こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

二日続けて、東京から帰省等で福島にいらしたお客様にお越しいただきました。

福島、暑いそうです。

ずっと住んでいても暑いです(^^;


さて、サラ初めてのTさまにお越しいただきました。

ご予約時に、『デスクワークで、この一か月残業続きで首肩腰がゴリゴリです。冷えの自覚はありません。』とメッセージをいただいておりました。

ジムにも行けていないそう。

もう少し残業が続くとのことです。


施術は、サラ一番人気、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分を受けていただきました。

精油は、筋肉のコリが和らぐようにローズマリー、ラベンダー、心身リラックスしていただけるようにカモミールをブレンドしました。


僧帽筋上部、左首がとても凝っています。

ゆっくり下からほぐしていきます。

太ももが少し冷えています。

暑いんだけれど、実は体が冷えて血流が悪くなっているんですね。

血流が悪いと、うまく栄養分が筋肉に運ばれなかったり、老廃物が回収できず、コリの原因になります。

副交感神経・食事・睡眠等々に気を付けて、血流をよくしましょう♪


コリがほぐれるように大きく動かします。

施術後、「目が開きます！」

「呼吸が楽にできます。」と、嬉しいご感想をいただきました。

お疲れだったんですね～。


ほぐれているのは、わかりますか？

「わかります(^^)」


施術前のアンケートによると、睡眠時間は５時間とのこと。

疲労回復できるように、もう１時間長く眠れるといいですね、とお話ししました。


過酷な暑さ、エアコンの室内で長時間の座り仕事等々、あなたもお疲れではありませんか？

プロの手で芯から心身を休ませてあげましょう。

丁寧に施術させていただきます。

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
この時間以外をご希望の場合、ラインまたはお電話ください。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

キングダム３を観てきました。

あれれ？

なんとワタクシ、２を観ずして３を観に行っていたのです。

あとから、２も観ました(^^;

よかったですぅ。


さて、『何か準備するものはありますか？』とお問い合わせいただきました。

特にはないのですが、出来ればしてほしくないことが２つあります。


１，バンテリン等のジェルやクリームを塗ってのご来店。

ええ、わかります、凝って辛いんですよね～。


これ、トリートメントしているとオイルと混ざって、糊のようになるのです。

私の手にペタペタくっつき、消しゴムカスのようにザラザラすることも。

肌から伝わる気持ちよさが半減するので、つけないでご来店ください(^^)


気持ちよく肌をすべらせます♪

２，頭に固まるスプレーや固まるジェル等をつけてのご来店。

頭皮、スッと触らせてください。


髪の毛を引っ張らないように、頭皮に指を密着させて施術します。

頭皮をグ～～～～っと伸ばして、ふわっと指を離します。

血流が全身を巡るイメージで施術してます(^^)


サラはセラピスト一人のプライベートサロンです。

お気軽に、夏の疲れを癒しにお越しくださいませ。


●ご予約は、１０時～・１５時～の二部制で承っております。
●ご来店後にお時間がありましたら、口コミ投稿をお寄せください。

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
この時間以外をご希望の場合、ラインまたはお電話ください。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

もう食べてしまったと思っていたあずきバーが、一本冷凍庫の奥に！！

幸せ(^.^)


さて、暑くなる直前と、酷暑の一週間後、２週続けてKさまにお越しいただきました。

Kさま、力も目も使うお仕事で、外で仕事することもあるそうです。


１回目、調子を伺うと、「イライラします。」

「眠いのに眠れない。寝ても夜中に目が覚めます。」とのこと。


受けていただいたのは、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分。

精油は、イライラが収まるように、サイプレス、イランイラン、ラベンダーをブレンドしました。


グ～～っと筋膜を伸ばします。

Kさま、カチカチを歯を合わせるタイプの歯ぎしりがすごいです！

これでは、睡眠の質が下がってしまいそう。


睡眠ドライヘッドスパの後なのに、太ももと、足先が冷えています。

しっかり動かしてから流します。

施術後、十分に副交感神経が働かないのでは？という話をしました。


猛暑の一週間を経て、２回目のご来店。

「（前回施術当日は）夜中に一度起きただけだったのですが、その後の睡眠の質は悪いままです。」とのこと。

同じく睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分を受けていただきました。


●歯ぎしり、劇的に減っています。

弱～いカチカチが２，３回のみ。

●足先はポカポカ、太ももは冷えていない程度に温まりました！

●前回のひどい首こりが少し和らいでいて、前回よりほぐれます！


ところで、前回の施術後、イライラはどうでしたか？

「そんなにイライラしなくなりました。」

疲れすぎていたのかもしれませんね。

「はい。すごく疲れてて、自分でもそう思います。」


スマホを観ながら寝ていますか？

「はい。」

もしかして、眠れなくてスマホを観てしまうのでは？

「そうなんです。眠れないから、スマホを観ちゃって。」


スマホだと目が画面にくぎ付けになります。

タイマーをかけ、耳だけでテレビとか（youtubeとか、ポッドキャストとか）、目を休ませてあげるのはどうでしょう？


あなたもサラで疲れのループを断ち切りませんか？

イライラしてたら、疲れ過ぎのサインかも？

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
この時間以外をご希望の場合、ラインまたはお電話ください。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

先日、ミッションインポッシブルを観てきました。

手に汗握りました～。


さて、介護士のHさまにお越しいただきました。

調子を伺うと、「暑いせいか疲れてます。」

マスク着用で、換気のため室内の温度が下がらない中、仕事されているそうです。

想像を絶する過酷な環境！

「暑いせいかやる気がでなくて。頭が回らない。」

「足が重くてだるいです。」とのこと。


ずっと心が喜ぶアロマケア１２０分（顔・体）を受けていただいたのですが、太もも、下半身の冷えが残ったまま。

試しに睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分を受けてみませんか？とお勧めし受けていただきました。


お勧めした理由は３つ。

●副交感神経がより働き、血流がよくなる

●首の施術が多くなるので、首肩がほぐれる（Hさますごい首コリです）

●頭の疲れにも◎


精油は、深く休んでいただけるように、森林浴の香りシダーウッドにラベンダーとベルガモットFCFを合わせました。


睡眠ドライヘッドスパ後、太ももの冷えが明らかに和らいでいます(^^)

腰も温まっています！


ゆったり背中を開きます。

施術後、足腰が以前より温まっていたこと、後頭部が凝っていたことをお伝えしました。

「軽くなりました。」

「頭、軽いです。重かったんです。頭疲れてるのかなと思ってました。」


「温まりました。」

この暑いのに、温まるっていうのもなんですが(^^;

「そういうんじゃなくて、（良い感じに）背中から首が温かいです(^^)」

嬉しいご感想をたくさんいただきました。


あなたもサラでゆっくり休んで疲労回復しませんか？

お部屋を涼しくしてお待ちしております(^^)

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
この時間以外をご希望の場合、ラインまたはお電話ください。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

Yさまに教わった茹でささみを作ってみました。

ささみをお酒と塩こうじに１０分くらい浸けて、生姜とネギと一緒に茹でます。

サラダやスープに入れても、ごま油・ラー油・醤油をかけてご飯のお供にも◎

汁ごとタッパーに保存します。


さて、酷暑で体が疲れていませんか？

ほぼ涼しいエアコンの室内にいても、通勤や買い物等々、外に出る機会は多いもの。

温度差で疲れるんですよね。


１，サラの施術は全て、疲労回復時に働く副交感神経に働きかけます。

だから、夏の疲労もお任せください。


優し～～くトリートメントしている時に、肌のＣ触覚線維が反応します。

Ｃ触覚線維が反応すると、オキシトシンが出て、副交感神経がオンに♪


２，そして、副交感神経が働いている時は、末梢血管が開き血流がよくなります。

足がだるい方、意外と夏は冷えるんですよ。


ふくらはぎの辛い所を丁寧にほぐしてから、余分な水分を流します。

血流をよくすることは、夏も大切です♪

老廃物や余分な水分が流れるので疲労回復にも◎


酷暑で疲れているあなた、涼しい部屋で体を休めませんか？

施術は、私にお任せください(^^)

（皮膚は「心」を持っていた！参照）

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
この時間以外をご希望の場合、ラインまたはお電話ください。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。