こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

大きな葉っぱのモンステラをいただいて、あちこちに飾っています。

モンステラ・・なぜか名前を度忘れする頻度が高いです。

そういうのありません？


さて、約４年ぶりのSさまにお越しいただきました。

引っ越しされていたそうで、高速で１時間かけてのご来店。

う、うれしい。


調子を伺うと、「首から肩が凝っていて、耳鳴りがします。痛い時も。」

何かストレスがあるんですか？

「仕事のストレスがあって、眠りが浅いです。頭に浮かんで来て、考えてしまい休めていない感じです。」とのこと。


施術は、耳周りも施術する睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分を受けていただきました。

精油は、マージョラム、ユーカリ、ラベンダー、カモミールのブレンド。

頭の中がスッキリするようにユーカリを１滴加えました。


頭、固いです。

筋膜まで押さえて、頭頂部に向かってグ～～っと伸ばします。

リラックスしていただくように優しく背中を流します。

施術後、「満足です(^^)」

「終わった後のこの感じが欲しかったんです。はあ。」と、お茶を飲みながらSさま。

体がホッとする感覚かな？

家事と仕事とetc.、心身頑張って、常にどこか緊張しているのかもしれませんね。


「頭、よかったです。」

「帰ったらすぐ寝れるように、いろいろ済ませてきました。」


あなたもサラで癒しの日を過ごしませんか？


お帰り後のサラ。

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
この時間以外をご希望の場合、ラインまたはお電話ください。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

一か月くらい禁酒して、飲まなくても平気なことが証明されました。

また晩酌の日々を送っております(^^;

飲んでいるのは渋めの赤ワイン。

なくなったから買いに行かねば。


さて、ほぼ毎月ご来店のYさまに、今回は半年ぶりにお越しいただきました。

調子を伺うと、「気になるのは、肩こりと足のむくみですが、６か月空けた割に凝ってないです。」とのこと。


施術は、心が喜ぶアロマケア１００分（ホットペッパービューティー非掲載のメニューです。）

精油は、爽やかなレモングラス、ローズマリー、ラベンダーをブレンドしました。

「サラさんの香り(^^)」とYさま。


足首が固くなっています！

筋肉を動かしてほぐします。

首は柔らいけれど、肩甲骨周りは、凝っています。

細かくコリを動かしほぐします。

施術後、「久々にスッキリしました！リンパが流れた感じがします。」

「明日だるくなりそう。もう、なりかけてます。」とYさま。

※血流がよくなるので、一時的にだるくなる時がありますが、翌日はスッキリ♪


*****経緯*****

睡眠ドライヘッドスパ導入後は、導入前と施術方法が大きく変わりました（特にホットペッパー掲載中のメニューは改良したものを載せています。）

Yさまには、導入後、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分を５回、ショート睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１０５分を３回、心が喜ぶアロマケア１２０分を７回受けていただきました。

途中から、首が柔らかい状態が続き、「コリが酷い日に受けたい。」と、前日または当日のご予約に。

そして半年後の今日、肩や肩甲骨周りはこっていますが、やはり首は柔らかいまま。
**********


前は、首固かったですよね？

「はい。ずっと首は気にならなくなっています。」

集中して長いコースを受けていただいたのがよかったんだと思います(^^)


ただ、気になる点が２つあります。

足首が固かったのと、巻き肩。

放っておくと、関節がさらに固くなって、それに伴い筋肉も固くなります。

たまにほぐすことや（サラで）、ストレッチすることをお勧めします。


あなたもサラで集中ケアしませんか？

睡眠ドライヘッドスパ、いいですよ♪

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こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

洗濯物を乾かすためにエアコンの暖房を入れました。

床のベタベタも解消。

エアコンって除湿になるんですね。


さて、いつも毎月ご来店ですが、今回は２か月ぶりのKさまにお越しいただきました。

最初にいらした時、「もうこれ以上薬を増やしたくなくて。」と、Kさま。

体のあちこち調子が悪いご様子でした。


初日は、７０分コースを受けていただきました。

リラックスすることが体にいいことを、実感されたのだと思うのですが、その後、サラで一番人気の睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分を毎回受けていただくことに。


とにかく、睡眠ドライヘッドスパは副交感神経が働くので、一度受けてみてほしい施術です。

頭の緊張をゆるめます。

Kさま、一番温まる（＝副交感神経がはたらく）コースを受けていただいているのに、約１年、足先が冷えた状態が続きました。

毛細血管が消えてしまうと以前聞いたことがあるので、そうなのかなあと思っていた矢先、キンキンに冷えていた足先が温まるように。

それ以降は、次の月もその次の月も、睡眠ドライヘッドスパ後に足を触ると、温まっていらっしゃいます。

不思議。

一度副交感神経のスイッチが入ると、それ以降も入るようになるのかな？

今回、２か月空いてのご来店でしたが、足先ポカポカでした(^^)


自律神経を整えることは、体調を整えることのベースになります。

サラでは、リラックス時・疲労回復時に働き、血流がよくなる副交感神経がオンになる施術を行います。

冷えも肩こりもストレスも、自律神経が整うと改善の方向へ♪


Kさま２か月振りだったせいか、前回より首肩が凝っていらっしゃいました。

ちょっと多めに施術しました。

施術後、首肩がほぐれたのがわかりますか？とお尋ねすると。

「うん(^^)」とKさま。

嬉しい♪


あなたもサラで心身のベースを整えませんか？


※通院中の方、持病がある方は、お医者様に施術を受けていいかお尋ねください。
血流がよくなることが悪影響になる場合もあると考えられます。

※妊娠中のお客様は、申し訳ありませんが、お断りしております。

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こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

陶芸教室に行ってきました。

窯から出したての作品を持ち帰ってきました♪


お花の型で型抜きした箸置きと、お皿。

お皿の裏はこんな感じ。

裏も可愛い(*^^*)


カラフルにしたコーヒーカップ。

友達にあげる予定です♪


制作途中のもの。

焼きあがると全然違う印象になる予定です。


陶芸教室は、渡利のsosoraさん。

不器用でも技術に合わせて教えていただけるので、使える器が出来上がります。

楽しいですよ♪

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こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

鶏肉以外の繋がったお肉は不得意なので、よく挽肉を使います。

挽肉、タケノコと玉ねぎ（両方いただきもの♪）、ブロッコリーをザクザク切って、オイスターソース、豆板醤、醤油で炒めます。

大葉にごはんと一緒にくるんで食べるのがお気に入りです。


さて、「前回、やった後よかったので。」と、サラ２回目のSさまにお越しいただきました(^^)

前回は１月なので、５ヶ月ぶりですね。

調子を伺うと、「首コリがひどいです。」

「左腰に違和感があります。」とのこと。


施術は、睡眠ドライヘッドスパ&アロマリンパ120分を受けていただきました。

精油は、ウッド系のローズウッド、ペパーミント、ラベンダーの軽い爽やかなブレンドに。


ゆったりしたリズムで睡眠ドライヘッドスパ。

副交感神経が働きます。

太ももがほんの少し冷えています。

だんだん温かくなってきました。

僧帽筋上部から首、頭まで心地いい刺激で挟みほぐしていきます。

施術後、ヘッドスパの後なのに左の太ももが少し冷えていたので、普段はもっと冷えているかもしれないとお伝えしました。

今は、温まっていると思いますが。

「温かいです。」

いつも下着のパンツの上に何か履いていますか？

「夏は履いていないです。」

ショート丈のレギンス等を履くといいと思います。

意外と夏は下半身が冷えるんですよ。


首はいかがでしょう？

「体全体が楽です♪」

よかったです(^^)


みなさんそうなのですが、巻き肩で、肩甲骨と肩甲骨の間が固まってしまうので、動かすといいですよ。

巻き肩、猫背の方は（ほとんどのお客様がそうです。）、普通にしているだけで、肩甲骨周りの筋肉に負担がかかり、固まりやすいのです。


「たまに腕をまわしたりしてます。」と、肩を回しながらＳさま。

回すのもいいですが、寄せるストレッチ（私がいつも見ながらやっているyoutube)をお勧めしました。

サラで柔らかくした後のストレッチは効果が違います♪


あなたも猫背、巻き肩になっていませんか？

サラで柔らかくしましょう。

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