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2024-01-09 16:25:00
顔をほぐす訳～すべては繋がっている！！
こんにちは、いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。
この冬何回目かのおでんを作りました。
今回は、定番の大根や練り物に加えて、1/8サイズに切ったキャベツと肉団子を入れました。
トロトロになったキャベツが美味しいです♪
さて、ストレスや考え事、マスク生活でお顔の筋肉は固まります。
すると、おでこや眉を上げる筋肉、『前頭筋』が固くなります。
繋がってますからね～。
『前頭筋』が固くなるとおでこの横しわや、頭痛の原因に。
ほぐしましょう♪
で、前頭筋をほぐすには、くっついているお顔もほぐさなければならないのです。
お顔をほぐすことはとっても大事なのです。
ちなみに、前頭筋は帽状腱膜を介して『後頭筋』に繋がっています。
お顔をほぐすにも、前頭筋をほぐすにも、『後頭筋』をほぐすことが必要になります。
繋がっていますから（キリッ）
後頭筋は、うつむく姿勢が多いと凝ります。
凝っているお客様、とても多いです。
しかし、後頭筋は凝っているからといってやりすぎると、これまた頭痛の原因になります。
だから、やりすぎは禁物。
サラでは、睡眠ドライヘッドスパの後にお体を施術します。
すると、なんということでしょう（タラララララララ～ン♪←ビフォーアフターの音楽で）
後頭筋がさっきよりほぐれています！
繋がっていますから！！！
私が頭も体も両方お勧めするのは、相乗効果で、体も頭もほぐれるからです。
※サラでは、タオルを一枚挟んでお顔をほぐします。（アロマフェイシャルとは別です。）
あなたもサラでまるっとほぐしませんか？
流れのいい体になりましょう♪
☆【１月限定５本】ヘッド＆ボディ１０５分＋ネイルオイル作り講座付がございます。
＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。
2024-01-07 08:15:00
【初めてのお客様ご来店】～更年期症状がつらい
こんにちは、いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。
前々からなんとなく気づいていたのですが、あったはずのスプーン、しかも数本が無い。
フォークはあるんです。
捨ててしまったのでしょうか？
私のスプーン、知りませんか？
さて、サラ初めて、遠方からSさまにお越しいただきました。
『更年期症状が辛いです』とご予約時にメッセージをいただいていたので、ゼラニウムとパチュリを焚いてお待ちしました。
どちらも更年期にオススメの精油です。
「いい香り(^^)」とSさま。
辛い所を伺うと、「（通院して）ホットフラッシュがおさまったら、今度は冷えが辛いです。」
「腰と背中が張っています。」
「夜中に目が覚めて眠れなくなります。」
気分はどうでしょう？
「イライラするというより、中にこもる感じです。」
施術は、「せっかく来たので。」と、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２５分のロングコースを受けていただきました。
精油は、ゼラニウム、パチュリ、ラベンダー、ベルガモットFCFをブレンドしました。
辛い更年期、穏やかな気持ちになっていただきたいです。
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ゼラニウム精油の香りで、唾液中の女性ホルモン（エストロゲン）濃度が有意に上昇したという報告があります。
女性特有の悩みへの活用が期待できます。（アロマテラピー検定公式テキストより抜粋）
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肩の下に両手を差し込んだだけで、すごく凝っているのがわかります。
ゆっくり動かしながらほぐします。
ヘッド後で冷えてはいないのですが、足パンパンです！
固い所をほぐします。
施術後、足も腕も背中も肩も・・すごいコリだったこと、お体は温まっていたことをお伝えしました。
「すごい軽いです。」
「背中の何かが落ちた感じです。」
「息が入ります。」
「目も楽です。」と、嬉しいご感想をいただきました。
よかったです(^^)
ホルモンの変動が大きい更年期、いろんな不調が出てきますが、なだめながら、必要以上に悪化しないようにすごしたいものです。
自分の心と体を労わってあげましょう。
Sさま、「足も軽いです。」とお帰りに。
あなたもゆったりご自身をケアしたい時は、お越しください。
＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。
2024-01-06 13:36:00
スッキリした、スッキリした(^^)～福島市からご来店♪
いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。
すごく久しぶりにアールグレイを買いました。
好きでよく飲んでいたのですが、コーヒーが飲めるようになってから遠ざかっていたのでした。
ベルガモットの香りがします。
精油と嗅ぎ比べてみました・・・します。
さて、不定期でご来店のSさまに３ヶ月ぶりにお越しいただきました。
調子を伺うと、「右側だね。腰と肩甲骨の間が張ってます。」
背中が張っているんですね。
「そう。あと首。前も後ろも。それと、肩。」とのこと。
施術は、ショート睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１０５分を受けていただきました。
ネイルオイル作り講座付きクーポンです。
精油は、甘い香りよりスッキリした香りがお好きなので、ローズマリー、シダーウッド、ラベンダーをブレンドしました。
爽やかさの中に深みのある香りです。
凝っている肩上部は念入りにほぐします。
足裏が冷えています！
大人になってからも、しもやけが出来るSさま、冬冷たくなるんですよね。
しっかりほぐします。
背中をゆったり開きます。
緊張が解けますように。
施術後、「寝た寝た。爆睡だったね～。」
「ああスッキリした、スッキリした(^^)」と、Sさま。
右肩と左首が特に凝っていたことと、足が冷たかったのですが、次第に温まったことをお伝えしました。
「足冷たかった？全然気にならなかった。」
「休んでるのに（８日まで休みだそう。）凝るんだよね～。」
「ずっと横になってテレビ観てたから。」
じっとしていると楽なようで固まるんですよね。
「（夜）寝てると猫が乗ってきて、寝返り打てなくて。それでこの辺（腰）凝るんだよね。気を遣っちゃって。」
猫ちゃんあるあるですね(^^;
あなたの背中も固まっていませんか？
サラでスッキリ流しましょう♪
☆【１月限定５本】ヘッド＆ボディ１０５分＋ネイルオイル作り講座付がございます。
＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。
2024-01-05 08:35:00
冷え・睡眠・腸内環境・感情の浮き沈み～女性の敵撃退
いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。
お正月明け、体が一回り育った感じが・・。
腸腰筋を伸ばすストレッチを始めました。
ポッコリお腹を上下に散らす作戦です（キリッ）
さて、冷えや睡眠、腸内環境、感情のバランスetc.・・すべて自律神経の乱れと関係しています。
自律神経は、交感神経（脳や体が活発に活動している時）と、副交感神経（リラックスしている時）があり、バランスが取れているのが理想です。
休んでいても休まらない、忙しすぎて休む暇がない、ストレスで頭がいっぱい・・・副交感神経が働いていない可能性が！！
サラの施術はすべて副交感神経に働きかけますよぉ↓↓
【脳疲労を改善する睡眠ドライヘッドスパ】
緊張して固くなっている頭の筋膜をほぐし、深いリラックスへ。
【ゆったり、温かく大きな手で施術するアロマリンパトリートメント】
オキシトシンが出て、副交感神経が働きます(^^)
【リラックス効果抜群のアロマフェイシャル】
香りにも癒されます♪
副交感神経が働くと・・・
●末梢血管が開き血流が良くなります→冷え改善♪肩こり改善♪むくみ改善♪
●胃腸の動き（消化液分泌、消化管蠕動運動）が良くなります→腸内環境改善♪
●体も心もリラックスします→睡眠の質改善♪感情のバランスが整います♪
あなたの呼吸、浅くなっていませんか？
副交感神経がきちんと働いていないのかも！？
働いてもらいましょう♪
優しくしっかりトリートメントいたします。
（AEAJホームページ参照）
（アロマテラピーコンプリートブック参照）
＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。
2024-01-04 08:23:00
【初めてのお客様へ】～ショートでもたっぷり３５分
いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。
前に観たのにアグリーベティを観ています。
やめられなくなる。
そして、すごく長い！
さて、睡眠ドライヘッドスパはすべてボディと組み合わせたコースをご用意しております。
睡眠ドライヘッドスパ導入当初、ほぼヘッドスパのみのコースもあったのですが、不人気で。
「体もやってほしい。」というお客様が圧倒的に多かったのです。
そうですよね。
ベッドに寝て受けていただくので、頭だけで終わっちゃうのはもったいないですし。
それで最終的には、ヘッド＋全身のアロマリンパトリートメントに落ち着きました。
ちなみに睡眠ドライヘッドスパは５０分、ショート睡眠ドライヘッドスパは３５分です。
今日は、ショート睡眠ドライヘッドスパの効果と５０分との違いについてご紹介します。
【施術の違い】
肩上部、首の後ろ、後頭部の施術時間は、ほぼ同じです。
首肩こりがお悩みナンバーワンなので、ここの施術は重要なのです。
ドライでゆっくり筋肉を動かします。
５０分との違いは、前頭筋と側頭筋、首の横の施術時間。
こちらを短くしております。
副交感神経がしっかり働くように、グ～～と伸ばすリズムは同じです(^^)
【効果の違い】
１，副交感神経の働き方が違います。
副交感神経が働くと血流がよくなります。（働くまで＝温まるまで、個人差があります。）
ヘッド後に太ももが温まっているお客様がたくさん♪
（サラでは、睡眠ドライヘッドスパ→アロマリンパの順で施術）
受けていただかないとわからないのですが、３５分でも十分なお客様もたくさんいらっしゃいます。
冷えやコリが酷い方は５０分がベター。
２，ほぐれ方が違います。
やはり長く施術したほうがほぐれます。
特に首の横までがっつり凝っている方は、５０分のほうが◎
１月は料金そのままでショート睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１０５分に、ネイルオイル作り講座付きのお得なクーポンがございます。
どんな感じか受けてみたい方に◎
ヘッドスパ専門店で習得した技術に、フルボディのアロマリンパ。
スッキリしますよ♪
＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。
