロマテラピーコンプリートブックより）

レジリエンスですね(^^)

幸せホルモン（オキシトシンやβーエンドルフィン）が出るので、心も穏やかになります♪


辛い肩周りは、優しく丁寧ほぐします。

あなたもサラで疲れた体と心を癒して、レジリエンスを高めませんか？

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
この時間以外をご希望の場合、ラインまたはお電話ください。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

☆当日のキャンセル時は、必ず当サロンまでご連絡ください。
同日時に施術を受けたいと思ってくださるお客様もいらっしゃいますので、体調不良ややむをえない理由がない限り、当日のキャンセルはお控えください。

◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
◇お願い
1.手消毒をお願い致します。
2風邪を引いている、または治ってから２週間以内の場合、お断りさせていただきます。
3.海外に行かれた場合、２週間経ってからご来店ください。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

電子書籍を読んでいて、目が乾き気味です。

すぐ読めるし、値段も少し安くなるので、つい買ってしまいます。


さて、免疫力を上げるには、腸内環境をよくしたり、ストレスを減らしたり、適度に運動したり、温めることがいいそうです。

規則正しい生活がよさそうですね～。

睡眠ドライヘッドスパも免疫力を上げるのに◎


睡眠ドライヘッドスパは、脳疲労が改善し＝ストレス解消♪、副交感神経が働き、全身が温まります。

副交感神経が働くので、胃腸の動きもよくなるんですよ。

施術中、グーグー鳴っても気にしないでください、いつものことです(^^)


固くなった筋膜を押さえてグ～っと頭頂部にむけて伸ばします。

「すごく温かいです。ポカポカしてます。」と、今日ご来店、施術後のIさま。

サラ初めてのお客様です。

睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分を受けていただきました。

手足が冷えるとのことでしたが、ヘッドの後に体に触れると、すでに温まっていました(^^)


「やっている時、眠れました。こういうとこで眠れないんですけど。」とのこと。

リラックスしていただいて、嬉しいです♪


精油は、ラベンダー、オレンジ、ゼラニウム、マージョラムをブレンド。

ラベンダーも免疫力アップに◎


高齢者を対象としたラベンダーを使った実験結果をシェアします↓

**********
ストレスと免疫力には密接な関係があり、また免疫力は加齢とともに低下していくといわれています。

～中略～

ラベンダー精油を使用したトリートメントを継続的に行うことで、NK細胞活性値が上昇することが確認できました。（日本アロマ環境協会　ホームページより抜粋）
**********


優しい香りのオイルをたっぷり、背中に塗布してトリートメント。

あなたもサラで心身を整えませんか？

免疫力を高めましょう(^^)

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
この時間以外をご希望の場合、ラインまたはお電話ください。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

☆当日のキャンセル時は、必ず当サロンまでご連絡ください。
同日時に施術を受けたいと思ってくださるお客様もいらっしゃいますので、体調不良ややむをえない理由がない限り、当日のキャンセルはお控えください。

◇新型コロナウイルス感染防止対策
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4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
◇お願い
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3.海外に行かれた場合、２週間経ってからご来店ください。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

１０月、飯坂電車で講座に通っておりました。

いつも車移動なので、電車新鮮でした。


さて、サラには時々遠方からお客様がお越しになります。

飯坂インターから車で３分、平野駅から徒歩５分と、交通の便がいいんですよ♪


現代人は、コロナ禍やスマホで、交感神経ばかり働く環境で暮らしています。

意識的にゆるめることは、とても大事。

サラの施術で副交感神経を働かせましょう。


強い圧でほぐすサロンが多い中、サラでは優しい圧でゆるめ、ほぐし、流します。

『右後頭部がモヤモヤして調子が悪かったのですが、痛く無いのに見事にほぐれました。』

『驚くべきは開始数分で気持ち良すぎて寝入ってしまった手技でした…！！こんなにすぐ寝てしまったマッサージはありません！』

『その日の体調や気分に合わせたアロマオイルがブレンドされたオイルでゆっくりと決して強くない力で施術されているのに体がほぐれてあたたまる感覚はとても不思議です。』

嬉しすぎるご感想をいただいております(^^)


私はお客様の副交感神経が働くように、心を込めて施術します。

☆施術を受ける時は、気持ちよさに身を任せてください。☆

脳が気持ちいいと感じると、体の中で変化が起こります。

オキシトシンなどの幸せホルモンが出て、副交感神経が働くのです。


体の中から変わるから、施術当日の睡眠は深く、疲労回復し、軽さが長持ちします♪


あなたもサラで優しい施術を受けてみませんか？

気持ちよさに身を任せるのがとても大事ですので、お忘れなく(^^)


＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
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☆当日のキャンセル時は、必ず当サロンまでご連絡ください。
同日時に施術を受けたいと思ってくださるお客様もいらっしゃいますので、体調不良ややむをえない理由がない限り、当日のキャンセルはお控えください。

◇新型コロナウイルス感染防止対策
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何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

久しぶりに江戸時代の小説を読んでいます。

旅籠屋の話です。

タイムスリップできたら、泊まって美味しいごはんをいただきたい(^^)


さて、サラの施術は、体の内側にも働きかける施術です。

「眠くって、眠くって。お母さん、もう寝るからって、寝ました。」と、後日、施術当日のご感想を教えてくださったSさま。

眠剤は？

「飲まないで寝ちゃいました。」


サラの”優しい”施術には、重大な役割があります。

優しい圧、温かな手、適度なスピードが、神経線維に働きかけ、幸せホルモンが出て、自律神経が整うのです。

施術中や当日の夜、良質の睡眠が得られる訳です。


良質の睡眠は、体の炎症を修復してくれます。

そして、体力も回復♪

ねても疲れが取れない体が、疲れが取れる体になります。


施術中は、気持ちよさに身を任せてください(^^)

脳が気持ちいいと感じると、体の中から整っていきます。


あなたも気持ちいい施術を受けてみませんか？

初めてのお客様も大歓迎です。

参照

・皮膚は「心」を持っていた！

・スタンフォード式　最高の睡眠

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

☆当日のキャンセル時は、必ず当サロンまでご連絡ください。
同日時に施術を受けたいと思ってくださるお客様もいらっしゃいますので、体調不良ややむをえない理由がない限り、当日のキャンセルはお控えください。

◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
◇お願い
1.手消毒をお願い致します。
2風邪を引いている、または治ってから２週間以内の場合、お断りさせていただきます。
3.海外に行かれた場合、２週間経ってからご来店ください。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

光回線の乗り換えという、めんどくさいことをしている最中です。

スマホが古いので、買い替えたく、ついでに料金を見直しました。

がんばれ、私！


さて、サラにいらっしゃるお客様は、癒されたい＋肩こりをほぐしたい方が大半です。

私も肩が凝りやすく、２年前レントゲンを撮ったら、見事なストレートネックでした。

『日本人の２０人に１人がストレートネックで、首が細長い人はだいたいそう。』とお医者様。

ストレートネックは、頭の重さを分散することが出来ないから、肩こりが酷くなるそうです。


どうやって治したらいいのでしょう？

『遺伝だから治らないです。』

ガ～ン。

『血流が悪くなると凝るので、悪くならないようにしましょう。』とのことでした。


血流を改善するには、副交感神経が鍵です。

副交感神経が働くと、末梢血管が広がり、血流がよくなります。

筋肉に栄養や酸素が運ばれるので、肩こり改善に◎


副交感神経を働かせるには、呼吸を深くすることが大事。

姿勢を正して、ゆったり空気を取り込みましょう。


お医者様は２０人に１人とおっしゃいましたが、サラのお客様は１０人に７、８人くらいストレートネックなのかなと感じます（首が長い）


首の後ろは、４本の指をたぐるように動かしてほぐします。

下から上へ、ほぐしては上へずらし、ほぐしては上へずらし。

まだ、首がある！と感じることしばしばなのです。

サラの施術はすべて副交感神経に働きかける施術です。

温かい手を密着させ、ゆったり背中を滑らせます。

肩周りは念入りに施術しますね。

睡眠ドライヘッドスパやアロマフェイシャルをプラスすると、さらに◎

副交感神経が働き、全身の血流がよくなります(^^)


背中が縮こまっていると、呼吸が浅くなり、血流が悪くなります。

肩甲骨周りのストレッチをして猫背にならないように気を付けましょう。

イライラするのも副交感神経の邪魔をします。

ラベンダーやパチュリなどリラックス系の香りで心を落ち着かせましょう。

犬猫赤ちゃんの動画も◎

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

☆当日のキャンセル時は、必ず当サロンまでご連絡ください。
同日時に施術を受けたいと思ってくださるお客様もいらっしゃいますので、体調不良ややむをえない理由がない限り、当日のキャンセルはお控えください。

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2.マスクを着用いたします。
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2風邪を引いている、または治ってから２週間以内の場合、お断りさせていただきます。
3.海外に行かれた場合、２週間経ってからご来店ください。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。