こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

人が何かを作っているのを見るのが好きで、好きな番組はプレバトです。

雪掻きしている人を見るのも好き。

疑似達成感？


さて、１１ヶ月ぶりのＹさまにお越しいただきました。

前回ご来店後、妊娠がわかったそうで、今回はご出産後のご来店です(^^)

「産んだら行こうって、ずっと楽しみにしてたんです。」とＹさま。


気になる所を伺うと、「妊娠中もずっと肩こりが辛かったです。」

「抱っこしてるからか、腕を後ろに曲げるのも辛くて。」

「うがいする時、首上げるのも痛いです。」

「睡眠不足で、気持ちに波があります。頑張れる！という日と、もうダメっていう日と。」とのこと。

頑張ってらっしゃるんですね。


施術は、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２５分を受けていただきました。

精油は、ラベンダー、カモミール、オレンジの優しい香りブレンドに。

ゆっくり休んでいただきましょう♪


首も凝っていますが、後頭部！！すごいコリです。

デリケートな部分なので、優し～く、やりすぎないように、ほぐします。

肩甲骨周り、肩、ガチガチです。

少しずつ、時間をかけて解していきます。

Ｙさまとは、令和３年からのお付き合いです。

首肩が凝っているのはわかっていましたので、プラスαの時間は、肩周りに回しました。


※こちらのコース、バランスよく時間配分をした上で、プラスαの時間を取ってあります。

他を削ることなく、気になる所を念入りに。


施術後、すごいコリだったこと、特に後頭部と、左肩甲骨周り、左肩がガチガチだったことをお伝えしました。

「やっている間、後頭部が楽になっていくなあと思ってました。」

「すごく楽です(^^)」と、嬉しいご感想をいただきました。


「あんまり首を施術してくれる所がなくて。ここ（サラ）が一番ほぐれるので、楽しみにしてたんです。」

首をしっかり施術する所は、あまりないですよね。


私も、リンパトリートメントや、アロマトリートメントを習った時は、首の施術はほんの少ししか入っていませんでした。

睡眠ドライヘッドスパを習いに行き、ようやく満足する首の施術と出会ったのです。


子育てを頑張っているあなたも、ご褒美に施術を受けてみませんか？

休む時間も大切です(^^)

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
この時間以外をご希望の場合、ラインまたはお電話ください。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

コロナかインフルエンザか聞きませんでしたが、学級閉鎖で友人のお子さんが帰って来たそう。

乾燥した空気、夏の疲れ、体調管理に気を付けましょう。


さて、「生理前のイライラでメンタルがやられています。」

「生理前でもうヤダって感じです。」

「肩こりもするし、朝腰が痛くて。下半身もむくむし。生理前でイライラします。」


生理前は、イライラしますよね～。

イライラするからと言って仕事はいつもと同じようにしなくちゃだし。

家族は散らかすし、ご飯は作らなくちゃだし。

誰にも言えないし、言ったところでしょうがないし。

ああーっと周りに当たり散らして、自己嫌悪、なんてこともあるのではないでしょうか？


そのイライラ、あなたのせいではありません。

ホルモンの影響なので、湧いてくるイライラのコントロールは無理です。


●アロマを活用してみませんか？

イライラする時にオススメは、ラベンダー精油。

副交感神経を優位にし、心も体もリラックスさせる働きで知られています。

芳香浴だけでもOK。

他にも、精神疲労や情緒不安定を和らげてくれる精油がたくさんあります。

ゼラニウムやサイプレス、シダーウッドなどなど。


●体の緊張を取るために温めるのもおススメです。

お風呂にゆっくり浸かりましょう。

体が緩むと心の許容範囲も広がりますよ。


●アロマリンパトリートメントも◎

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アロマトリートメントのメリット

精油の香りとトリートメントによる相乗効果が期待できます。

また、ストレスによる緊張をやわらげ、自律神経のバランスを整えるほか、血液やリンパの流れをよくし、余分な水分や老廃物を排出します。（アロマテラピー検定公式テキスト参照）
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自分の意思ではどうにも変えられない生理前のイライラ。

頑張りすぎないで、労わってあげましょう。

長く続く人生、労わりながら、休みながら、進んで行きませんか？


辛い時は、お越しください。

温かい手でゆったりトリートメントいたします(^^)

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
この時間以外をご希望の場合、ラインまたはお電話ください。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

天気がいい日は、顔が乾燥する・・・まだ秋の体になっていないような気がします。

慣れたころに冬(-_-;)


さて、サラでは、睡眠ドライヘッドスパとアロマリンパトリートメントを組み合わせて受けていただくメニューがございます。

「前は７０分でいいと思ってたんだけど、こっち（ショート睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１０５分）を受けたら、全然違う。やっぱりこっちがいいです。」と、月々ご来店のＹさま。

ご両親を看取られ、ご自身も転職されたり、長いお付き合いのお客様です。

大変な時は、大変さがお背中に表れていました。


Ｙさまが感じられたと同様、私も施術していて、全然違う！と思いました。

睡眠ドライヘッドスパを導入したことが、ロングコースにメニューを絞ったきっかけになりました。

ボディだけより体が温まるし、ほぐれるんですよ。

頭は特別なんですね。

ところで、『睡眠ドライヘッドスパ』と『ショート睡眠ドライヘッドスパ』、どちらを選んだらいいのでしょう？

ひとつ前のブログでご説明しましたが、違いは副交感神経の働き具合。

ショートでも、交感神経から副交感神経に切り替わる方は、ショートで◎

リラックスするまでに時間が掛からない方は、すぐに副交感神経が働き、血流がよくなり、温まります。

睡眠ドライヘッドスパ（ショートも含め）を受けていただいたほうが、断然コリがほぐれます♪

「全然痛くないのに・・・ほぐれますね。」と、初ご来店のＨさま。

睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分を受けていただきました。

どこに行っても凝ってると言われるそうです。


選ぶ目安は、普段の冷えやコリです。

私が久しぶりの施術を受けるのだったら、長いほうを受けますが、どちらでも一度受けていただくと、よさがわかります(^^)

睡眠ドライヘッドスパ、兎に角、いいんですよ。

ショートも♪


「目が開く！」

「視界が広がる！」

「楽になりました♪」と、嬉しいご感想をいただいております。


あなたも受けてみませんか？

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
この時間以外をご希望の場合、ラインまたはお電話ください。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

炊きあがったご飯に枝豆を混ぜてお握りにしました。

それと、枝豆入りホットケーキ♪

美味しいし、たんぱく質も摂れるし、罪悪感なく食べられますよね、枝豆。

友人からもらい、なくなったと思ったら、別の友人が持ってきてくれました(^^)


さて、毎月ご来店のＹさまにお越しいただきました。

仕事の合間、お昼休みに自宅へ帰り、ごはんの用意、また仕事に戻って、帰ったらお子様たちの送り迎え。

息つく暇もなさそう、なのにいつも綺麗にされています・・・まぶしい。

調子を伺うと、「心は元気です。やることがいっぱいで頭が疲れます。」とのこと。

フル稼働されていては、お疲れですよね。


施術は、ショート睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ105分を受けていただきました。

精油は、太ももが若干冷えていらっしゃることが多いのでブラックペッパー、心身のバランスを取るゼラニウムにラベンダーをブレンド。

疲れた頭とお身体に休んでいただきましょう(^^)


緊張している頭皮をグ～～っと伸ばして緩めます。

右肩が凝っています！


少しずつ緩めながら解して流します。

施術後、かなり凝っていましたがほぐれたこと～毎月ご来店の成果ですね、太ももは温まっていたことをお伝えしました。

「かなり軽いです。」

「トイレに行って座った時、腰が軽いって思いました。」とＹさま。


嬉しいです(^^)

お顔もスッキリされています。

終わった後のお顔を拝見すると、全然違うんですよね、心の中で満足してます。


あなたのその疲れ、頭の疲れから来ているのかも？

サラで頭と身体、両方疲れを取ってしまいましょう。


※ショート睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ105分は、月々ご来店のお客様に人気です。

ショートといっても３５分、結構たっぷり施術します。


コリや冷えが酷い時は、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分が◎

副交感神経が働くのに時間が掛かるか、掛からないかの違いだと思うんです。

働いているほうが、体が緩むし、血流がよくなるので、コリがほぐれるという訳です。

ショートでも働くなら、ショートで◎です。

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
この時間以外をご希望の場合、ラインまたはお電話ください。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

DIYと呼ぶのは、はばかれる程度のDIYをしました。


●ペンキ塗りその１

素敵な器は、sosoraさんの作品で、塗ったのは下の板です。

こげ茶を塗った後に、白を薄めに塗るのが好みです。


●ペンキ塗りその２

これは、以前塗ったもので、ひび割れ加工しました。

簡単にひび割れる塗料があるんですよ。

まだまだ残っているから、またどこかひび割れさせます(^^)


●針金とドライ植物

これは、手洗い場の目隠しです。

隠れないんですけどね。

衝立の棒に針金を渡して、ユーカリやサンキャッチャーを吊り下げました。

ユーカリはベランダで育てたものです。


たまにちょこっとＤＩＹするのが好きです。

塗っただけでも、満足感に浸れますよ♪

１０月２０日まで限定のお得なクーポンがございます。

ホットペッパービューティーをご覧くださいませ。

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
この時間以外をご希望の場合、ラインまたはお電話ください。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。