こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

陶芸を習っていて、作品が出来上がってきました。

毎回一つは、なんだかなあというのが入っているのですが、今回は、湯飲み茶わんがそうでした。

しかし、使ってみると中々いいではありませんか！・・・結局自画自賛　(^^;

他に、カップ＆ソーサーも2組作りました。





コーヒーでもハーブティーでもいいように、中を白くしました。

お客様用です。

ゆがみは味と捉えて、使ってください(*^^*)


キャンドルホルダーも作りました。

右上は、左上と同じもので、花瓶に変身します♪


陶芸、楽しいです(^^)


●３月は、カモミール・ローマン入り足浴、アップルジンジャーコーディアルをご用意しました。




＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
この時間以外をご希望の場合、ラインまたはお電話ください。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

水色のごっつい湯飲み茶わんを作りました。

ほうじ茶用に作ったのですが、コーヒーでもイケます♪


さて、４５歳頃から更年期に入り、女性ホルモンは乱高下しながら減っていきます。

体が以前のように動かない、例えば掃除や洗濯などの家事をこなせない、そんな日も出てくるのが普通です。


「なにかあると自分を責めていたことに、本を読んで気づいた。更年期かも？」と先日ご来店のAさま。

自分にパワーがある時は、反省するのもいいかもしれませんが、そうでない時は、精神的に辛くなるだけです。


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自分をあるがままに受け入れ、慈しむ『セルフコンパッション』が、いま、心理学の分野で注目されています。

自分に対して批判的であることは、時に前向きに頑張るエネルギーにもなりますが、張り詰めた状態が続くと、やる気をなくしてしまったり、相手に優しい気持ちを向けることが出来なくなってしまうことがあります。（AEAJ機関誌より）
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特に、以前よりも辛い日が頻繁に出てくる更年期に入ったら、自分をいたわってあげましょう。


「自分をいたわるってどうすれば？」とAさま。

友達に声をかけるつもりで、自分に話してみてはどうでしょう？

失敗しても、責めたりしないですよね？

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『今日はここまでしかできなかった』と思っても、『今日はここまでできた』と肯定的に捉え、『疲れた』という代わりに、『お疲れ様、よくやったね』　『少しゆっくりしようね』などいたわりの言葉をかけてみてください。（AEAJ機関誌より）
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Aさまには、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分を受けていただきました。

前頭筋がガチガチでした。

「（前頭筋）柔らかくなってる！」とAさま。

顔色もすごくよくなってます。

「目も開いてますね♪」


「こういう所に来ちゃいけないと思ってました。」

ご自分が楽しむことに制限をかけていらしたのかな？

楽しむことは無駄なことではないです、むしろ必要。


あなたも４５歳を過ぎたら、今まで以上に自分を大切にしましょう。


●３月は、カモミール・ローマン入り足浴、アップルジンジャーコーディアルをご用意しました。




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こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

もう冬のコートはクリーニングに出していいでしょうか？

雪、降ると思います！？


さて、不定期でご来店のSさまにお越しいただきました。

調子を伺うと、「朝晩寒いので冷えます（腰から下）」

「右肩がこっていて、背中から腰まで張ってきました。」とのこと。

最初肩だけだったのが、張りが広がっていったそうです。


施術は、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分を受けていただきました。

精油は、筋肉をほぐしたくてレモングラスに、温まるようにスパイスのカルダモン、ラベンダーを合わせました。

スッキリした香りのカルダモンと野性味あるレモングラスに優しいラベンダー・・・５月の風だな。


右の僧帽筋上部が凝っています。

首下も右、途中から左・・凝っている箇所が変わりました。

僧帽筋上部から後頭下筋群までゆっくりほぐしていきます。

Sさま、初の睡眠ドライヘッドスパです。

スヤスヤお休みに(^^)


背中張っていますが、わりとすぐに張りが抜けていくのがわかります。

施術後、「軽いです。軽くなりました！」と嬉しいご感想をいただきました。

前回の心が喜ぶアロマケア１２０分（アロマフェイシャル＆アロマリンパ）では、フェイシャル後、足先に少し冷えが残っていたのですが、今回ヘッド後は温まっていたことをお伝えしました。

「温かいです(^^)」とSさま。


Sさま、朝起きると、体が固まっているとのこと。

仕事でも座りっぱなしで動かないそうなので、血流が悪くなるんですね。


血流が悪いと老廃物や痛み物質が留まり、筋肉が固くなり悪化していきます。

すると不快感が脳に伝わり、更に悪化し、不快な部分（コリや張り）が広がっていきます。

酷くなる前に血流のよくなるトリートメントを受ける、ストレッチする、食べ物に気を付けるなどの対処をしましょう。


あなたもサラで副交感神経が働くトリートメントを受けてみませんか？

巡りがよくなりますよ♪


●３月は、カモミール・ローマン入り足浴、アップルジンジャーコーディアルをご用意しました。




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こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

いよいよマスク緩和が始まりますね。

苦しかった手作りマスク1号、進化した香りのポケットつき、呼吸が楽だとKさまに教えてもらったウレタンマスク。

マスクに歴史がありました。

あなたのマスクはどんな歴史をたどりましたか？


【マスク着用についてサラの指針】

●お客様～お客様の意思を尊重します。

●私～一対一のプライベートサロンなので、個別対応いたします。

普段マスクをされているお客様の場合は私も着用します。

ご予約時もしくはご来店時にお尋ねしますので教えてください(*^^*)


ちなみに、コロナ以前から、デコルテから上を施術中はマスクを着用していました。

今後もそれは変わりません。


空気清浄機を設置しております。



サロン消毒、手消毒、体温測定は、引き続き行います。

よろしくお願いいたします。


●３月は、カモミール・ローマン入り足浴、アップルジンジャーコーディアルをご用意しました。




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こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

３．１１、今日は穏やかですね。

普通に過ごせることが有難いと、改めて思います。


さて、サラ初めてのSさまにお越しいただきました。

調子を伺うと、「忙しい時期で疲れが溜まって、思い切って来ました。」

「首肩がこっています。」

「手足が冷えてます。」とのこと。


施術は、心が喜ぶアロマケア１２０分を受けていただきました。

精油は、リラックスして疲労回復していただけるように、イランイラン、オレンジ、ラベンダー、マージョラムをブレンドしました。



温かみがあって明るくて穏やかな、色でいうと黄色みがかったオレンジの香りかな？

Sさま、イランイランがお好きとのことで、気に入っていただけました(^^)


左首が凝っていますね～。

優しく緩めます。




副交感神経が働くように、両手でゆったり背中をすべらせます。

Sさま、スヤスヤお休みに。


施術後、アロマフェイシャルの後で手足は温かくなっていたこと（副交感神経が働いたと思われます♪）、左首が極端に凝っていたことをお伝えしました。

首肩、動かしてみてどうですか？

「軽いです♪」

「自分でマッサージ、強すぎたんですね。」とSさま。


力を入れてセルフマッサージしてたんですね。

Sさまも凝っていた首の前側、胸鎖乳突筋は、優しく揺らすだけでほぐれますよ。

ご自身でマッサージもいいいですが、ストレッチしたほうが効果的にほぐれると思います。

私も首コリなので、お気に入りのストレッチをお勧めしました。


スマホも原因になりますが、首こりしやすい体形の方がいらっしゃいます。

辛くなる前のケア、定期的なケアが◎

あなたもサラで緩めませんか？


●３月は、カモミール・ローマン入り足浴、アップルジンジャーコーディアルをご用意しました。




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ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

◇新型コロナウイルス感染防止対策
1.一日二名様限定とさせていただきます。（消毒等の徹底のため）
2.マスクを着用いたします。
3.手指を消毒してから施術させていただきます。
4.空気清浄機設置・換気しております。
◇お願い
1.手消毒をお願い致します。
2風邪を引いている場合、お断りさせていただきます。
4.体温測定にご協力ください。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。