こんにちは、いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

翔んで埼玉を観てきました。

バージョンアップしていて面白かったです(^^)


さて、サラ初めて、夜勤がある介護士のＹさまにお越しいただきました。

アンケートには『首・肩・腰が痛い。リフレッシュしたい。』とのこと。

一番辛いのはどこですか？

「首肩です。」

睡眠は？

「夜何回か起きます。」

眠りにつく定番のドラマを耳で聞きながら、寝ているそうです。


気になる所を塗っていただいたのがこちら↓　足が冷えているんですね。

施術は、アロマフェイシャル＆アロマリンパ１２０分を受けていただきました。

お楽しみダブルくじつきクーポンです♪

精油は、心も体も温まるパイン（松）、オレンジ、ラベンダーをブレンドしました。

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パイン・・・毛細血管を広げて血流を促進し、肩こりや疲れを楽にする。

副交感神経、すい臓、下垂体、副腎などを刺激するといわれており、ストレスを和らげて心身を安定させる。（アロマテラピーの教科書参照）
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首も肩もバキバキですね。

筋肉を捉えてゆっくり動かします。

足はほんの少し冷えていますが、フェイシャルの後なので、大分温まったようです。

※アロマフェイシャルは副交感神経が働き、全身の血流がよくなります。

首も肩も背中もバッキバキ、ひざ裏もパンパン、お仕事の大変さがお体に表れていました。


施術後、「（首を回しながら）回すとコリコリ言ってたんです。」

「（首を傾けて）傾けるとこの辺つっぱってたんです。楽になりました。」とＹさま。

足の冷えは今どうでしょう？

「温かいです。」

ずっと起きてたんですか？

「はい。でも時々ス～～っと。（眠りに落ちた）」


強くないから、もみほぐし（２週間前に行かれたそう）と違ったんじゃないですか？

「いつもと違ってゆっくり気持ちよくなりました(^^)」

よかったです(^^)

いろんな施術があって、それぞれにいい所がありますが、サラの施術はゆったりゆるめます。

気持ちよさを味わっていただくと、効果が増すんですよ。


あなたも溜まった疲れを気持ちよく流して楽になりませんか？

※お楽しみダブルくじつきクーポンは残り４本となりました。

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

こんにちは、いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

豆大福が好きです。

甘いものが欲しい時、罪悪感少な目に食べられるし、美味しいし、食感も好き。

あなたの好きなお菓子は何ですか？


さて、車で1時間の遠方からＳさまにお越しいただきました。

調子を伺うと、「よくないです。というか、だるくて疲れが取れないです。」

「前回（半年前）受けてから一ヶ月は調子よかったんですが、夏に調子を崩してしまって。ふらついたり、耳の痛みがあったり、めまいがしていました。」

睡眠はどうですか？

「眠れなくなってきました。考え事をして。朝疲れてます。」とのこと。


「（睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ120分でご予約いただいていたのですが）　顔もやってほしくて。」

アロマフェイシャル＆アロマリンパ１２０分に変えましょうか？

「前回のヘッドがよかったんですよね～。両方でもいいですか？」

もちろんです、ということで、睡眠ドライヘッドスパ＆心が喜ぶアロマケア１5０分を受けていただきました。

精油は、ストレスの緩和にゼラニウム、緊張や疲れを癒し温めるカルダモンにラベンダーをブレンドしました。


左の首が固かったのですが、左肩甲骨周りも凝っていますね～。

念入りに施術します。

寝ていらっしゃるので無意識だと思いますが、腕に力が入ります。

いつも緊張していらっしゃるのかな？

さっき固かった首がだいぶ柔らかくなっています(^^)

施術後、「全部やるといいですね～。初めてかな？初めてです。」

「首痛かったんです。すごい楽です。」と、嬉しいご感想をいただきました。


ちなみに、睡眠ドライヘッドスパ→アロマリンパトリートメント→アロマフェイシャルの順で施術いたします。

ヘッドで副交感神経をオンにし、ほぐれやすい状態にしてから、全身のアロマリンパトリートメントでほぐして流します。

最後に癒しの権化アロマフェイシャル♪

香りと優しいタッチで貴女を夢の中へ・・・。


あなたも頑張っている自分へのご褒美にいかがでしょう？

隅々までしっかり施術させていただきます。


※こちらのコースは、基本15時スタートでご予約を承っております。

もっと早い時間帯がいい時はお電話またはラインください。

時間の都合が合えば喜んで承ります(^^)

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

電球が切れたので買いに行った次の日、また別の所の電球が切れ買いに行きました。

時間差・・。


さて、半年ぶり、いつもお忙しいＫさまにお越しいただきました。

調子を伺うと、「首が辛くて。一週間前に湯舟に浸かってストレッチしたら、次の日痛くなって。ガチガチで回してもゆるまないし、頭痛が頻発してます。」とのこと。


施術は、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ120分を受けていただきました。

くじつきクーポンです。

精油は筋肉の疲れが取れるようにレモングラス、巡りがよくなるようにシダーウッドにラベンダーをブレンドしました。


左の首、後頭部が固いです！

ゆったりほぐしていきます。

固いのですが、デリケートな部分なのでやりすぎないように注意しながら施術します。


足もパンパンです！

大きく動かしながらほぐします。

施術後、左首から後頭下筋群にかけて固かったことをお伝えしました。

「ここ（後頭下筋群）辛かったんです。首も。自分ではどうしていいかわからなくて。」とＫさま。

後頭下筋群（下の図赤丸の所）は、自分で押したりしても柔らかくはならないですよね。

後頭下筋群は最初２，３割ほぐして、顔の施術に移ります。（睡眠ドライヘッドスパは、お顔の施術も含みます。）

それから、前頭筋や側頭筋をほぐしてアロマリンパトリートメントでお体の施術へ。

最後にまた後頭下筋群を触ると、柔らかくなっています(^^)

いつも思うんですが、いつのタイミングでほぐれるんでしょう！？


Ｋさま、足取り軽やかにお帰りに。


ちなみにくじの当たりはラベンダー精油でした。

ちょうど欲しかった所だったそうです。

よかったです(^^)


あなたもガチガチでストレッチしても効果を感じない時は、施術を受けてみませんか？

サラでゆるめましょう。


※首こりが辛い方にお勧めは睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ120分。

１２月は数量限定でお楽しみダブルくじつきクーポンがございます。

その１を選んでください。

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

冷蔵庫にリメイクシートを貼っていたのですが、剥がしてペンキを塗りました。

そもそも貼り方が下手で、使っている内に端がはがれてきて気になっていたのです。

ドライヤーを使いながらシートを剥がし、シール剥がしをスプレーし、ヘラでベタベタを取り除きます。

それから、ペンキを２回塗って、トップコートを１回塗りました。

ふ～～～っ。


立ち上がると、腰が！

毎日ストレッチをしていても、慣れない動き、というか姿勢をすると固まるんですね。

お風呂で温まってから、ストレッチしました。

夜だけど、オガトレさんの”【朝専用】疲れない体を作る極上１０分ストレッチ”です。

これ、朝もやったんです。


朝やった時はスムーズに動いたこちら↓

しばらくギシギシいってから、スムーズに。

一通り１０分間やって柔らかくなりました(^^)


前は腰痛持ちで、しょっちゅう固まっていたんですよ。

腰に限らす、どこもかしこも凝っていて、受けに行ったセラピストさんに、お客さんの中で一番凝っていると言われるくらいでした。

固まると辛いですよね～。

ホッカイロを腰に貼りっぱなしだったなあ。

ここ数年、貼ってないです。


私が変えたのは、たんぱく質を毎食摂るようにしたことと、全身のストレッチです。

前は、肩だけとか、腰だけとか、気になる所だけやっていたのですが、結局全身のをやってから、気になる所をやったほうが効果を感じます。


施術も肩だけとか腰だけより、全身のほうが断然いいです。

特にアロマトリートメントの場合は、部分をどうにかするというより、全体の調子を上げて、結果部分的な所の調子も上がる感じです。

興味があればお越しくださいませ。


今月は、セラピスト一押しのコースをお楽しみダブルくじつきクーポンでご用意しました♪

そして、シュガースクラブプレゼント中です。（作ってもらいます）

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

夏前にいただいたモンステラ、イマイチ元気がないです。

鉢が小さすぎたのかな？

植え替えは春まで待ったほうがいいのかなあ？


さて、１２月のお知らせが２つございます。

１、【12月・数量限定】☆お楽しみダブルくじ付きクーポン♪

総数で１０本限定のクーポンをご用意しました。（只今残り８本です）


【施術はどちらかお選びください】

●睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ120分（ベッド50分・ボディ70分）

●アロマフェイシャル＆アロマリンパ120分（フェイシャル30分・ボディ90分）

料金は、各１４５００円　（３ヶ月以内ご来店１３８００円、６ヶ月以内ご来店１４０００円）

どちらも人気のコースです。

副交感神経が働き、血流がよくなり、お身体がゆるみます。

強いて言えば、コリが辛い方はヘッド、癒されたい方はフェイシャルかな。


【くじは２種類引いていただきます♪】

☆ハーブティーセットやピロースプレー、精油、コーディアル等が当たります！

☆２０２４年１月～３月に使える割引券が当たります！

youtubeを観て、くじをハートに折ってみました(^.^)


２、ご来店のみなさま全員にシュガースクラブをつくっていただきます。

冬に荒れがちな踵や、乾燥する足や腕をクルクルやさしくマッサージして、洗い流します。

しっとりしますよ。


あなたも今年の疲れを取って楽しい年末年始を過ごしませんか？

心と体を癒し、エネルギーを充電、元気になって帰っていただきます（キリッ！）

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。