blog
2024-01-12 09:32:00
しつこい冷え・・ポカポカです(^^)～福島市からご来店
こんにちは、いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。
朝ベランダのビオラが寒さでしおれていました。
これがピンピン元気になるんですから、強いですよね～、ビオラ。
さて、前回１２５分の施術でも足先に冷えが残ったＫさまにお越しいただきました。
調子を伺うと、「冷えの影響か腰がにぶいです。」とのこと。
血流が悪くて固まってしまうんですね。
施術は、前回同様、睡眠ドライヘッドスパ＆全身１２５分を受けていただきました。
精油は、ジンの香り付けに使われるちょっと癖のある香りのジュニパーに、ベルガモットＦＣＦとラベンダーをブレンド。
**********
ジュニパー・・・この精油には利尿作用があり、リンパの滞留を改善します。
腎陽とへ働きかけ、温めて活性化するジュニパー油は慢性疲労、手足の冷え、腰痛、むくみに効果的です。（スピリットとアロマテラピーより抜粋）
**********
血流がよくなりますように、温まりますようにと、思いながら筋膜をグ～～っとストレッチ。
Ｋさまヘッド後お手洗いへ・・・と、その前に足触っていいですか？と触らせてもらいました。
温まっています！・・・う、うれしい。
「温かいです。ポカポカです」とＫさま。
温かい血が腰に行きますように、太ももをしっかり動かしてから流します。
施術後、最初に触った時から、前回よりコリが和らいでいたことをお伝えしました。
前々回がものすごいコリで、前回は２週間後にご来店いただきました。
そして前回から１か月後に今回ご来店、前回よりも柔らかいです(^^)
冷えていた足も温かくなり、ほんとうに嬉しいです。
「足湯の時から温まって、ポカポカです。」とＫさま。
サラの施術は、コリだけ、冷えだけというより、全体の調子を上げていただくことが大きな目標です。
回復力をつけていただきたいなあと施術しております。
あなたもサラで心と体を整えませんか？
＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。
2024-01-09 16:25:00
顔をほぐす訳～すべては繋がっている！！
こんにちは、いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。
この冬何回目かのおでんを作りました。
今回は、定番の大根や練り物に加えて、1/8サイズに切ったキャベツと肉団子を入れました。
トロトロになったキャベツが美味しいです♪
さて、ストレスや考え事、マスク生活でお顔の筋肉は固まります。
すると、おでこや眉を上げる筋肉、『前頭筋』が固くなります。
繋がってますからね～。
『前頭筋』が固くなるとおでこの横しわや、頭痛の原因に。
ほぐしましょう♪
で、前頭筋をほぐすには、くっついているお顔もほぐさなければならないのです。
お顔をほぐすことはとっても大事なのです。
ちなみに、前頭筋は帽状腱膜を介して『後頭筋』に繋がっています。
お顔をほぐすにも、前頭筋をほぐすにも、『後頭筋』をほぐすことが必要になります。
繋がっていますから（キリッ）
後頭筋は、うつむく姿勢が多いと凝ります。
凝っているお客様、とても多いです。
しかし、後頭筋は凝っているからといってやりすぎると、これまた頭痛の原因になります。
だから、やりすぎは禁物。
サラでは、睡眠ドライヘッドスパの後にお体を施術します。
すると、なんということでしょう（タラララララララ～ン♪←ビフォーアフターの音楽で）
後頭筋がさっきよりほぐれています！
繋がっていますから！！！
私が頭も体も両方お勧めするのは、相乗効果で、体も頭もほぐれるからです。
※サラでは、タオルを一枚挟んでお顔をほぐします。（アロマフェイシャルとは別です。）
あなたもサラでまるっとほぐしませんか？
流れのいい体になりましょう♪
☆【１月限定５本】ヘッド＆ボディ１０５分＋ネイルオイル作り講座付がございます。
＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。
2024-01-07 08:15:00
【初めてのお客様ご来店】～更年期症状がつらい
こんにちは、いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。
前々からなんとなく気づいていたのですが、あったはずのスプーン、しかも数本が無い。
フォークはあるんです。
捨ててしまったのでしょうか？
私のスプーン、知りませんか？
さて、サラ初めて、遠方からSさまにお越しいただきました。
『更年期症状が辛いです』とご予約時にメッセージをいただいていたので、ゼラニウムとパチュリを焚いてお待ちしました。
どちらも更年期にオススメの精油です。
「いい香り(^^)」とSさま。
辛い所を伺うと、「（通院して）ホットフラッシュがおさまったら、今度は冷えが辛いです。」
「腰と背中が張っています。」
「夜中に目が覚めて眠れなくなります。」
気分はどうでしょう？
「イライラするというより、中にこもる感じです。」
施術は、「せっかく来たので。」と、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２５分のロングコースを受けていただきました。
精油は、ゼラニウム、パチュリ、ラベンダー、ベルガモットFCFをブレンドしました。
辛い更年期、穏やかな気持ちになっていただきたいです。
**********
ゼラニウム精油の香りで、唾液中の女性ホルモン（エストロゲン）濃度が有意に上昇したという報告があります。
女性特有の悩みへの活用が期待できます。（アロマテラピー検定公式テキストより抜粋）
**********
肩の下に両手を差し込んだだけで、すごく凝っているのがわかります。
ゆっくり動かしながらほぐします。
ヘッド後で冷えてはいないのですが、足パンパンです！
固い所をほぐします。
施術後、足も腕も背中も肩も・・すごいコリだったこと、お体は温まっていたことをお伝えしました。
「すごい軽いです。」
「背中の何かが落ちた感じです。」
「息が入ります。」
「目も楽です。」と、嬉しいご感想をいただきました。
よかったです(^^)
ホルモンの変動が大きい更年期、いろんな不調が出てきますが、なだめながら、必要以上に悪化しないようにすごしたいものです。
自分の心と体を労わってあげましょう。
Sさま、「足も軽いです。」とお帰りに。
あなたもゆったりご自身をケアしたい時は、お越しください。
＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。
2024-01-06 13:36:00
スッキリした、スッキリした(^^)～福島市からご来店♪
いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。
すごく久しぶりにアールグレイを買いました。
好きでよく飲んでいたのですが、コーヒーが飲めるようになってから遠ざかっていたのでした。
ベルガモットの香りがします。
精油と嗅ぎ比べてみました・・・します。
さて、不定期でご来店のSさまに３ヶ月ぶりにお越しいただきました。
調子を伺うと、「右側だね。腰と肩甲骨の間が張ってます。」
背中が張っているんですね。
「そう。あと首。前も後ろも。それと、肩。」とのこと。
施術は、ショート睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１０５分を受けていただきました。
ネイルオイル作り講座付きクーポンです。
精油は、甘い香りよりスッキリした香りがお好きなので、ローズマリー、シダーウッド、ラベンダーをブレンドしました。
爽やかさの中に深みのある香りです。
凝っている肩上部は念入りにほぐします。
足裏が冷えています！
大人になってからも、しもやけが出来るSさま、冬冷たくなるんですよね。
しっかりほぐします。
背中をゆったり開きます。
緊張が解けますように。
施術後、「寝た寝た。爆睡だったね～。」
「ああスッキリした、スッキリした(^^)」と、Sさま。
右肩と左首が特に凝っていたことと、足が冷たかったのですが、次第に温まったことをお伝えしました。
「足冷たかった？全然気にならなかった。」
「休んでるのに（８日まで休みだそう。）凝るんだよね～。」
「ずっと横になってテレビ観てたから。」
じっとしていると楽なようで固まるんですよね。
「（夜）寝てると猫が乗ってきて、寝返り打てなくて。それでこの辺（腰）凝るんだよね。気を遣っちゃって。」
猫ちゃんあるあるですね(^^;
あなたの背中も固まっていませんか？
サラでスッキリ流しましょう♪
☆【１月限定５本】ヘッド＆ボディ１０５分＋ネイルオイル作り講座付がございます。
＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。
2024-01-05 08:35:00
冷え・睡眠・腸内環境・感情の浮き沈み～女性の敵撃退
いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。
お正月明け、体が一回り育った感じが・・。
腸腰筋を伸ばすストレッチを始めました。
ポッコリお腹を上下に散らす作戦です（キリッ）
さて、冷えや睡眠、腸内環境、感情のバランスetc.・・すべて自律神経の乱れと関係しています。
自律神経は、交感神経（脳や体が活発に活動している時）と、副交感神経（リラックスしている時）があり、バランスが取れているのが理想です。
休んでいても休まらない、忙しすぎて休む暇がない、ストレスで頭がいっぱい・・・副交感神経が働いていない可能性が！！
サラの施術はすべて副交感神経に働きかけますよぉ↓↓
【脳疲労を改善する睡眠ドライヘッドスパ】
緊張して固くなっている頭の筋膜をほぐし、深いリラックスへ。
【ゆったり、温かく大きな手で施術するアロマリンパトリートメント】
オキシトシンが出て、副交感神経が働きます(^^)
【リラックス効果抜群のアロマフェイシャル】
香りにも癒されます♪
副交感神経が働くと・・・
●末梢血管が開き血流が良くなります→冷え改善♪肩こり改善♪むくみ改善♪
●胃腸の動き（消化液分泌、消化管蠕動運動）が良くなります→腸内環境改善♪
●体も心もリラックスします→睡眠の質改善♪感情のバランスが整います♪
あなたの呼吸、浅くなっていませんか？
副交感神経がきちんと働いていないのかも！？
働いてもらいましょう♪
優しくしっかりトリートメントいたします。
（AEAJホームページ参照）
（アロマテラピーコンプリートブック参照）
＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。
