こんにちは、いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

冬に一度は食べたいラミーチョコを買いました。

ラムレーズンが入っている定番のチョコレートです。

美味しいです(^^)


さて、寒いと縮こまってしまい、肩こりが辛くなる季節です。

ギュッと力が入ると筋肉が固くなり、寒さで血管も収縮し血流が悪くなります。


血流が悪くなると、老廃物や痛み物質が運ばれなくなり、不快なコリが発生！

肩こりの不快感は脳に伝わり、更に悪化の一途を・・・。


なんとかしたいですよね。

”ゆるめましょう♪”


サラでは、コリを叩き潰すのではなく、ゆるめます。

ギュッと力が入って固くなった所に、更に力を加えることはしません。

なぜなら、ゆるんでほしいからです(^^)


副交感神経に働いてもらいましょう♪

リラックスする時に働く自律神経です。


軽擦という擦る手技を十分に行います。

”温かな手のひらの温度、ゆったりしたスピード、密着、優しい圧”・・・それら（＝まさに軽擦！）が合わさると、Ｃ触覚線維という神経線維が反応します。

すると、オキシトシンが出て、副交感神経が働きます。

（皮膚は「心」を持っていた！参照）


副交感神経が働くと、ギュッを固くなっていた筋肉の力がぬけて、緩みます♪

同時に、副交感神経が働いたことで末梢血管が開き、血流がよくなります。

血流がよくなると、老廃物や痛み物質が運ばれ、辛い肩こりが改善するわけです。


体がゆるんでから、辛い肩甲骨周りをじっくりほぐしますね（キリッ）

あなたも辛いコリをサラで改善しませんか？

お部屋を暖めてお待ちしております(^^)


※お楽しみダブルくじつきクーポンは残り１本です。


※【12月限定】ショート睡眠ドライヘッドスパ&アロマリンパ105分￥12500→11900

※お楽しみダブルくじつきクーポンは残り１本です。

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

こんにちは、いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

雪が積もってようやく師走の感じがしてきましたね～。

師走といえば掃除です。

プロが使っているという謳い文句に惹かれて、ウルトラオレンジクリーナーを買いました。

洗濯機のくず取りのところ、ベタベタがスッキリ落ちます♪


さて、年末年始ですが、年内は営業いたします。

年明けは４日から営業いたします。

年内の疲れを取りたい貴女、お待ちしております。

あなたの心と体の疲れを癒し、エネルギーを充電、元気になってお帰りいただきます！


１２月にご来店のお客様全員にシュガースクラブをプレゼント中です♪

来年こそは、調子よくいきたい貴女も、お待ちしております。


※お楽しみダブルくじつきクーポンは残り１本です。


※【12月限定】ショート睡眠ドライヘッドスパ&アロマリンパ105分￥12500→11900

※お楽しみダブルくじつきクーポンは残り１本です。

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

こんにちは、いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

バイオリニストひまりちゃんの８歳だった時の映像をみて。

人生何回目？

一度バイオリンを弾いた（触った）ことがあるのですが、不快な音しか出ませんでした。


さて、毎月ご来店のＫさまにお越しいただきました。

調子を伺うと、「普通です。左肩が前のほう、右肩が後ろ、こっています。」

「最近、日中やたら眠いです。」とのこと。

睡眠の質がよくないのでしょうか？

普段やらない面倒な書類の手続きをしたり、重い荷物を運んだりしたそうです。

お疲れなのかな？


施術はショート睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１０５分を受けていただきました。

精油は、甘い香りのクラリセージに、ラベンダーとオレンジをブレンドしました。

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クラリセージ・・・鎮痛・鎮静・鎮痙作用や筋肉弛緩作用がとても強いので、心身の緊張を解きほぐし、気分を明るくし、リラックスさせる効果や、幸福感を与える効果があります。（アロマテラピーコンプリートブックより抜粋）
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リラックスしていただきましょう♪


肩上部がけっこう凝っていますね。

毎月ご来店なので、ガチガチではないですが、凝っています。

しっかり動かします。

Ｋさま、スヤスヤお休みに。


ヘッドは３５分。

筋膜をグ～～っと伸ばします。

肩甲骨周りは、ほぐれやすいです(^^)

施術後、「頭はやっぱりいいですね～。なんか、すごい温まりました。」

「頭やると、手先足先が温まってきて、だんだん太ももも温かくなってきました。」と、Ｋさま。

首肩ほぐれているのがわかりますか？

「はい(^^)　そして、頭軽いです♪」

重かったんですね。


あなたもアロマサロンのヘッドスパを受けてみませんか？

サラでは、アロマリンパトリートメントと組み合わせたクーポンをご用意しております。

リラックス効果が高いですよ♪


※【12月限定】ショート睡眠ドライヘッドスパ&アロマリンパ105分￥12500→11900

※お楽しみダブルくじつきクーポンは残り１本です。

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

こんにちは、いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

ちょっと頭痛で起きた朝、気圧の変化かな？と思いながら頭痛薬を飲みました。

すぐに治まって・・・昨日ワイン３杯飲んだんだったと思い出しました。

どっちが原因！？


さて、数日前から動画編集にハマっております。

面白くって、とうとう昨日、アプリを有料版にしました。

使えなかった機能が使い放題です(^^)


これは写真ですが、こんな、昔のテレビみたいなのも作れます。

異次元で施術　('Д')

ここ数日は、インスタに動画をアップしております。

一回作って、数時間後、また編集しなおすという。

簡単に出来るので楽しくて。

ちなみにアプリは、『InShot』です。


インスタはこちら。
暇つぶしにご覧くださいませ。

明日のは１分超えちゃってるけど長いかな？長いですよね？


※お楽しみダブルくじつきクーポンは残り２本です。

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

こんにちは、いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

窓辺にコーヒーの木を移したら、葉先が少し茶色になってしまいました(-_-;)

カーテンの内側に取り込みました。

ごめんよ。


「柿むきの作業で１１月はお休みします。」と、１０月にご来店のKさま。

毎月ご来店のお客様です。

Kさま、数か月前からストレッチを始められて調子がよさそうだったので、大丈夫だろうと高をくくっていました、私。

ところが、ふた月ぶりにご予約の際、『肩こりがひどいです。』とメッセージが！


ご来店時、ストレッチされていましたか？と伺いました。

「もう疲れて疲れて。お風呂に入ると寝たくて、やってなかったです。」とKさま。

なるほど～、そうですよね～。

ほんとうは、疲れた時こそストレッチするといいのですが、疲れすぎると動きたくなくなりますよね。


加えて、「自律神経がおかしくなってると思うんだけど、またホットフラッシュがしたり、足の裏が熱くなったりで眠れなくて。」

布団に入っても、寝つきが悪く、夜中に目が覚め、その後眠れず・・・疲れが蓄積するわけです。


施術は、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分を受けていただきました。

精油は、筋肉の疲れが取れるようにレモングラスとローズマリーを一滴ずつ、リラックスされますようにタイムを一滴とラベンダーを３滴ブレンドしました。

ちなみにリラックスで有名なラベンダーですが、コリにも◎

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ラベンダー・・・頭痛、筋肉のこり、胃痛、月経痛などあらゆる痛みと痙攣のある症状に。（アロマテラピーの教科書より抜粋）
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頭、カチカチです！

グ～～っと筋膜をストレッチして緩めます。

Kさま、スヤスヤお休みに。


凝っている肩甲骨周りは念入りに施術しました。

首も肩もガチガチでしたが、大分ほぐれました(^^)

首肩、ほぐれたと思いますがどうですか？

「うん、大丈夫。」とＫさま。


施術前、足裏が冷えているとのことでしたが、温まりました。

「やってる最中に温かくなってきたなあと思ってました。」

よかったです。


疲れたり、忙しかったりすると、セルフケアは難しいですよね。

サラで整えましょう。

気持ちよくリラックスしてくださいませ。


※お楽しみダブルくじつきクーポンは残り２本です。

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。