こんにちは、サラの佐藤です。

初めて冷凍の鶏ひき肉を買いました。

麺つゆ、生姜、酒、適当な野菜とチンすると美味しいです。

切り干し大根の煮物にも◎

便利♪


さて、気圧や気温の変化で疲れることはありませんか？

私達の体は、外気温が何度であろうと、一定に保たれています。

なんていうんでしたっけ？

変温動物じゃなくて、恒温動物です！（今調べました）


春は、気温の変化が大きいので、体内を一定に保つために、自律神経が大活躍しています。

疲れるわけです。

そこで、３月は、春の不調を整えるクーポンをご用意しました。


☆ウエルカムドリンクに不安軽減や風邪の初期に飲まれるエルダーフラワーティー。




☆心身のバランスを取る、自律神経調整作用が期待できるゼラニウムを足湯に。

天然塩も入れますね。




☆副交感神経が働くように、ゆったりトリートメントします。

「表面を触れている感じだったのが、入っていくのがわかります。」と、先日ご来店のＫさま。

受けていただいたのは、ショート睡眠ドライヘッドスパ&全身アロマリンパ１０５分だったのですが、最初ドライで首から後頭部を施術した時、まったく指が入りませんでした。

硬くて！

全身ゆったり、やさしいタッチでトリートメントした後、首から後頭部を再び施術。

指が入るようになったのです。


サラのトリートメントは、必要以上に圧をかけません。

心地いい、終始気持ちいい、トリートメントです。

だから、緩むのです(*^^*)


３月限定クーポンの施術は、アロマリンパトリートメント７０分、アロマリンパトリートメント９０分、心が喜ぶアロマケア（ボディ&フェイシャル）１２０分をご用意しました。

９０分と１２０分は、ドライで首から後頭部、お顔の施術も入ります。


あなたもサラで春不調を整えませんか？

◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
◇お願い
1.手消毒をお願い致します。
2風邪を引いている、または治ってから２週間以内の場合、お断りさせていただきます。
3.海外に行かれた場合、２週間経ってからご来店ください。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、サラの佐藤です。

朝掃除をして窓を開けると、白鳥の声が聴こえます。

雑談しながら移動中なのでしょうか？

姿は見えませんが、白鳥です。


さて、流してスッキリしたい時は、全身のアロマリンパトリートメントをお選びください。

『コリがほぐれてスッキリした』と、『流れてスッキリした』は違います（お客様談）


腕も気持ちいいんですよ♪

筋肉をほぐしてから、流します。

【アロマリンパトリートメント７０分】

お顔以外施術します。

オキシトシンなどのホルモンが出るように、両手をピタッと密着させ優しくトリートメントします。

【アロマリンパトリートメント９０分】

ドライで首と顔の施術が入りますので、首こり肩こりの方に◎


凝っている時に休むのと、ほぐれて休むのでは違うと思うんですよ。

「あー、違います。」

昨日ご来店のSさまとそんな話をしました。

どこか凝っていると、たとえ寝ていても、充分な休息が取れないのでは？と思います。


【睡眠ドライヘッドスパ&全身アロマリンパ１２０分】

睡眠ドライヘッドスパ５０分（ドライで首と顔を含む）と、アロマリンパトリートメント７０分

９０分よりも深くリラックスしたい方、冷えが気になる方、肩こり首こりが酷い方に◎


毎月いらっしゃるお客様は、ほぼ全員、全身のアロマリンパトリートメントを含んだコースを受けていただいております。

全身流すと、軽くなります(*^^*)

あなたも全身流したスッキリ感を味わってみませんか？

◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
◇お願い
1.手消毒をお願い致します。
2風邪を引いている、または治ってから２週間以内の場合、お断りさせていただきます。
3.海外に行かれた場合、２週間経ってからご来店ください。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、サラの佐藤です。

パン屋さんで買ったパンをトーストしたら、皮はカリッと中はもっちり。

止まりません！

小麦粉が美味しい気がします。


さて、毎月ご来店のYさまにお越しいただきました。

「調子悪いです。左半身、頭から肩甲骨にかけて。」

「頭痛も。」

「朝、伸びをしたら、ふくらはぎがつって、張っています。」

「エンジンがかからないです。もやもやしてます。」とのこと。


何かしましたか？

「暖かった後に急に寒い日があってから、調子が悪くなった気がします。気候の変化についていけない感じです。」

外気温が変化すると、体内を一定に保つために、自律神経が頑張ります。

お疲れなのかもしれませんね、自律神経。


施術は、アロマリンパトリートメント９０分とアロマフェイシャル３０分を受けていただきました。

精油は、活力が湧くようにローズマリー、流れが良くなるようにゼラニウム、シダーウッド、心休まるローズウッドとラベンダーをブレンドしました。


首から後頭下筋群まで、ゆったりほぐします。

凝っています！

辛い肩回りは、念入りにほぐして流しますね。

面白いようにコリが柔らかくなりました。

月々ケアしている方のお身体は違いますね。


「爆睡でした。」

「軽くなりました！」と施術後のYさま。

「この辺（頭の後ろ）硬かったんです。」

今、柔らかくなっていると思いますよ。

「はい(*^^*)」


このコリを放っておくと、コリ自体が硬くなるんだと思います。

時々、石のようなコリをお持ちのお客様も。

体形で凝りやすい方、仕事や家事が大変な方は、月々のケアが◎


サラのトリートメントは、副交感神経をオンにする施術です。

あなたも疲れた自律神経をプロの手で休めませんか？

◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
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1.手消毒をお願い致します。
2風邪を引いている、または治ってから２週間以内の場合、お断りさせていただきます。
3.海外に行かれた場合、２週間経ってからご来店ください。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、アロマセラピストの佐藤です。

来週の陶芸教室で、焼きあがった作品を受け取る予定です。

お客様用のオイル容れを新調しました。

楽しみ♪


さて、いろんな精油の香りを知りたいSさまにお越しいただきました。

いつもは、極上アロマフェイシャル付☆心が喜ぶアロマケア１２０分を受けていただいております。

アロマトリートメント７０分（全身）とアロマフェイシャル３０分のコースです。


今日は、時間の都合で＜肩こり・首こりスッキリ♪＞肩楽・睡眠ドライヘッドスパ80分プラス延長１０分を受けていただきました。

睡眠ドライヘッドスパ５０分と背中３０分に、背面の足を１０分です。


施術後、「触られていないところ（腕やお腹）が、可愛そうな気になるんです。」とSさま。

「私の場合、肩こりをなんとかっていうより、ストレス解消。」

「全部やってもらうと、全身流れて浄化された気になるんです。」

全身のトリートメントだと、身体全部の緊張がほぐれてスッキリしますよね～(*^^*)


足先まで、くまなく施術します♪

あなたも全身流して、スッキリしませんか？

心も軽くなりますよ♪

◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
◇お願い
1.手消毒をお願い致します。
2風邪を引いている、または治ってから２週間以内の場合、お断りさせていただきます。
3.海外に行かれた場合、２週間経ってからご来店ください。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

こんにちは、サラの佐藤です。

海外ドラマに出てくる、中華のテイクアウトに憧れがあります。

紙の箱、わかります？

あの箱で、海鮮焼きそばが食べたいです。

ビーフンでもいいな～。


さて、「足がだるくて。」と今日ご来店のＫさま。

珍しく、夜足がつったそうです。

痛いですよね～。


受けていただいたのは、睡眠ドライヘッドスパ＆全身アロマリンパ１２０分。

ヘッド中、足がだるくて、左右に動かしながら受けていただいてました。


☆ポイント1～使った精油は、余分な水分が流れるように、ゼラニウムとサイプレス。

足がむくむ、だるい、お客様によく使います。

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ゼラニウム・・リンパや静脈を強壮し、体内の余分な老廃物の排出を助ける、むくみ肥満傾向があるときにジュニパー、サイプレス　～中略～　とブレンドして、～中略～　入浴、オイル塗布、トリートメントなどで用いる。（『アロマテラピーの教科書』より抜粋）
*******

Kさま、夜、猫に起こされて睡眠不足とのことで、リラックスするラベンダーとイランイランも合わせました。


やや強めの圧で、【下から上へ】筋肉を刺激します。

むくんでいる足の筋肉を【下から上へ】動かします。

足がほぐれたら、【下から上へ】優しく流します。


☆ポイント２、～【下から上へ】流します。

ご自身でケアするときは、オイルやクリームをつけて【下から上へ】優しく流してください。


「だるいのが無くなった。さっきまでだるかったんだよ。」と足の施術後にKさま。

だるさが気になる右足を多めに施術しました。


☆ポイント３、～温めましょう。

Kさま、足が冷えるとのことで、就寝中のレッグウォーマーをオススメしました。

足が冷えると血流が悪くなり、老廃物も溜まってしまいます。


水分摂ってますか？

「あんまり摂ってないかも。」


☆ポイント４、～水分を摂りましょう。

水分不足でも足がつるので、ノンカフェインのものを摂るといいですね。

血流をよくするのにも、水分は大切です。


あなたも足がだるい時は、冷やしていないか、水分は足りているかチェックしてみてください。

セルフマッサージしてもイマイチな時は、プロの手で流すのも◎

◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.お客様をお迎えする前に体温測定いたします。
◇お願い
1.手消毒をお願い致します。
2風邪を引いている、または治ってから２週間以内の場合、お断りさせていただきます。
3.海外に行かれた場合、２週間経ってからご来店ください。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。